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气血津液
补足气血，润泽津液，让容颜柔嫩如水
气
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。人体的气是由肺、脾、胃和肾等脏器的综合作用，结合来源于父母的先天精气、食物中的营养物质（水谷精气）和存在于自然的
清气三者而生成。
气是具有很强活力的精微物质，它对各组织的生理活动起推动和激发作用，特别是气推动血液在脉管中运行，对于滋养颜面、眼睛和头发起着主要作用。
气可护卫肌表，防御外邪侵袭，如气虚， 外邪从皮肤和口鼻侵入机体，可导致疾病，影响容颜。气化作用减弱，血液不能化生，容颜就会因营养流失而苍白无华。
血
血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。人体所摄入的食物，经脾胃消化吸收后生成营养和津液，营养通过肺的作用，化生为血。血生成后，能滋养全身。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，运行不息，不断地对各脏腑组织器官起充分的营养和滋润作用，以维持正常的生
理功能，血脉充盈则表现为面色红润，肌肉丰满壮实，皮肤和头发润泽。
血的生化、运行、营养和滋润，必须依赖气的推动、温煦和气化作用才能完成，所以，气血的关系十分密切，在许多美容理论中，常气血并称，在治疗上亦气血共治。特别是外用药物美容
品，为了达到面色红活荣润的效果，多用行气活血之品，如川芎、红花、赤勺、延胡、郁金。按摩美容也常常是为了促进气血运行，使器官得到滋润濡养。内服则多从补血养血着手，常选当归、熟地、川芎、白芍等药物，使血液充足，滋养全身皮肤毛发，使身体健壮，容颜长驻。这些运用在本书的外用验方和内服验方中均有体现。
津液
津液是机体一切正常水液的总称，如胃液、肠液和涕泪等。津液可滋润肌肤和头发，濡养脏腑组织器官，营养、滑利血脉，只有津液运行正常，才能皮肤润泽，肌肉丰满，头发亮泽，双目有神，口唇红润。
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经络腧穴
按摩美顔经穴，重现如雪美肌
经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路，人体营卫出入、气血流通、津液运化、气机升降等都是通过经络来实现的。
经络既是联系身体各组织的通道，又运行营养物质于全身，所以经络发生病变就会影响各器官功能，各器官发生的病变又可通过经络反映出来。通
过刺激经络，疏通经络气机，可以达到治疗疾病和美容的目的，如祛除色斑、痤疮、皱纹等。中医美容在经络上主要通过按摩、气功、针灸、外用药等方法来达到美容的效果。
经络美容的主要优势在于非药物性调理，无副作用，有见效快及标本兼治的效果。这种方法能最大限度地调动机体的潜能，调整机体内部的张力、微循环、皮脂代谢、神经反射、内分泌系
统等。例如当面部出现黄褐斑时，很可能不仅是皮肤上的问题，也与脏器功能失调有关。经络美容不仅有除斑功效，还有调养脏腑的功能，通过整体调节令经络畅通，阴阳协调，提高和增强机体功能，来有效地解决美容问题。
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本章导引
