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光14岁时开眼，早已入籍宗家，待遇自然不会差，虽然今年才16岁，但个性独立，已经从父母身边脱离，独自居住在家族分配的房子里。
橘红色的灯光从窗户照出来，屋外小小院子里温馨的设施与装饰，空气里还有饭菜的香味。
轻轻的推开房门，把精致的下巴靠在椅背上，倒坐着木椅的世界恍然抬起头来，看见诚，奉送了一个大大的笑容。
“咦，来了啊，光姐正准备让我去叫你呢。”
“真是的，来的这么晚，还说让你早点来帮忙打个下手，你又不是不知道，世界她只会吃。”
系着围裙的光居家打扮，身材高挑而纤细，一边手里忙碌着，一边却不忘回头瞪了城一眼。
诚把帽子摘了，露出许久不剪已经有些杂乱的黑发，一边举手示意投降，一边笑着说道：“光姐厨艺高超，别说世界了，我来了也只能添乱。”
“什么叫别说我了啊！光姐，你们两个都欺负我！”
世界直起身子，不满的撅起了嘴巴。
光“哈哈”的笑着，把最后的两盘菜端上桌，顺手接过诚脱下来的风衣，走到墙边挂好，扭头揶揄道：“但是这是事实啊，小世界啊，不学着做饭打扫整理家务，小心长大了嫁不出去哦。”
“嘁——”
世界不屑的撇了撇嘴，正过身做好，一双明眸只是盯着诚却不说话。
诚在桌边坐好，深深的吸了口气，做出一副馋鬼的样子。
“好了好了，快开始吧，我可是饿的受不了了。”
“哈哈哈，那好，那大家就开始吃吧，小心我宇智波光的无敌料理让你们吞掉了舌头！”
宇智波光，跟诚倒有很近的亲戚关系，在父亲离开，母亲死去以后，大部分时间都是这个比他大不了几岁的女孩照顾着他，对曾经的宇智波诚来讲，是与言叶一样最值得信任和亲近的人。
光走过来，拉开椅子坐下，三人低头合手，一起说道：“我开动了！”
诚倒是真的饿了，据他自己的观察，身体里的体力能量大部分都来自于对食物的吸收，忍者学校里教的理论课程里说，随着忍者的锻炼，身体器官乃至细胞越是强大，产生体力的效率就越高，能吸收的能量也越多。
这样看来，内力的来源也是食物中蕴含的能量，而并不是能让人变青蛙与蛇的仙术自然能量。那么，在饭后修炼内力，会不会效率更高呢？
“咳！”吃过饭，端上了茶，光轻咳了一声，若无其事的道：“那个，明天就是英者祭典了。”
所谓英者祭典，是每逢战后，牺牲的木叶忍者入葬的日子。
“是呢。”
世界的手颤抖了一下，脸上露出了难过的神情。
诚面无表情。
“那世界，等会你派人跟大长老爷爷说一声，跟小诚一起在我家住下吧，明天一起过去。”
光伸出手握住世界的小手，感受着她深刻的悲伤，柔声说着。
“恩。”
“小诚呢。”
“恩，反正我一个人住。”
“那好，”光温柔地笑着，世界慢慢平静下来，她收回了手，开口道：“那世界现在就去跟族里的人打声招呼吧，让大长老爷爷担心了不好。”
世界“嗯”了一声，站了起来，下意识的看了一眼诚，朝门外走去。
看着世界出了门，光保持着看向世界背影的动作，声音轻到微不可闻：
“明天，叔叔也会回来，带着礼。”
诚站了起来，走上楼梯。
“诚。”
光终于露出担忧的表情。
“光姐，我没事，只是有点累了，早点休息，晚安。”
诚脚步顿了顿，没有回头，走上二楼，消失在楼梯口。
光没有看诚，也久久没有动作。
夜里，听着隔壁两个女孩小声的交谈和隐隐的啜泣，诚翻来覆去，久久无法入睡。
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第5章 内力与查克拉
第5章
下忍级别查克拉就可以爬树踩水，跳跃纵高，基本上完爆内力的轻功。修内力者，或许要百年内修、极高境界方能一苇渡江，踏雪无痕。
身体强度更是不用比，原著忍者们的身体在查克拉的加持之下，速度力量强度都简直令人咂舌，完爆所谓金钟罩铁布衫。
至于医疗……一个掌仙术就不知爆了内力疗伤几条街。
还有内力外放？剑气掌风？螺旋手里剑笑而不语。
但是，内力优胜之处却在于思路，在于境界。
人体是一个宝藏，内力在人体内周天循环，自成一个小世界。不但回哺自身，而且点点滴滴，越是积累就越是强横，潜移默化，改造身体，龙虎互补，所以修内力者时间越长就越得益。不像查克拉，强是很强，但是对身体本质的增益几乎没有，还要受衰老病痛的折磨。不但不能长寿，因为查克拉的锻炼方式，几乎等同于华夏的外功修炼，如果修炼时的强度太过，反而会折损寿命。
从这个角度来说，修内力对诚此时身体衰弱的症状正是一剂良药。
内力的修炼，是否能成功？是否能解决身体的问题？这些诚都不得而知，但是，相比刚刚的几种方法，修内力有一个诚无法拒绝的好处——现在就可以开始。
即使思考再多，如果不行动，终究只是一场空谈。
