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左手只能在篮下发挥作用，右手也只延伸到三秒区外，且命中率无法保证。
另外身高严重不足，力量也不够。前者只能是尽人事而听天命；后者倒还可以有计划的锻炼加强。
思绪回到投射能力方面，他不由得微微苦笑开来。原来的宫城实在有够差劲，比起前世的他差的太远了。
对于姚明以前的男篮，记得有位“达人”曾经一针见血的针砭过：中国队，除了投篮，基本上一无所有。
这句话固然是极具辛辣的讽刺，可也在某种程度上肯定了中国球员的投射水平。所谓的“三大中锋”中，巴特尔能够投三分，王治致能够投三分，就连姚明，在去NBA之前也时常可以远投命中。
三分球，对于他这样身体素质差劲，出了名的地板流自然不在话下，关键问题是：换了一具身体，手感还能不能够保证？
还有就是，四号位的打法与一号位大相径庭，理论上一加一肯定是要大于一，但具体如何，却还需要实践来检验。
*
晚饭后，宫城在犹豫要不要去见三井。
这两场架下来，若是搁在成年人身上，说不定就此种下一辈子的仇怨。如今大家都是朝气蓬勃的“少年人”，又有安西老师从中转圜，应该不会再存在问题。
思来想去，宫城不由得哑然失笑，自嘲的想到：越老越没出息，才多大点儿事儿，两场架而已，有几头雄性年轻时没热血火并过？还要为此踌躇再三，真他MD的丢人现眼！
此时可不是成年人之间的循规蹈矩，这是活力四射，青春飞扬的少年人生！！！
敲门声音响起，宫城第三次进入308号病房。
请待下一章：友情的建立
正文 第004章 友情的建立
三井寿靠在墙壁上，不晓得保持这个样子坐了多久，安西教练离开后，他就没有动过地方。这两年时间以来的往事一幕幕的在脑海中浮现，有欢喜，有漏*点，有落寞，有伤心百感交集的少年，更多的，是面对那些颓废与放纵日子的懊悔与痛恨。
“只要有我超级巨星三井寿在我们武石中学一定会得到胜利！！”
多么遥远的回忆啊！！！彷佛发生在上个世纪。
倘若没有安西老师的出现，自己，怕是绝对没有勇气做出重新回归的决定吧！
——那是一定的。
称～霸～全～国～，曾经心目中的最高目标，早被尘封在遥远记忆的尘埃底层，或者，是自己根本就不愿意去碰触。
又想到自己偏偏看着独立独行的宫城不顺眼，总是莫名其妙的想要去找对方麻烦三井寿豁然而悟：不是宫城的蘑菇头太另类，也不是他的耳钉太张扬，实在是，实在是在他身上有着自己曾经放弃过的梦想，就好像当年的自己，这才使得自己格外的讨厌他，恼恨他，忍不住就想去痛打他，毁灭他。
安西老师说过了，若不是宫城特意打的电话，他不可能知道自己住在这家医院。看来，自己能够重新回归正途，再度触摸到心爱的篮球，是要欠上宫城一份大大的人情。
混蛋，不可原谅，真是大混蛋凭什么他把自己打的这么惨，自己却要反过来欠他人情！！！？
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“咚，咚，咚”，敲门声音响起。
“咚、咚、咚”，敲门声音再次传来。
三井寿懒洋洋的应道：“请进。”
“前辈，我们可以聊聊吗？”进来的不是白衣天使小护士，而是篮球小子宫城良田。
“有话快说！”三井寿的语气极不友好。
“马上就要放春假了，整个春假期间，我想与学长一起训练，并请你指导我投射三分球。”宫城言词恳切，发出郑重邀约。