● 雀 斑 篇
外用
⊙ 花粉煎外擦法
⊙ 李花润面方……
内服
⊙ 枸杞生地黄美白方
⊙ 阿胶核桃仁滋养粉……
● 黄褐斑篇
外用
⊙ 褪蝴蝶斑方
⊙ 治产妇蝴蝶斑方……
内服
⊙ 薏苡仁醋方
⊙ 三白汤……
● 肤色暗沉篇
外用
⊙ 玉容西施散
⊙ 半夏净面方……
内服
⊙ 面净肌细方
⊙ 参芪麦冬膏……
● 综合美白篇
外用
⊙ 桃花杏花美容方
⊙ 治斑方……
内服
⊙ 当归生地桑葚汤
⊙ 鸡桑嫰枝变白便方……
。。
天然中草药的美颜奇效（1）
避免外邪，调和七情，养生更美容
引起人体产生疾病的外部因素（外邪）包括风、寒、暑、湿、燥、火，称之为“六淫”。
内部因素（七情）有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称之为“七邪”。
“六淫”、“七邪”大多不会单独导致人体产生疾病，而是由两种或两种以上的因素共同作用于人体，影响人体的正常生理状态，从而导致疾病。健康是美丽的源泉，保持良好的心态，健康的体魄，外邪才不会侵袭我们的身体，引起疾病，损害容颜。中医美容最注重整体和谐的美，注重从心理到外表的全方位养护，如果女人能够获得双重的养护，便会产生一种内外和谐的美， 散发出长久的风情、持久的魅力和独特的品位。
调补美丽新女人，药物的四气五味
（1） 四气
四气即药物的寒、凉、温、热。药物中的四气是从其作用于人体所发生的反应概括出来的。
a。寒、凉：寒、凉性的药物能够减轻或消除热证，如寒凉之药可以清热，凉血，解毒，治疗痤疮、粉刺等。
b。温、热：温、热性的药物则相反，能减轻或消除寒证，如温热之药可以治疗因受寒而致的冻疮、色斑等。
（2） 五味
五味即酸、苦、甘、辛、咸五种味，另外还有淡、涩，但五味是最基本的。药物五味与美容的关系较复杂，在此不赘述。
天然中草药，美容有奇效
中草药按美容功效的不同，可分为以下11类。
（1） 解表药
a。辛温解表药
辛温解表类药以发散风寒为其主要作用，适用于外感风寒、恶寒、发热、头痛、身痛等。其美容作用主要体现在透疹、活血行气、除湿止痒等。辛温解表类药有防风、白芷、藁本等。
辛温之药以其温而行气活血，促进气血在经络中运行。皮肤位于经络的最表浅位置，是经络的末端所在，因此容易出现气血不足以滋养的状况。特别是受寒以后，皮肤经络闭塞不畅，气血运行不足，致皮肤光泽度差、松弛、干燥等。辛温之药以其温促进气血运行，使皮肤气血充足，红润有光泽。
对于痤疮发生后，又因受寒而久久不能成熟，不能清理以使其痊愈者，辛温之药可以使体内之热从皮肤透出，从而促进痤疮成熟以便于治疗、处理。而皮肤瘙痒多与皮肤受风湿侵袭有关，辛温药可以祛风除湿以止痒。
b。辛凉解表药
辛凉解表药其发散作用较为缓和，以宣散风热为其主要作用。适用于外感风热而引起的症状。
药理试验表明，辛凉解表药对痤疮丙酸杆菌具有抑制甚至杀灭的作用，因此对痤疮具有治疗作用。辛凉解表药有薄荷、*、桑叶等。
特别对于因季节变化、饮食不节等引起的痤疮，辛凉解表药具有较好疗效。如春夏、夏秋之交，或因过食辛辣、嗜烟酒等导致的痤疮。另外，凉性药物可以消炎、收缩血管等，因此辛凉解表药对于皮肤红肿、毛细血管扩张等也具有疗效。
（2） 清热药
凡是以清泻里热为主要作用的药物，即为清热药。清热药性属寒凉，其有清热泻火、解毒凉血等功效。清热药中天花粉可清热泻火，金银花、白蔹、绿豆等可清热解毒。
