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笨吹浇诺紫碌纳晨剂鞫螅桓黾苹谒纺灾行纬桑匕嗬镎伊艘桓�3公斤的沙袋，拿一根针在上面戳几个眼，刚开始出来时是有3公斤，其实跑到没几步沙早已漏完了，并且这东西漏完了宋锋还可以及时灌，根本不会有人知道这其中的秘密。他这样做的目的很简单，他知道周中明、凌威肯定不堪落后，会和他比试，到时那将是多么美妙的一场故事，非得将周中明累得爬不起来。 收操后的三班，大家都在清整个人卫生，张宗在班里故意提示：“周中明，你看到宋锋今天越野时绑沙袋吗？” 周中明不明所以，说：“看到了！” “哦！”张宗对班里战士都是公事公办的样子，说，“你们可是同年兵啊，现在这个时候千万不能落后，知道吗？” 周中明想，班长这意思不就是想让我也绑沙袋跑吗，这有什么？但转念一思考又觉不对，自己今天没绑沙袋也就快了宋锋几十秒，那要是明天绑了沙袋，有没有可能跑不过他？周中明想到这里，不禁担心起来，他不知道自己明天绑了沙袋后，宋锋会不会跑得更快，就有些心虚地说：“班长，明天我也绑沙袋，我还不信跑不过他！”他说这话实在是给自己鼓气，没有办法的办法，谁想没事绑个沙袋跑步，但现在已经较上了劲，那就得分个高下，更何况什么情况下周中明不想出个风头露个脸！
处分（2）
张宗将被子整得有棱有角，拍打两下说：“这就对了，宋锋这个兵想不到上进心倒还挺强，懂得自己给自己施压，这样才能进步！” 周中明一咬牙：“班长你放心，体能训练这一块儿我不会输给他的！”
周中明下狠心，我什么时候体能比不过宋锋，这小子都能跑下来，我赢他就像喊个“一二三四”容易。 凌威回班后也得到了相同的讯息，班长常青黑着脸，叫：“凌威，你过来一下！” “是！”凌威快步到班长跟前。 “你体能素质虽说不错，但也不能自满，得给自己定一个更高的标准，只有挑战自我才能进步，知道吗？”常青语重心长地说。 “知道，班长你放心吧，我会严格要求的。”常青不点透凌威肯定不会明白。 常青只得说明他的意思：“宋锋那个兵就懂得上进，开始自己给自己加压了，他的意图你还看不出来吗，那就是超过你们！” 凌威大大咧咧地说：“班长你放心，他超不过我。” “你看，又不谦虚了！”常青的脸更黑，有些生气，“你凭什么夸这么大的海口，人都是往前进步的，你怎么能一口咬定别人不会超过你呢！
” “我了解他！”凌威肯定地说。 常青直接说出了意图，说：“这样，甭管你了不了解他，就算我对你严格要求的，明天开始你也绑个3公斤的沙袋，还必须将宋锋他们超过知道吗？” 凌威想都不想就说：“没问题，班长你放心好了，超过他们小菜一碟！
” 常青紧紧地看着凌威：“怎么说话呢你，文明些！” 凌威站好答一个“是”，赶紧跑去找沙袋了。肚子里却在骂宋锋，想他妈的这人不是有病吧，自己本来就不行，愣要找来个沙袋充大脑袋，害得老子也跟着受累，老子体能再怎么好，也不愿意成天绑着个沙袋去跑步啊，谁愿意自己给自己找罪受？妈的！ 还没到明天，下午出操的哨音刚响，凌威、周中明就备好了沙袋准备跑越野，活动身体的时候，亲眼见两个人将沙袋绑进了裤腿当中。宋锋在队伍中故意踢腿晃脑地活动，周中明一双挑衅的眼睛看过来，连凌威都颇有意味地看着他，宋锋将两人的目光都踩在脚底，故意装作没看见，肚子里却快笑喷了。