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后到北京的打拼也经历了很多坎坷，精神一直十分抑郁。可以说，对于快乐，我比谁都渴望，也深切地感知抑郁对精神心灵的创伤。
今天的高校校园，如我一般不快乐者几何？从擦肩而过学子那匆匆的步履、紧蹙眉头和心事重重的表情即可解读一二。空前增大的生存竞争，失恋、学业不顺、人际关系挫折、性的压抑与畸恋、同学之间的攀比，就业压力、家庭不幸、过于追求完美的个性等无形杀手扼杀了本该属于年轻的活力与快乐，很多学子抑郁自卑迷茫空虚，面临着这样那样的心理健康隐疾。
北京晚报曾报道过一个惊人案例：本市某何姓大学生仅因同学女友工作好挣钱容易生活舒适就将其掐死并将尸体肢解。他在审讯说强烈的失败感让他不能感受生活的乐趣。母亲早逝，缺乏关爱，学非所用，找不到工作，使他觉得活了25年来从没有高兴过。他逐渐心理封闭，对社会产生了敌意并产生了暴力情结。在搜查他的居所时，侦查员发现了许多恐怖、暴力的光碟，一本杂志正打开在了“连环碎尸案”一页。
湖南卫视的马东主持过一期有话好好说的节目。那期请来的是两位北大学生，探讨失恋对学生的影响，他们都有失恋自杀的经历。据知这些学子在劫后余生之后，组织了一个自杀救助活动，目的就是想帮助那些有心理疾患的同学，摆脱不良念头，重新找回生命的快乐。
下面这些都是发生在高校的因心理压力导致的令人心痛的事例。
抑郁症
近日，沈阳师范大学初等教育系一位叫小楠的女生从二楼跳下，落在汇文楼外西侧的水泥地面上。坠楼的她头部正好垫在一块碎地砖上，周围是一滩血，粉红色上衣已经被风刮开，双腿在不停地抽搐，还大口大口地不停往外吐血，挂在耳朵上的眼镜斜在额头上方。
医生向记者介绍说“120送小楠来时，她左脚和右踝已粉碎性骨折，瞳孔反射光基本消失，高压40，低压20，口腔骨折，牙齿和血液已经将呼吸道堵死，呼吸极为不畅。静脉血管已经找不到了，脑部严重多发性挫伤，胸、腹部积血，处在失血性休克状态”—后小楠经抢救无效死亡
据知，小楠平日总独来独往，表现郁闷、多疑，心理专家认为她是位典型的抑郁症患者。
生活压力导致心理崩溃
一名由北京清华大学交换到香港浸会大学就读的男生，到香港后对环境不适应，在宿舍跳楼自杀身亡。这位黄姓学生死时年仅21岁，一年前在北京清华大学参加香港赛马会的交换生计划，到香港浸会大学修读物理系三年课程。警员现场十九楼天台检获死者的一只手表及一副金丝眼镜，相信死者由该处堕楼。
同学事后向警方表示，黄性格文静，生前并无与人发生争执。据称，黄来港后疑不适应香港环境，一直感冒未愈，长期伤风，加上别的因素影响，黄近日情绪低落。
失恋轻生
一位叫洁的广东某高校女生，通过QQ爱上了北京的一个Q友。无数次电话联系后，王洁决定北上，去北京找自己的网络情人。2002年夏，洁疯狂地在北京的街头寻找，却怎么也找不到联系了无数次的“他”，他留下的单位电话里也是查无此人。洁从北京一路哭着回到广州。不甘心失败的洁又一次约见了湖南的一位网友，这位网友大她十岁，两个人逛街、喝茶、郊游聊得非常愉快。由于拒绝与对方发生关系，该网友不辞而别。洁经过多方打听才知道这位自称单身的网友早已经结婚，女儿正在读小学。
再次的网恋失败给了王洁巨大的精神刺激，她服下了200片安定……
竞争压力
某名牌大学学生李某，高中成绩就非常优秀，上了大学后感觉十分失落，因为学校里的优秀学生非常多，自己的成绩优势开始不太明显。
四年大学，他每天都十分努力，想获得保研资格，结果却被一位有关系的同学给顶了下去。他又参加GRE班，希望有机会出国，结果考G的成绩非常糟糕，还没突破2000分大关（满分2400）。看着身边的同学读研的读研出国的出国，自己的工作还没着落，李强的心理失衡到极点，结果精神崩溃、举止失常……
强迫症与幻想症：
这个事情发生在我自己的亲哥哥身上。
因为家庭教育的失败和父母亲不美满的婚姻，哥哥一直成长得很压抑，人也变得忧郁自卑（其实他理数成绩特别好，也曾经是个心比天高的轻狂少年）。在市里重点高中读书的时候，哥哥就因为同学之间高考的竞争压力而患上强迫症。上课和上自习时总是不自觉地去观察自己学习中的竞争对手，幻想自己的竞争对手在背后使坏，在与他攀比，要考过他，把他压倒。这种强迫症和幻想症让哥哥身体心理都受到很大折磨，人变得非常瘦弱，气色也很不好。结果高考前只能回家复习。
后来，哥哥考上了山东工业大学计算机专业。上了大学后，这种心理强迫幻想症一直没有医好，让他经常在学习和生活中树敌，幻想那些人在攻击他，让他自卑烦燥，难以与同学和睦相处，每天都过得很痛苦灰暗，加之与母亲关系的恶化，没有家人可以谈心帮助，一度让哥哥失去了生活下去的勇气。他曾留有遗书要自杀，可是后来屡次放弃，没有自杀的勇气。就这样在死亡边缘几次挺了过来。
我偷看过哥哥上大学的日记，看得时候哭得一塌糊涂，现在想来都泪流满面无法自控。想想一个至亲的人，每天行走在地狱里，挣扎在生与死的加缘，作为至亲的妹妹却无法帮助他温暖他，真是情何以堪。
前几天跟哥哥打电话聊天，说起大学时光，哥哥还是很感慨：现在想想，在山工大的日子象做了一场恶梦。当局者迷，旁观者清。有心理疾患的人，如果自己不好好调节，再没有家人和朋友的帮助，真的是很危险的事情。