在下定决心开始探究内力的修炼之前，也就是诚在这荒谷呆的一个月里，诚做了很多实验——他前世也不是什么武林高手，但是的确知晓一点点内修的知识，还是从大学的体育选修中得来的，不是什么不传之秘，只是基本的几个动作，类似于五禽戏。
他大学时没放在心上，工作之后整日在办公室闲坐，腰酸背疼，便常常抽10几20分钟照样连上三遍，本以为聊胜于无，但初时并不觉得有什么异样，时间一久，每每练完，全身微汗，小腹处灼热，遍体畅快，从此也常练不辍，武功当然没练出来，只是身体强健，抗疲劳病痛，倒是有奇效。
这一个月，他就在无人时，重复练习那几个简单动作，也许是这具身体的确久经训练，继承下来的精神感应强大，能感觉到微弱热流沿固定通道缓缓循环，一套动作三周，三遍下来正好运行九周天，对应好不容易从光那里求来的经络简图，一一辨认出所行的经脉穴道，牢记在心中，今天，是第一次主动驱使内力循环周天。
他深吸一口气，不停在心里对自己强调这件事的重要性，以让自己冷静下来，然后便小心翼翼地感应着自己的体力能量。
感应体力能量与精神能量，并在体内结合，是＇制造查克拉＇这门忍者学校的基础中的基础课程，再加上他3勾玉写轮眼的强大精神力，令他很容易就感应到潜伏在自己身体内的一层薄薄的能量，慢慢驱使，体力能量从小腹丹田穴开始，慢慢吸收沿经络旁边的体力能量，感应中，那些地方能量被一扫而空，相应的，未经过的地方就会把能量分薄给变空的身体部位，形成新的能量层，只是那能量层分明比先前薄了很多。
诚并不歇气，一口气运行了9个周天，为防万一的危险，不敢再继续进行下去。那股体力能量停驻在丹田之中，如同一个小热水袋，把小腹烧的暖融融的，他分明感觉的到那团能量跳跃鼓动的生命活力。
他松了一口气，总算没错，这时却感觉眼前一黑，虽然精神很清醒，但身体摇摇晃晃，疲惫不堪，脚下岸石也仿佛变得倾斜，原本绰绰有余的空间却一下子狭窄起来，湖水像是有无形的吸引力，如果不是诚咬牙坚持，随时都可能一头栽进水里。
此时他的感觉就像前世跑完了长跑，一屁股坐在地上，却被老师硬拉起来要站不许坐一样，颇有些油尽灯枯的意味。
幸好的是，他咬牙坚持一会，那小腹能量团无时无刻在向丹田周边辐射能量，自身减少的同时，使得周围的体力能量都有所增加，而且这能量仿佛活性变高，跳动着从小腹慢慢扩散到全身，仔细感应，小腹还留存着一小团内力，周围能量活性都提高，它辐射的速度也降低，不再变小，全身能量层还是薄薄一层，比周天之前还要薄一些，但却都是活跃的能量，全身上下处于这活跃之中，似乎也舒畅了不少。
看来主动驱使周天循环吸收能量的效率要比动作引导要更高，前世的修炼动作做完虽然也觉得疲劳，但却远远好过刚刚的感觉，做完之后全身的能量活性也不如此时的高。
他心里大定，明白自己找对了路子，强行压下想试试这团内力能量是否如他想象的能与精神能量组合起来的想法，又连续做了2次9周天的循环。
这两次还是一样，内力沿经脉聚集成流最后回到丹田，但是或许是全身的能量活性提高，被吸收过后的能量层还是足以支撑身体需要，最后一次循环完，他虽然仍感觉到疲累，但却比第一次好了很多。
很好。
诚慢慢的控制着呼吸的节奏，看来用内力来积累自己身体无法储蓄的体力能量是可行的，长期下来改善调养自己的身体，让自己彻底回到受伤前的状态，也不是不可能。
接下来，是最重要的一步——如果内力是体力能量的积累，那能否让内力与精神能量结合，制造出查克拉呢？
小腹气海处一股热流升起，与大脑产生的向下的精神能量螺旋混合，一股熟悉的力量出现，蜂拥着涌入眼睛。
成功了！诚缓缓睁开双眼，血红的瞳孔，三个勾玉转动着。
虽然只不过片刻，丹田里的内力就消耗了一半以上，但是，只要方向正确，总有一天，痊愈也不过是顺理成章的事。
收起写轮眼，放松的伸了个懒腰，看了下天色，他性格谨慎，不肯冒进，因此运行内力都是小心翼翼，内力运行速度竟然比做动作引导时更慢，这三次共27周天过后，太阳已经西垂，橘红的光洒在面前的湖水上，耀得他眼睛有些花了，算算世界下学的时间，急急忙忙的跳下石头，向那个亦姐亦母的女孩——宇智波光家里走去。
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第4章 器量即容量
出院也有已经一个月了，诚发现了这个安静无人打扰的小山谷，常常在这里一呆就是一整天。
世界每天忍者学校下学都会来看他，小小的女孩，却有着那样的温柔与细腻。
在他面前，从来都是隐藏悲伤与担忧，给他看最阳光的笑容。
小心翼翼地不提任何有关忍者的事情。
互相爱着的姐姐死去，世界，你也非常痛苦吧……你也需要别人安慰你吧？
世界，你是个既温柔又坚强的孩子。
在世界的眼睛里，深深掩藏着的，有痛苦与倔强，也能看见迷茫与思索