想，跟我玩，周中明你看我玩不死你，上次跑步的时候你害我，这次看我怎么整你，你就绑着沙袋好好跟我比吧，到时不把你累趴那就显得我太没用了。突然就想到了凌威那怪异的眼神，心说，这个没办法，你体能好，也不会在乎这些，整周中明只得将你捎搭上了！ 宋锋故意不让自己闲下来，装作有事干的样子，一会儿检查一下水壶，一会儿又将枪试着肩上，一直等着待会儿开跑。活动完毕，重新列队，一个哨响，所有人都蓄着一股劲往前奔跑，宋锋、凌威、周中明一个个互相关注对方，暗地里较着劲。 路程跑到一半的时候，三个人都没有落下，却均感有压力，宋锋看着四周倒退的景物想，我相当于空跑，他们两人都负重了3公斤，我再跑不过他们那就是太孬了，遂加快脚步，玩命往前冲。凌威看一眼马上要冲上来的宋锋，两人也就相隔50来米，心说这小子是不是吃兴奋剂了，到底是什么东西刺激了他的神经，他这样玩命，都快赶上我了，再不下狠心，被他赶上可就没脸见人了，虽然受罪不已，凌威也想保持住第一名的地位。周中明压力最大了，因为此刻宋锋就在他的旁边，几乎和他并肩，他不得不催促自己加快脚步，给自己施压，再说他那么爱出风头的一人，此刻怎么着也得表现一下将宋锋甩在身后，但宋锋就和他较上了劲，一直就紧紧地咬着他，两人你追我赶，周中明豁出去了，将自己体能发挥到极致，甚至感觉心都要从嗓子口跳出来，或者再加紧一步整个人都会坍塌，把自己弄得疲惫不堪，还是那条老路，绕着靶场跑，间或有几辆农用小三轮经过，周中*里突然就高兴了，因为他想起了让他开心的事，看到了那小三轮，周中明就想起宋锋、凌威被整时的情景，心里不知道有多开心，虽然累，但他想起这些开心的事，脚下就狠命加一次速。宋锋毕竟没有负重，身体上没有，心理上也没有，更加玩命地跑，好几次都将周中明甩到身后，周中明一口气差点憋过去了才将宋锋撵上，然后渐渐超过他。 三个人一路较量，到终点时，凌威还是第一名的成绩，第二名是周中明——这可是他玩命保住的，宋锋虽说还是老末，但他仅比周中明慢几秒，而周中明比凌威也就慢十几秒，三个人为了将成绩保持住，真是吃了大亏，一场越野训练下来，三人脸上都升起一层薄霜，一看就是体能已经耗费到极致，整个人的胸膛就像要爆炸一样难受。这一场训练比一天的训练都还要累，跑步下来简单活动几分钟后，训练马上又要开始了。 txt小说上传分享
处分（3）
宋锋虽然不敢看他们两人，在心里还一个劲地佩服，想这两人的体能真是没说的，想不到多比他负重3公斤还能跑出这样的成绩，但他哪里知道两人玩了多大的命？ 一天三个10公里越野，对于凌威、周中明来说，每天的训练简直只能用痛苦形容，经受这种训练，两人心中甚至升起一股恐惧，他们几时这么害怕过体能训练，但现在已没了办法，全被宋锋给逼成这样，骑虎难下了，每天必须给自己绑着沙袋跑，全分队的人看着他们呢，这比监督都狠，要想将自己腿上沙袋取下，自己都会不好意思。因为受这种并不情愿的舆论监督，一个个心里都怨恨起宋锋来，这小子虽然跑不了还愣搞个沙袋，但最后的成绩和他们也差不到哪里去，他们两人还是挺佩服的。 交完枪，到收操的时候，凌威才能顾得上说会儿话，本来他已累得不想开口了，但心中不免疑惑，走到宋锋旁边，说：“行啊你，弄个沙袋出来，老子们也得跟着陪练，这算什么事啊，再像这样下去，老子非得垮了不可！” 宋锋一脸正气，字正腔圆：“你别这么说，体能训练对提高战斗力是一个很好的保障，再说，我也没要求你们绑沙袋嘛！” “妈的，你是没要求，但班长要求了！”