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感觉到心身舒畅，王凡停住动作，微微喘息了一下，忽然甩出了一拳，这一拳捏紧成锤，打破空气，发出“噗噗噗噗”的爆响，正是通背拳之中十二连锤的第一锤。
就在王凡施展出十二连锤的第一锤之后，他目光一闪，忽而想起了什么，便屏住一口气，又狠狠的打出了第二锤，两锤接连打出，没有任何的停顿阻滞！
“原来如此！”
王凡心中立刻明白了，若是胡乱挥拳，气血就乱了，白白的耗费气力，而且气血一乱，心神就乱，出招就不连贯，也容易出现破绽。
十二连锤讲究的是将十二锤连续不断没有任何停滞的施展出来，一气呵成，但是因为十二连锤每一锤都要耗费掉很大的气力，也会勾动气血躁动，所以在施展十二连锤的时候，气血就会不受控制，变得凌乱，也就无法接连的打出十二连锤，打一锤，总要休息一下，喘一口气，才能够再打第二锤，但若是不能一气呵成，就不是十二连锤了。
因此只要能够将十二连锤一气呵成的施展出来，就说明一个人的气血经络都足够通达了，气血流动的顺畅而且平稳了，不会凌乱，相反的，若是一个人气血流动的平稳了，通达了，没有阻碍，也就能够将十二连锤一气呵成的打出来！
王凡此刻借助静坐和莽牛身法，稳固通畅了全身的气血，也就成功的连续打出了两锤。
接着，王凡收回拳头，默默的运转起了龟息吐纳。
要想将十二连锤完全的施展出来，最重要的，是通达气血，平稳气血，而龟息吐纳，就是用来cāo纵气血的功法。
王凡用龟息吐纳稳固气血，将气血运至胃腑，炼胃成磨，虽然这炼胃成磨主要是借助了虎豹jīng粹丹的力量，但是龟息吐纳也是有功劳的。
亲身将龟息吐纳第一步修炼到大成，王凡深感这部功法的玄奥奇妙，相信这本功法绝不是什么杂书。
运转龟息吐纳整整一个时辰，王凡猛然跃起，一锤砸出，砰！接着一个扭身，又是一锤，砰！再一转身，又是一锤，砰！
接连三锤，每次发力，气血都流动到了正确的位置，为身体提供气力和jīng力，恰到好处，而在出锤之后，气血没有任何的凌乱，因此三锤一气呵成！
但出完三锤之后，王凡就感觉到气力有些耗尽了。
十二连锤是高深的拳法，而且施展起来非常耗费力气，一般的人能够使出一锤，就足以杀人了，想要连续打出三锤非常之困难。
“看来我的境界和气力都还不够。”王凡想清楚了这一点，便又翻开了莽牛身法，看向了第二部分中练力的篇章。
这里所讲的练力，就是不断的锤炼身体，让身体的各个部分都有力气，不过此处提到了一个系统的练力方法，能够有效而且迅速的锤炼人体的九处肌肉。
这九处肌肉，就是两条小腿，两条大腿，两条前臂，两条后臂，还有脖子，这九个地方的肌肉，当年赵如一就将这九处地方各练的有了一头牛的力量，是“九牛之力”，后来赵如一还通过修炼“猛虎身法”，将两个肩膀练的各有了一头老虎的力量，身兼“九牛二虎之力”，纵横一时。
王凡按照其中所提到的方法，在院子里寻到了一块一百斤重的巨石，毫不费力的抬过了头顶，然后扎起了马步。
其实，这不是马步，因为王凡的动作与真正的马步有很大的区别，这是莽牛身法之中赵如一独创的“牛步”，名字颇有一些可笑。
这手举巨石蹲“牛步”，能够很有效的锤炼双腿，双臂的肌肉，而且还能够保证双腿双臂的肌肉不会因为练力过头而挫伤受损。
就在王凡手持巨石蹲牛步的时候，忽然王七出现在了二十步外，对王凡恭敬道：“主子，有人来拜访！”
王凡点头：“我去迎接！”然后慢慢的将百斤巨石放在了地上，这一幕看的王七面容微变。
百斤的东西，举起来就很艰难了，放下却是更艰难，一些身强体壮的人也能够强行举起百斤的东西，但是要将其放下，就只有两种方法，一个是别人来帮忙，一个就是狠狠的往地上一扔。
而王凡却能够轻轻的放下，可见这百斤巨石，对于王凡来说还算是轻的。
放下青石之后，王凡在小七的带领下走到庄园门口，就听到吵吵闹闹的声音，好像有很多人在说话，他不由的皱起了眉头。
小七当先几步，推开大门。
王凡一愣，就见大门外，满满当当的站了六七十人，有身穿粗布灰衣的杂役，也有身穿长袍的内堂弟子，这些人无一例外，身上都带着一些盒子包裹。
小七在王凡耳边道：“主子，这都是前来拜贺您成为内堂弟子的。”
第三十二章 金毛獒王！
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六七十人，满满当当的站着，其中一个看上去不过二十岁上下，头发却黑白参杂，皮肤粗糙，显得颇有一些老气的青年笑呵呵的走上前来，拱手说道：“王师弟，在下刘著，前来拜贺王师弟，祝贺王师弟晋升为内堂弟子！”
立刻又是一个身穿青衫的少年走上前来，对王凡拱手道：“师兄，我是代表我家童公子前来送礼的。”