“三分射篮，那可不是人人都能练的。”三井寿的神情极其臭屁：“这需要天分，绝佳的天分”
宫城顺势坐到三井同学身旁，肚里忍着笑，一板一眼道：“不会投射三分的后卫，永远不可能成为一名完美的后卫。”
“我的县大赛对手是翔阳的藤真，是海南的阿牧；将来到全国大赛，还不晓得要与多少超级高手对位，若不想拖整支球队的后腿，就只有加倍苦练，加速进步。”
三井寿心动了，斗志也开始燃烧，翔阳的藤真健司，海南的牧绅一，这俩娃儿是神奈川最著名的球员，两年来，他们的名字在高中篮球界光芒万丈，说二人“一览众山小”，完全名至实归。
但是，但是，这两人一个来自群马县，一个来自爱知县ωωω．ㄧ！б！ｋ．ｃ〃ｎ，都是不折不扣的“外来妹”，而他三井寿，初中连续三年MVP，才是地地道道的“本地货”。
刚想死鸭子嘴硬，再扯上几句，就听得宫城又道：“我还需磨练耐力，增强体重，锻炼力量。想要胜过这二人，可不是一件容易的事情。”
“火焰男”的斗志节节攀升：藤真、阿牧，两人本该是他三井寿的竞争对手才是。
“对了，我还要尽量长高，通常意义上来讲，在篮球场上，高出个2、3CM，就要高出一个境界。毕竟将来可要直接对位”
嗷嗷嗷嗷“火焰男”三井寿，就在这一刻彻底复苏。
*
两日后，宫城良田出院。
三日后，三井寿心急火燎的办理了出院手续。
此时学校已经放假，两人打架事件校方并不知晓，但他们知道，这两个学生新学期一定要参加补考，否则就留级重读。
第四日，上午。
“咣”的一声巨响，篮球架子剧烈的摇晃中，好似行将就木的老人，只剩下无力的呻吟与抖颤。高高飞跃在半空的身影降落地面，灌篮少年咬牙切齿，一脸的不服不忿。篮球，砸在篮筐前沿，远远的弹了开去。
宫城一屁股坐到球场上，无奈的摇了摇头。看来自己比斯伯特－韦伯的弹跳力还是差上许多呀！这么半天，竟然一球也没能灌进去。遥想自己前世，扣个篮还不是跟吃个花生米似的。
不过那时208CM，实在没什么值得骄傲的。
（按：斯伯特－韦伯，绰号“土豆”，身高170CM，原地弹跳133CM，NBA扣篮王，16岁，160CM的高中阶段便有过扣篮记录。）
待到恼愤的心情平复下来，宫城开始尝试射篮。这次他的运气不错，很快就找回前世的技术与准头，篮下的投射能力，无论是左手、还是右手，基本上都是弹无虚发。
投射距离延伸到三秒区，经过一段时间的适应，左、右手的命中率也令他感到满意。
三秒区外一步距离，左手不行了，右手的命中率也开始不稳定。
最后是三分射篮，宫城傻掉了他的投射没有半点毛病，关键问题是——腕力明显不够。
稳定的投射动作一气呵成，结果全是“气球”（外空心）。
身体年龄十五的少年，一下子被打到解放前。
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正文 第005章 玩命的训练
“嘭～～、嘭～～、嘭～～”
“嘭～、嘭～、嘭～”
“嘭嘭嘭”
随着皮球击打地面的声音愈来愈急促密集，宫城的心情也愈来愈兴奋欣愉。篮球从右手转移到左手，继而变成双手交替控球——身前转移球，胯下转移球，身后转移球，任意转移球如臂指使，圆转如意，一名优秀控位做到这些很正常，一名大前锋能够做到这一切，那种前所未有过的畅美感觉，实非任何笔墨可以形容。