如前所述，凉性之药对痤疮具有治疗功效。而清热药大多性寒，较凉更甚，对痤疮丙酸杆菌有一定的杀灭作用，因此对痤疮有较好疗效，如黄芩、黄连、龙胆草等。另外，清热药其凉更甚，收缩血管之效更强，因此对于面部毛细血管扩张有一定疗效，如牡丹皮、赤芍、牛角等。 。。
天然中草药的美颜奇效（2）
（3） 泻下药
泻下药能引起腹泻或滑利大肠、促进排泄，适用于通利大便，排除积滞、水饮及其他有害物质。适用于便秘、肠道积滞、实热内结、水肿停饮等症状。
泻下之药易伤正气，久病体弱，妇女胎前产后、经期慎用或禁用。应用于美容，泻下药可以消脂减肥；并可用于痤疮较重并且伴随便秘的症状，可以泻热通便，也可以成膜外用，使痤疮得到缓解。泻下药有大黄、番泻叶、牵牛子等。
需要注意的是，泻下药不可多用、久用！
（4） 芳香化湿药
芳香化湿药气味芳香，具有化湿运脾的作用，适用于疏畅气机，健脾醒胃，宣化湿浊。
用于美容可以治疗湿热引起的痤疮反复不愈、酒渣鼻、食欲不振者，而长期因湿伤脾而引起皮肤暗黄，甚至口周色素沉着者，芳香化湿药亦可化湿健脾，促使皮肤健康美白。芳香化湿药有苍术等。
（5）利水渗湿药
利水渗湿药能通利水道，渗泄水湿，主要适用于小便不利、水肿、痰饮、黄疸、湿疮等水湿病症。
对皮肤而言，利水渗湿药可以治疗因水液代谢失常而引起的皮肤问题。如皮肤湿疹、水肿。另外，湿性肥胖也可以使用利水渗湿药。利水渗湿药有茯苓、赤小豆等。
（6） 温里药
温里之药可以温散里寒，治疗里寒证，能温暖中焦，健运脾胃，散寒止痛，
助阳，回阳。
寒阻中焦则脾失健运，营养吸收就会出现问题，皮肤暗沉、松弛。温里药以其温恢复脾胃，促进气血运行。气血行则皮肤营养充足、红润有光泽，经络通畅。温里药有干姜、细辛、丁香等。
（7） 理气药
理气药能疏畅气机，使气行通顺，具有调气健脾，行气止痛，顺气降逆，疏肝解郁及破气散结等功效。
皮肤出现色斑等问题，多与情志不畅而引发气机失调有关。理气药大多气香性温，香则善行，能引领气血运行；温更能促进气血运行，使气机通畅。气血运行顺畅，则皮肤营养充足，色斑淡化，健康红润。理气药有沉香、檀香、甘松等。
（8） 活血祛淤药
活血祛淤药以通利血脉，促进血行，消散淤血为主要作用，具有行血、散淤、通经、利痹、消肿及定痛等功效。
中医认为皮肤色斑是因气机不畅局部皮肤气血淤滞而成。活血祛淤药善于走散，以行气血。气血行则可以散淤消滞，使色斑得以减淡，皮肤光泽度增加。活血祛淤药有川芎、桃仁、红花等。
（9） 化痰药
化痰药具有祛痰消痰的作用。中医理论认为，癫痫惊厥、瘿瘤瘰疬、阴疽流注之类包块、疮疡等疾病，均与痰有密切的关系。因此化痰药可以软坚散结，祛湿除疮。
在美容方面，可以用于治疗痤疮后期所形成的囊肿、疖结等，消肿散结，使皮肤平整、美观。化痰药有白附子、白芥子、瓜蒌等。其中瓜蒌还可以润肠通
便，促进体内毒素的排泄。
（10） 安神药
矿石类安神药重镇安神，种子类安神药则养心安神。安神药可以清抑心火以宁神静志，对于疮疡肿毒等均具疗效。
对皮肤过敏红肿不堪或心火炽盛而引起面部红血丝等，安神类药物均有疗效。安神药有朱砂、龙骨等。煅龙骨研末外敷，可吸湿敛疮，对湿疮及疮后久不愈合均有疗效。
（11） 补虚药
a。补气药
补气药可以补气，治疗气虚证。
所谓气虚是指机体活动能力不足，补气药能增强机体活动的能力，特别是脾肺二脏的功能，所以最适用于脾气虚和肺气虚的病症。
脾