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抑郁症治疗处方（3）
后来，韦小宝从头到尾都没有放弃，而阿珂也跟着郑克塽颠沛流离到了台湾。可是大家都知道，韦小宝在江南那令天下男人羡慕的、胡搞乱搞的一幕，在错综复杂、离奇的情况之下，他跟很多的女子同时发生关系，其中一个便是阿珂。阿珂到了台湾后，才发现她怀了韦小宝的孩子，这里很奇怪的是，阿珂知道自己怀了韦小宝的孩子之后，才慢慢察觉韦小宝是真正待她好的人，而她真正喜欢的人也是韦小宝。当然这个转折有小说家斧凿的痕迹。不过，人生如戏嘛！什么事都有可能发生。
这里我要提到一句话。常常我对“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”的诠释是这样的：当你一直想要去达成某个目标，不断地努力却一再的失败，或评估自己根本达不到，那么你还要不要去付出？我的想法是，韦小宝这类的人会去做——因为他想去达成的渴望是如此的强烈，不去问自己到底会不会失败，只是全然地进入那个过程，只问耕耘不问收获，放下身段，死皮赖脸，越挫越勇。我们说，有心栽花花不开，可是基本上这个人还是用了心。宇宙是公平的，任何人的用心都不会白费。若非有心栽花的那个“用心”，是不会有那个“柳成荫”的，“柳成荫”看似无心，但基本上是因为之前“栽花”时所用的心啊！
任何事只要你用心了，它会用自己的最佳成果回馈给你。最佳成果不见得是你当初预期的成果。所以，不管你此生渴求的是事业，是成功，还是爱情，很多人对于他梦寐以求的，也许最初全力以赴，但后来失败了，成了槁木死灰，便得了抑郁症；另外一些人对于他生命中渴望得到的，因为实在太害怕失败了，甚至连追求的勇气都没有，而他所做的都不是自己喜欢的，也因此得了抑郁症。我奉劝这两种人，不管你追求的结果会不会如己所愿，还是应该将生命与精神放在你想实现的梦想上。可是，当你在追求的时候，不能规定事情非要按你的期待发生，或百分之百符合自己的要求——你不能跟宇宙对抗。
3、珍重生命：“栽花”与“插柳”
很多得抑郁症后自杀的人，其实性情都非常固执，他们对生命开出苛刻的条件：如果生命没有达到我所要求的，或得不到我想要的，那我就不愿活下去了。基本上这样的人是将他的存在与命运的安排做一对一的碰撞，拒绝接受命运回馈给他的现状。比如说，韦小宝明明被阿珂拒绝，也娶不到阿珂了，可是他无法接受这个现实，也对未来产生绝望，他就会对生命提出抗议：我拒绝接受这样的安排。那么，对生命最强烈的抗议就是：我拒绝活下去——因为命运没有按照我能接受的、我所期待的样子发生。但实际上，没有任何人可以威胁生命，也没有任何人能够威胁命运，而生命会找到自己的出路，我们必须先能知命才能创造命运。
并非每件事情都能按照我们原先的期望实现，也不是每件事情都符合自己的需求，当然更不是每件事情的发生我们都得照单全收。可是明明我们是那样的希望事情就那样发生，但实际产生的结果我们又不能接受，这时候怎么办？还要不要努力呢？
好，我建议大家参考韦小宝的做法。你还是应该去贯彻你的追求，不管最后有没有成功，起码你努力过了。不过，我向各位保证，你的投资在东边没有收获，也许你会拒绝接受失败，一想不开就自杀了；但你有所不知，也许有更大的收获在西边等着你也说不定哦。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，其实“插柳”的背后如果没有之前“栽花”的用心，“柳”是不会长出来的！所以，我们看到韦小宝对阿珂的追求，这样的执著在于他从未放弃；纵然阿珂对他百般的看不起、百般的侮辱，但他从来没有被击败，甚至后来阿珂跟郑克塽到了台湾，韦小宝虽然难过伤心，却依然接受现状。他没有说：阿珂离开我了，我追求失败了，我拒绝接受现状；要么就是现状存在，要么就是我存在。
“现状”跟“我”，只能有一个存在——这正是抑郁症病人自杀的最后原因；比如生意失败了，他不能接受生意失败的现状，最后往往会选择自杀结束生命。但我们来看看，韦小宝接受了所发生的事，虽然就他的个性而言是百般的不甘愿，但结局的发展却峰回路转，当阿珂怀了他的孩子之后，竟然整个心意转移到他身上。纵使她住在郑克塽的王府里面，还是想念着韦小宝，想念他过去对她的诸般好处；后来，阿珂喜欢韦小宝这件事渐渐揭露出来的时候，韦小宝欣喜之余也能够坦然接受，他不会觉得自己配不上。所以，当一个人对自己的存在有着足够的信任，他会学习如何接受现状。那种坚持“现状”跟“我”只能二者留其一的人，最后留下的通常是令人痛苦的现状，当然，感到痛苦的人已经不在了。
所以，我建议大家要采取中庸之道，像我刚才提到的那位病人，她必须去满足两个对等的角色——自由爱玩的自己，以及那个负责任的妈妈和太太。如果她被迫接受现状，在现状下只能当个尽责任的妈妈和太太，没有其他任何的可能性，那么最后现状可能逼得她要自杀。但我一定要病人明白，现状是绝对可以改变的，天下没有不可改变的现状。