随着社会生存竞争加剧，心理健康也越来越受到社会的关注。调查显示，时下的大学生心理问题呈现多发趋势，并且具有普遍性。压力越来越大，快乐越来越少………这是现代学子普遍的苦恼。
如何摆脱心理困扰，找到生活乐趣？想说点自己的快乐体验：
u忘掉不愉快的过去，投入到生活中，做积极的参与者。不管家庭或经历多不幸，身为成年人的你都可以掌握住你末来的幸福—…记着，过去的属于昨天，而明天就藏在今天。迅速行动弥补失误，永远不要生活在空虚的自责幻想与后悔里。自助而后人助，做生活的强者。
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u平和开放包容的心态。得亦不喜失亦不忧。青春允许失败允许犯错误甚至是大错误，只要有健康的身体和心态，你就一定会成功。年轻是资本，年轻意味着可以重来，意味着，今天改变的你，明天就可以创造奇迹。
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u给自己定一个短期可行的目标，让生活更充实。在向目标迈进时全力以赴，有了梦想生活才有寄托。实现目标的同时多交朋友多参加社交活动，记着，在大学里，千万不要做孤独的旁观者。
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u热爱生活，肯定自我。对生命充满感恩，因健康地活着而感觉幸福，学会欣赏与感激。想想那些生来就五体不全的弱势群体，我们又何其幸运！命运对我们又何其垂青！细算一下，人生不过数万天，短如朝露，身为造物的尊严，要相信自己是独一无二的，你的价值你所留下的痕迹是任何人无法取代的！
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写到这里，想跟那些不快乐的朋友分享这样一个真实的故事：
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一条船，这艘船远属于荷兰福勒船舶公司，它于1894年下水，在大西洋曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，27次被风暴扭断桅杆，然而它一直没有沉没。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历决定把它买回来。捐给国家。现在这艘外表凹凸不平船体微微变形的船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过使这只船名扬天下的并非劳伦德公司而是一名来此观光的律师。
当时他刚打输了一声官司，委托人也于不久前自杀了尽管这不是他第一次失败，也不是他第一次遇到的自杀事件，然而每当他遇到这样的事情，他总有一种负罪感，他不知道该怎样安慰这些在生意场上遭到不幸的人，这些人有些被骗，有的被罚他们或血本无归或倾家荡产也有的因打输了官司落得债务缠身。
当他在萨伦港船舶博物馆看到这只船时忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里每当商业的委托人请他辩护，无论输赢他都建议他们去看看这艘船。
英国泰晤士报说截止1987年已有1230万人次参观过这艘船，公参观者在留言簿上留言就有170本。我们大多数人没有去过英国，也不知道这些参观者在留言簿上写了些什么，但有一点我认为似乎是不能少的：那就是在大海上航行，没有不带伤的船。
其实，在生活中旅行，没有不受伤的身体和心灵。但你一定要坚持住，不要沉没。
如果你自己对自己说：我失败了，放弃吧，那么你真的会躺下起不来。如果你说，我还能坚持，那么你果真就会有接着走下去的力量。人可以自己打败自己，也可以自己成全自己。
悲观者将机会变成难题，快乐者将难题变成机会。心态决定了你的生活品质。
一位专门治疗晚期癌症病人的医生曾经给我讲过他从医生涯中的一件事：
有一次他同时接治了两位晚期癌症病人。一位三十多岁，是一位运动员，生病前体格很棒，可是自从得癌后迅速瘦到只有47公斤；另一位是一名六十岁的老者，癌细胞的扩散使他无法进食，甚至连吞咽都很困难。这位医生全心意地尽全力为他们治疗，定期将治疗进度详细告诉他们。医生发现这位老者非常乐观，十分合作，他坚信自己能治好病，回家安享晚年。他的积极配合使得治疗过程进行得十分顺利。而另一位青年刚刚相反，他总是怀疑自己明天就要死掉，对医生的话也半信半疑，每天躺在床上昏睡，竟然连起床的力气都没有。
数星期后，那位青年患者死去了，而他邻铺的老者体内癌细胞的破坏性却奇迹般地被控制住了。对这个杰出的治疗效果，连医生本人都感到惊讶。
其实，你对自己的生命拥有比你想象的更多主宰权，即使是癌症这样的恶疾也能在人类的掌握之中。你乐观或悲观的心灵将直接决定你的生与死。如果你选择活下去，你还可以用乐观的心态改善自己的生活品质。
还有一个这样故事：
一位富人有着花不完的钱，但他很不快乐。于是他去找智者求助。
智者告诉他穿上世上最开心人的衣服就可以成为快乐的人。于是富人开始了寻找。他找啊找啊，来到一片树林，大家都说这里面住着一个世界上最快乐的人。他走进森林，看到树上坐着一个光着身子的人。他于是请求他：你是这个世界上最快乐的人吗？如果你是，请把你的衣服借给我穿一下，让我也拥有快乐，