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这十二路弹腿乃是练习腿法的基本功，训练的是踢腿的角度、力量以及各种踢法，只有把这基本功练好了才能练高深的无影腿。可以说沈醉之所以学这十二路弹腿完全是为了要练无影腿才学的，不然这样一般般的武功他也是不会学的。
沈醉站起身来，将外袍脱了，叠了几叠放在大石上，把书与金龙壶也从身上拿下与外袍放在了一起。然后走到一块平整宽阔处，在脑中又仔细地回想了下十二路弹腿的各种踢法，然后便在这月光之下剑湖之旁开始一路路的练习起来。说实话，这样的基本功实在是好练的很。但所谓基本功重要的就是要不间断的经常练习，持之以恒，熟能生巧后才算是大成。若你只是练了却没记住，那就等于没练，若你记住了却不能熟练的应用，那练也等于是白练。武侠小说看了那么多，这点儿道理沈醉还是明白的。所以他在把这十二路弹腿从头到尾踢完后，便与脑中的记忆作了对比，力求精确，然后便又开始从头到尾的踢了起来。
一遍、两遍、三遍、四遍
月亮慢慢的升起，等到他踢了第九遍后，月已至中天。慢慢的，他也不去数自己究竟踢了多少遍了，只知道不断地做着重复的练习，一遍一遍地继续着。汗水从头他的头顶流下，汗珠随着他的动作飞洒，他已汗流满襟衣服被汗水浸湿，却又在他激烈的动作下不断地挥发着，使之浑身上下冒着阵阵白气。直到月亮落到了西边的峭壁之后，他在一次转头时一阵彩色的亮光照入眼睛时才停了下来。他轻轻地抹了一把额头上的汗珠，抬眼看了看那阵彩光射来的地方。
只见此时月已西沉，西面峭壁之上有一洞孔，月光正从洞孔那端照射过来，洞孔中隐隐有光彩流动。他稍一思索就想到了那里正是镶嵌着指点湖底石室洞门方位的那把悬空宝剑，乃是凿空剑身，镶上各色宝石后，月光透过宝石，映出这彩色剑影的。眯着眼睛凝目仔细看去便隐约见得一把长剑的影子，剑影中彩虹般的晕光闪烁流动，游走不定，十分漂亮。又斜身让开月光，转身向洞门旁的小玉壁看去，果见那面玉壁之下一道彩色的剑影赫然而列。
月既已西沉，他想此时天色便也不晚了，蹲下身来就着清凉的湖水洗了把满头大汗的脸，然后又从大石上拿过酒壶拧开盖子对着嘴喝了几口。然后躺在大石旁休息着，他刚才练到第十二遍后，便不再去数到底是在练第几遍了，所以现在也是记不表楚，不过估摸了一下觉着应该有四十遍左右。虽有内功在身，但这么一遍一遍的练下来，还是觉着很累的。等着身上的衣服被风干身上的汗渍也都干爽后，他这才拿着脱下的外袍与那本书回转向了石室之内。
回到室内后，他也顾不得去仔细清扫那几十年没打扫铺满了尘土的石床，只是拿着外袍在上面来回擦拭了几下，便躺到床上睡觉去了。一夜无话，睡得十分深沉安稳。第二日早起后，他先坐在床上运行了一遍北冥神功，然后又出了室外练了十遍的十二路弹腿。收了功后又去谷里找果子，可惜的是他昨天晚上饿得紧，基本上都已把能吃的能摘的都摘下来吃进了肚里。现在去找，不是还没熟的，就是够不着的，还有的又苦又涩，根本不能吃。没办法，他只有又回到湖岸旁抄起剑来继续插鱼。插了一阵儿还是没插到，却被他插到了一只虾。他不由暗骂自己笨，这水里除了鱼难道就没别的了吗，自己竟只顾着跟这几条鱼去呕气。虾的行动是十分缓慢的，想到湖里还有虾后他便扔了剑挽起裤腿下湖摸虾，收获竟十分丰富。又到谷里转了一圈拾了些干枝废柴，生了火烤吃了顿鲜美湖虾，也总算是让他今儿早吃了顿饱的。