大多数要自杀的人，会觉得现状是不可改变的。可是当现状不可改变的时候，我们要改变的是自己的心态，把心态调整到能接受现状。唯有如此，我们才能和现状产生振荡，才能真正开始改变现状。当你不能接受现状时，你能改变现状吗？你能改变现状的起点，也在于你愿意接受现状。当你能接受现状了，现状就能接受你，两者达到共振。那时的你才会开始具备改变现状的能力。而且这时候，宇宙和命运就不再是你的敌人，它会反过来助你一臂之力，成为你最好的朋友！
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抑郁症自我检视清单４
许多患抑郁症的人，都是对现实“过度妥协”也过度承担起“现实的责任”、“家人对自己的期待”或“自己对自己的期待”。他们童年时的人生理想、青少年时期的初生之犊不畏虎，以及抛头颅、洒热血的伟大梦想，在成年之后均灰飞烟灭了。如果我们能协助他唤起内在英雄式的自己，创造一个不再只是为现实妥协的人生，那么，他的人生就不会再“郁郁而终”了！
1。回想一下你孩童时期心目中的伟人是谁，描述一下他的特质，以及你对他的仰慕之情。
2。你青少年时期的偶像是谁？描述一下你对他的热爱和着迷，或多么希望自己成为他。
3。如果完全不顾任何现实的条件、众人的期望及该负担的家庭社会责任，你想成为一个怎样的人？过怎样的人生呢？
4。如果你的人生有伟大的理想及梦想，如果你有一份对生命、生活的热爱，那么，你可以如何去实现它？
5。如果你想成为一位英雄，做你认为人生当中最有意义的事，那么，你要如何开始？
6。如果你对这世上所有的一切，都有一份很深的爱，那么，你要如何采取行动来表达这份爱呢？
请认真思考以上的问题，如果可能的话，就马上开始去实践。记住，你必须开始唤醒内心英雄式的自己，成为一个脚踏实地的理想主义者，而且还得采取配得上你崇高理想的手段（意思就是，不能为了一个目的──纵使是一个好的、伟大的目的，而采取不好的、不对的、暴力的手段），那么，你将获得很大的力量，一扫所有抑郁的阴霾。
。。
后记（1）
我想大家一定都非常的好奇，许医生这么年轻（唉！年轻归年轻，还不是一样慢慢会变老），长得既帅又可爱（哦！忘记告诉大家抗抑郁处方的第13章，那就是拼命夸大自己的优点，然后将自己长得并不高的这件事绝口不提——糟了，说不提偏偏自己又老是忘记！），他真的了解抑郁症吗？他经历过人生的大风大浪，真的知道世间疾苦吗？
还有，许医生这家伙到底曾经有过抑郁的情绪吗？患过抑郁症吗？如果没有，那他怎么了解抑郁症病人的心声，又如何治疗抑郁症呢？
谈到这里，我先来讲个实际发生的故事。有次，某高官的太太经人介绍来找我做心灵咨询，事后我听这位太太提及第一次找我咨询的心理变化。她告诉我，当咨询室的门一打开，她第一眼见到我的时候，心中只有一个想法就是﹁掉头就走﹂，她觉得，这个年轻小伙子，能有多少的人生阅历？能有多少心理治疗的功力及火候？自己至少是个见过世面的人，那些内心的秘密、女人细微的情感变化，这年轻人能懂吗？若非熟人介绍，若非已和我打照过面，这位病人可能会当场离去。
后来她想，反正已经来了，就算浪费一个半小时吧，没想到这一谈就谈了将近一年，在这一年当中，她经历了这一生中最剧烈的变化，不但将所有压抑内心的情绪得以宣泄，而且有人了解、有人倾听她的苦衷，简直是她这辈子最佳的良师益友，我也帮助她重整了自己的人生。回首来时路，对现状的恐惧及未来的茫然也不再成为每日的梦魇。
是的，我就是这样的一个人。记得有一次我应邀到台湾中部某大医院演讲，该院副院长亲自到医院大厅接我，非但没有接到人，而且我到了8楼的演讲厅才知道，原来副院长还在大厅﹁等我﹂。待副院长接到通知说许医生已经到了8楼，我非常体谅的告诉他，﹁真的，这真的不是你的错，是我自己的问题——因为真的我很不容易被认出来。﹂
首先，我不喜欢穿西装打领带，当然，身为精神科医生若是穿西装打领带，有时是在拿自己的生命开玩笑！喂！拜托，你怎么知道下个病人会不会沉浸在所谓的被###妄想里，搞不好他把你想成是ＣＩＡ或ＦＢＩ要来抓他的人，那么，一个箭步冲上来扯住你的领带拼命扼紧，并非不可能的事。
再告诉大家一个我在台北市立疗养院当住院医生时的有趣故事。在精神病院当住院医生的人都会彼此比较，谁最早经历“入行仪式”，哦！大家千万不要误会那是在讲台上的正式仪式，不是的，所谓的入行仪式是谁第一个被病人打，不管是被精神分裂的病人用脚踢，或被躁郁症的病人用椅子砸，我都经历过。嗯！让我想想，那个精神分裂症的病人为什么用脚踹我呢？哦！对了，因为他发病了，每天都沉浸在他是一个大富翁儿子的妄想里，终日自言自语，结果他的大哥受不了了，顺着他的妄想说要带他到福华饭店吃大餐，结果却被带到有着两道厚铁门加上重重警卫及防护班的急性精神病房里。
当他见到一个穿着医生袍的人坐在他的对面，手上竟没端着热腾腾的牛排时，他觉得彻底的受骗了。原来医生和家人串通一气，将他骗到医院，一时怒火中烧，尚未开口，二话不说，马上使出黄飞鸿的成名绝技“佛山无影脚”，虽然我急忙下想使出一个“鹞子翻身”的功夫，无奈坐的是沙发椅，背又倚着墙，根本避无可避，说时迟那时快，右膝硬生生的挨了一脚。唉！说来丢脸，这就是我的入行仪式。 txt小说上传分享
后记（2）
我的另一个同事才更惨呢！她不像我是膝盖中招，而是耳根子