凌威一想起就发火，“你赶快将那个破玩意儿撤下来，也好让老子轻松两天，这样搞，老子都不行了。” 宋锋满脸是笑，好像今天的训练和往常并没有太大区别：“兄弟，你怎么会不行呢，哪次体能你不是第一，再说我都能坚持下来，你还坚持不下来？！” “你……”凌威狠狠地看一眼宋锋，被噎得说不出话来，想老子就快坚持不下来了，谁知道我心里的苦，你是怎么坚持的我才懒得管！ 周中明的身影也在旁边出现，他想听听两人在谈些什么，在他看来，三个人像这样搞，总有哪一天会倒下去，他想试图弄个和平协议，但知道宋锋不会给他机会。 宋锋忍住心中笑，将身体站直，拍拍凌威的肩膀：“行了，今天可能是个适应期，可能过了明天就好了！” 凌威木木地点头：“行、行……” 就这样跑了好几天，一点儿没见轻松，休息时，在操场边的小树林里，凌威再次提出异议，说：“妈的，跑了好几天了，一点儿都没见适应，这适应期也太长了吧，每天都累得我不行！咱兄弟收手吧，别图那些表现了，你一收手，我回去就和班长好交代了！” 宋锋在地上捧起一把黄沙，让它从指间轻轻流过：“不行，体能训练就贵在坚持，一刻不能放松，要不然都是无功而返，你不知道吗？” “老子不用你在这里上课，告诉我，你小子是怎么想的，这里面不会那么简单，你先给我说说，你是怎么跑下来的？” 宋锋深沉地笑了，拍拍手掌：“你这是什么话，怎么跑下来的，那一圈10公里谁能少跑一步，少跑一步也到不了终点啊！我也不敢坐三轮了，还不是用脚跑下来的！再说了，什么训练都可以偷懒，唯独这跑步偷不了懒，一样的距离，没有其他近路可走，你偷懒试试！” 凌威摸一下头，努力想了想：“也是！这跑步是挺邪乎的，想偷懒都偷不到。” “所以嘛！”宋锋一本正经地说：“这只能说明我的体能正在增强，过不了几天就要赶上你们了。” 凌威不相信地看着他，往地上吐口唾沫：“妈的，你就自我陶醉吧，你还能超过我？！” 宋锋一双眼睛直抵凌威，脸上严肃了：“你不信？” 凌威心里没底，慌忙摆手：“不是不是，我就觉得没有那个必要，是吧？越野跑都已经负重了，还非得搞个沙袋再负重做什么？当然，我……txt电子书分享平台
处分（4）
我老凌也不是怕训练，只是担心你……你会吃不消，你以前体能没这么好的，别图表现强撑着了，啊？” 宋锋对凌威心底的恐惧一览无余，笑了，说：“得，咱兄弟得齐头并进，哪能拖你的后腿，我体能训练是不行，所以我才要努力改进！再说了，那个周中明不也是一副难受样，训练强度大了，你是有些难受，我也难受，但你看到周中明那副难受样时，难道你不高兴？” 凌威苦了脸，说：“我不高兴，我自己都撑不住了，哪还能管得上看周中明那小子。” 宋锋想打发他，推着他往外走：“行、行，体能是你的强项，小分队所有人谁不知道？你就别再叫苦了，这个时候你要帮帮我！” 凌威一脸纳闷：“帮你，怎么帮你？跑步的时候带着你，帮你背个水壶，推你一把？这事老子也没少干啊！” 宋锋笑了：“不是，你现在只要坚持下去就是在帮我！” 凌威一脸糊涂，不解地看着他。 宋锋带着戏谑的笑：“这样就是在帮我训练啊！” 看到周中明每天被折腾得精疲力竭还蒙在鼓里的模样，宋锋就高兴，但想不到这小子韧性还挺强，一直咬牙坚持过来了。他转念一想，玩就玩大点的，这样才能拉开差距，回去一下将沙袋换成了5公斤的。他这一换，整个小分队沸腾了，冯昆直想将他树立成训练典型，他虽说没有要求战士这样训练，但在这种自发的状态下，形成了比学赶帮超的