吃完又接着练，自此以后他是除了吃饭睡觉外就是练功踢腿。不断的练，不停的练，使之尽快的熟练精纯这十二路弹腿。
…
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第二十一章艺成出谷
更新时间2007…1…1218：33：00字数：4006
无量山无量剑派自不久前被天山灵鹫宫收为下属七十二洞之一改为无量洞这件大事发生后，又一件大事发生了，那就是被无量剑作为秘密的无量玉壁上的仙影在相隔几十年不曾出现后又再度显现。只不过这一次玉壁上所现的再不是一对男女剑仙舞剑，也不是或男或女单独舞剑，而是只有一名男仙在不断地重复地练习踢腿。无量洞几位大头共同观看，认为这一名男仙的腿法虽然迅猛快捷，但招数却是简单至极，反反复复总是那十二路来回练习着，完全没有以前玉壁上所现仙影那般所施的剑法精奇无比。
他们虽觉这腿法简单，但又认为此为仙人所施，所以定是大有道理的，说不得有什么隐秘的神效。而且那仙影每日不断，总是反反复复地练习这十二路腿法，莫不是有意提醒要人去学吗？他们这般一想，心中那是万分激动，这可是仙人所授之艺，不管是什么，那都是大有道理，大有神效的。所以，他们便连忙拜谢过仙人授艺之恩后，便每日前来观摹，将那十二路腿法一一记熟，每日练习。到得第六天后，那玉壁上的仙影腿法突然一变，快速无比，简直无影可寻，难于捉摸。他们只能见到满壁腿影飞舞，却是根本看不见那一腿究竟在哪里。这一来，他们更加相信那十二路腿法的神效，认为只要按照仙人所授学习，总有一天也能达至这样的程度。出腿无影可寻，敌手看不见自己的招式，无从防起，自能攻无不克，战无不胜。
又过两日之后，天上月光暗淡，那玉壁之上的仙影越加淡化模糊，让人看之不清。不久之后，那玉壁的仙影便已不可见。到得月末，夜晚无月，更是连那玉壁都看不清楚，更别说玉壁上的仙影了。待到月亮重新出现，月光大盛之时，那仙影却是依旧不再出现。从月初再到月末，那仙影更是没半点影子，无量剑几人甚是遗憾。但好在已是学了仙人的一路腿法，也算是欣慰，总不像他们上一辈那样，竟是一招也学之不得。自此，无量剑除了自开派以来代代传承的无量剑法后，又多了一套名为“十二路仙人腿”的腿功。
这玉壁上的仙影自然便是沈醉的影子了，他每晚都在剑湖旁与洞门口的宽阔空地上练习少林十二路弹腿。每当月亮升起后，明亮的月光便会将他的影子照射到洞门旁的小玉壁上，然后小玉壁又将他的影子反射到瀑布旁的大玉壁之上。就像当年的无崖子与李秋水在此练剑一样，也被无量剑内的人当成了仙人之影。他开始时并没注意到，直到第三晚时才注意到对面大玉壁上自己的身影。但他虽然注意到了，却也绝计想不到无量剑内的人会把他的十二路弹腿基本功练习当成了是仙人授艺。所以他也没有避开，每晚仍是在那里练习不断，而且有时瞧着那大玉壁上自己的影子觉着十分有趣。
沈醉自那一晚开始练习后，第二日便开始同时修习拈花指。他除了白天会抽出两个时辰来专门练拈花指外，剩余的时间仍是在不断的练腿。因为他知道拈花指比较难学，不是可以一趋而就的。所以还是把侧重点放在腿法之上，他要尽快的熟练这十二路弹腿，打好基础，好练习更高深的无影腿。