人心总是不会轻易满足的，一个简单的变向运球，宫城开始带球奔跑，加速，再加速，从这边篮下跑到对面场地上篮得分，短短几秒种时间，那风驰电掣一般的美妙感觉，业已深深印在心底，将其全面包围，令他兴奋莫名，使他漏*点澎湃。
一个出了名的地板流，脚趾，脚踝，膝盖全有伤病的老迈大前，在飞一般的极速体验中，终于放开心头那丝惆怅，开始真正享受起这具新身体，以及所带来的全新历程。
翌日六时三十分，宫城已然收拾停当，开始执行自己制定的训练计划。
清晨的训练内容强度并不大，先是慢跑五分钟；接着是简单热身，压腿，拉伸韧带。
再是四组俯卧撑，第一、二组是纯粹的掌上压，做到二十个截止；第三、四组是双手握成拳，十五个截止。
这一套动作下来，宫城已经浑身见汗，好在质量完成的不错。
然后是专门锻炼腿部肌肉的内容：负重深蹲两组，直立负重提踵两组。至于要不要绑上沙袋辅助练习的问题，宫城打算过几天，看看身体反应，再根据实际情况作决定。
早饭后的一个小时，是他用来学习的时间（呜呜，新学期要补考）。
上午九时正，一高、一矮两名少年依约在球场碰面，这是二人春假特训的开始。两人都是一身利落的篮球短服，所差别者，高个少年脚穿的是ASICS篮球鞋，拿的是维尔胜篮球。矮个少年脚穿的是CONVERSE篮球鞋，随身携带的是斯伯丁篮球。
高个少年自然是三井寿，他剪掉了那头飘逸长发，看上去清爽利落不少，显得浑身上下都充满了蓬勃朝气。就是脸上的淤痕太过突兀，严重破坏了整体感觉。
瞧着没有一处空闲的球场，宫城怏怏道：“看来计划没有变化快，怎么办，是加入？还是去学校？”
三井寿同样郁闷，事后诸葛亮道：“早该想到了，现在是假期，杂鱼自然到处都是。”顿了顿，眼中闪耀着光芒，又道：“加入吧，都快两年了，我很是迫不及待！”
*
中午，拉面馆内。
三井吞掉一根面条，忽然问道：“今天你进球了没？好像都没看到过你投射！？”
“说实话，由于怕你无地自容，所以”三井同学的脸孔迅速僵硬，在其杀人的眼神盯视下，宫城慢慢续道：“我的传球还有很多问题，还需多加练习。”丫的说谎也不脸红，根本是为了适应新位置，新打法。
“说的也是，做我三井寿的队友，会觉得拖后腿很正常。”
“不过是担忧你体力不济，摆脱不了对手盯防，想要更舒服传球给你而已，还真是臭屁自大的可以！”
“混蛋，我投射时需要摆脱那些杂鱼吗！？”
两人斗口当中，五名高矮不一的少年鱼贯而入，一个个垂头丧气，好不颓废。
“老板，来六碗拉面。饿死了，饿死了。”说话的是一名红头发的高大少年。
“老板，是七碗，七碗。”赶紧更正的是名矮胖子。很矮，很胖，长的像极了猪头三，偏偏还戴副厚厚的眼镜。
宫城皱紧眉头，道：“前辈，这样子下去可不行。我还要锻炼耐力与体力；还需练习射篮，打野球只会浪费时间。整个假期，我可是打算玩命训练的！”
“嗯，这样的确不是办法。我的耐力也有很大问题。”三井想了想，兴奋道：“对了，我们可以去篮球部的球馆！找安西教练帮忙，肯定没问题。”
“还有，我们可以再找两个陪练，这样特训效率更高。”显而易见，火焰男的家庭状况很好。
“很高杆！”宫城的家境也不错，他原本就有这个想法，当下问道：“陪练好找吗？”
两人一起沉默，这种人选肯定有，关键是，单凭二人本身，很难找到。
“老板，再来一碗拉面。”红头发的高大少年明显是个饭桶。
“花道，你很有钱吗？我这里可是没了。”插言的少年看上去十五、六岁年纪，说他二十多岁也有人信，人家可是有胡子的，还