王凡见此，伸手往门内一挥：“请进，请进！小七，叫人上茶伺候着。”
六七十人，立刻端着各种东西往门内走，不住的恭贺王凡晋升为内堂弟子，同时把一份份的帖子交给王凡。
最后，王凡还看到了吴瑞和那一rì被他救下的一众内堂弟子，还有归文柔、归文雪两姐妹，最后，他看到了一脸笑盈盈的琴妙心。
琴妙心几步来到王凡身边，将一本手抄本塞进了王凡的手里。
王凡笑道：“你哥哥可是送过礼物了。”
琴妙心立刻皱起光滑的眉头，撇着嘴道：“我哥哥是我哥哥，我是我！”
王凡一愣，随即失笑。琴妙心本来给王凡的印象，是一个小家碧玉的乖乖女，但见琴妙心现在的样子，哪有一点乖乖女的模样？
吴瑞走到近前，恭敬道：“师兄，昨rì门派里许多弟子见到你前往管事堂，就知道你苏醒康复了，所以今rì便一齐来拜贺。我们几人本是想要等过几rì再来拜访，不与其他弟子一同前来的，却总觉得不好。”
说着，吴瑞将一个盒子交给了王凡。
“这是我们几人的心意，寒酸一些，还请师兄不要介意！”
王凡摇头笑道：“进去吧。”
等到吴瑞几人进去之后，又是一个内堂弟子走了上来。
这个内堂弟子身穿一件灰sè的袍子，没有带任何的坠饰，相貌也极为普通，看上去二十多岁的年纪，但双眼之中，jīng芒闪烁，面容沉冷，气定神闲缓步走上前，对王凡微微笑道：“师弟，我空手来的，你不见怪吧？”
王凡只觉得此人有些不寻常，便道：“师兄尊姓？”
“白如煌。”男子轻声道。
“白如煌！”王凡心思一动，立刻想起来了，当初送给他十谷jīng华丹的那个盒子上，就刻着白如煌三个字。
原来是九位师兄当中的一位！
王凡做了个请的姿势，与白如煌一同走进了宅院。
宅院的厅堂虽然大，却也容不下六七十人，不过好在这六七十人当中仆役占了多数，这些人也不敢进厅堂，就在院子里站着，只有二十几位内堂弟子进了厅堂，各自寻找位置坐下，没有座位的，就站在一旁，欣赏厅堂的装饰。
王凡将七八十张帖子，手抄本还有吴瑞等人送的盒子交给了小七，先回卧房换了一套干净白袍，将身份玉牌挂在腰间，然后大步来到厅堂，拱手道：“诸位久等！”
说着，几步就来到厅堂正中的太师椅前，撩袍坐下，姿势随意，神情平和，略带笑意。
“我晋升内堂弟子，就使得诸位这般劳师动众来拜访我，这也就算了，但诸位偏偏还送来了这么多的礼物，王某颇有些担待不起啊！”
一番话说出来是中规中矩，客气的很。
模样略显老态的刘著立刻起身笑道：“师弟客气了！师弟惊才艳艳，踏入修炼一途不过十几rì，就炼肠成磨，踏入食磨境第二步，这等天赋，这等资质，整个门派都罕见啊！可偏偏师弟说话却这么客气，丝毫不骄纵，真的是谦逊君子！”
说着，刘著喊了一声，立刻厅堂外一个jīng壮的杂役应了一声，大步跨入厅堂，将手中端着的一个盖着红布的盒子交给了刘著，然后躬身退了出去，显得极有规矩。
刘著来到王凡面前，扯下红布，打开盒子，立刻就是一阵肉香传来。
王凡定睛一看，就见盒子里放着一块干肉，拳头大小，鲜红sè的，肉质极好，纹理清晰。
“这一斤迷香鹿肉送给师弟，祝贺师弟晋升为内堂弟子！”
此话一出，厅堂内的众多内堂弟子面sè各异，有的面带冷笑，有的微微摇头。
王凡盯着迷香鹿肉的干肉，心中便想起了猛兽图鉴当中关于迷香鹿的描述。
迷香鹿肉是一种珍惜走兽，这种鹿只吃药草，人参，灵芝，松露一类的好东西，这种鹿的肉，每一块都是下药的上好材料，每一块都堪比上了年份的人参，吃下去强身健体，滋养气血，价值很大。
王凡笑道：“多谢刘师兄了，小七！收礼！”
小七几步上前接了盒子。
就在这时，又是一位身穿青袍的弟子上前几步，拱手道：“王凡师兄，在下张合，祝贺王凡师兄晋升为内堂弟子，特送上一些珍玩，表示祝贺！”
少年说着将一个长条匣子交给王凡，打开来看，就见其中放着七颗拇指大小的rǔ白sè珍珠，光闪闪的。
这时，又是一位弟子走上前来，这位弟子看上去比王凡还要小一些，面带笑意，手中端着小琉璃盒子，几步走到王凡面前，打开盒子，就见其中放着一颗晶莹剔透，rǔ白sè，有些半透明的丹药，足有鸡蛋大小，仔细看，能够看到丹药的中间有一颗颗米粒大小的金sè颗粒。
王凡提鼻子一闻，一股清香就沁入了心脾，只感觉jīng神抖索，点头赞道：“好丹药！”
少年道：“王师兄，这是人级高阶丹药沁心丹，吃下去，能够巩固肉身，强壮骨骼，滋生新血，稳健心脉，更有延寿的奇效，也能医治百病，祛除寒气！”
王凡心底一惊，人级高阶的丹药，他虽然没有见过，却也知道这东西价值不菲，听说一颗人级高阶的丹药能够换取十几颗人级中阶的丹药，还未必有人愿意换。
“王师兄，这是我代表我家宁静师兄送来的。”
少年这话一出，众多内堂弟子都面sè微变，露出吃惊的神情，只有那代表童公子的少年面无表情。
王凡见众人的表情，心里明白了，这宁静师兄必然是一个不得了的人物