一日三餐还是在湖中解决，除了摸虾外，他每日还是会抽出时间来插鱼。此仇不报非君子，他始终没忘了这份仇。所谓是熟能生巧，在他不断的摸索与练习中，终于让他在经过三天的练习后插中了一条鱼。通过不断的摸索与练习他掌握了其中的诀窃，到得第六天时他已是能每插必中，有时一剑还能连插两条。自此他舍弃了用剑插鱼，改而用手去捉。也是在这一天他开始练习无影腿，经过六天六夜每天不下八个时辰的不间断练习，他的十二路弹腿基本功已是为其练习无影腿打下了坚实的基础。是以，在那一天晚上他第十次使出无影腿时，便已能做到出腿如风，无影可寻的地步。至此，他的无影腿可说已经练成，只需要再不断地巩固凝练即可，随着功力的提升与对敌的应变经验增多便可达至大成。随后他便把练习的重点转移到了拈花指之上，每天只是抽出一个时辰来加强练习下十二路弹腿与无影腿。
自从无影腿练成之后，沈醉发现他现在施展起凌波微步时比起以前来是更加的迅捷灵动，也更加的飘逸潇洒，无迹可寻。这些天来他因为要花大量的时间练习十二路弹腿，便没有再练习凌波微步，便是北冥神功他现在也只是每日早起之时练上一遍。直到无影腿练成之后他除了练习拈花指之外，才又有了时间去练习凌波微步。这一施展起来他才发现了这个巨大的变化，看着那平整如镜的剑湖，他心中更是冒出一个大胆的想法，那便是在湖水之上去练习凌波微步。一来可以在水上锻炼轻身换气之技巧，二来也可加深凌波微步的造诣。开始几次时他便在湖边而走，还会深一脚浅一脚的，有时更是换气不及掉下水去。等到练习多了之后，他便能在水上如履平地一般，轻身飘洒，踏水而过，此时的凌波微步才是真正的凌波而施。
※※※
这一日风和日丽，云淡风轻，太阳高高的悬照在正上方，阳光普照着剑湖谷底的万物。天空之上一个太阳，剑湖水底处也倒映着一个太阳。
谷中鸟语花香，幽静异常，突听“轰”的一声大响，只见湖岸之旁一名赤着上身的男子正一脚将一块大石踢得粉碎。只见他浑身上下肌肉微微隆起，虽不是特别发达，但看上去却是比例修长，十分完美，浑身上下没有一丝赘肉，结实的肌肉被阳光照着反射着淡淡的光泽。这个男子自然就是沈醉了，他第一晚练习十二路弹腿之时，出了一身的大汗，又是浑身劳累，回到石室顾不得擦洗石床便拿外袍去擦。这样自然就将外袍弄脏了，第二天洗外袍的时候他鉴于每次练习十二路弹腿都会出一身臭汗，便干脆把衣服脱了赤着上身练习。反正谷底就他一人，不用担心春光外泄让人看见当他是暴露狂。
又听“砰”的一声，只见他把一块大石高高踢起，然后待得大石落至一定高度时飞身而起凌空一脚又是“轰”的一声将其踢作粉碎。然后空中一个漂亮的旋身翻转，潇洒的落下地来。落地后，右脚朝外一踏，踏在另一块大石之上，竟在大石之上印下了一个深深的脚印。
看着自己的杰作，他哈哈一笑，收回脚然后脚尖一点地面跃入湖中，凌波微步施展，踏波而行，潇洒至极。走了一圈之后回到岸旁，他看着水底的一条游鱼，伸腿一记下崩，腿如风而过，眨眼即至，急速的腿风使那条鱼所在的方圆一尺半之内水底压力骤增。那鱼儿当即感觉身体如负千斤，竟是动之极难，正在极力挣脱之时，一个黑影急速而至。“砰”的一声，水花四测，那条鱼被他一脚给踢上了岸。“叭嗒”一声摔在了岸上，一动不动，已在水中就被沈醉那一脚给踢死了。