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公孙敖还叮嘱：秘籍不要传给任何人，包括我和你爹两个，因为玄武没有告诉你可以传人的，万一它不喜欢那就麻烦了，在你成长起来前也不要让人知道！
“好了，你早点休息吧，我和你爹出去了！”说完，公孙敖拉了下公孙志恒出去了。
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………【第四章 内力】………
晚上，公孙小凡躺在床上，仔细地阅读着玄武传给他的三部秘籍，三部秘籍各有各的优点，其中玄玄心法是一部内功心法，教人如何运气，调息。。龟息**是一部关于如何收敛自己气息的功法。极限炼体法是用来锻炼身体的。
公孙小凡慢慢体会着玄玄心法每一个字，不知不觉之中按照书里面教的方法尝试着去运气，突然感觉脐下三分的丹田有一道热流沿着运气的方向移动。一路由丹田移动到头顶的百会**，然后有身体四周的小经脉流向脚下的曲泉**，然后又从四周回到丹田。其实，如果给一些炼过内功的人知道公孙小凡的运行路线肯定会大吃一惊，一般人都是先在冲几条大的经脉运行，冲开任督，已经是高手了，然后逐渐打通其余奇经八脉，那就是一代绝世高手了！其实身体还有很多小经脉是没有贯通的！而现在玄武教的功法反其道而行，先从小的入手，逐渐冲击大的经脉。
当气流运行一周天后回到丹田，时间已经过了四个小时了，已经是深夜了，但公孙小凡反而觉得自己精力旺盛、龙精虎猛，一点困的感觉都没有，当然啦，其实很多高手是不需要睡觉，晚上一般打坐练功的。其实公孙小凡能在第一次修炼就能到引起体内气流的运行，这已经是非常了不起的成就了何况还运行了一个周天，哪怕是他以前的两个老祖宗都没有做到！一般人要感悟气机的出现大概要一个星期，还不说要运行一个周天，这和玄武在他体内输入了一股神秘的气流息息相关的，当然这一丝小小的气流以后随着公孙小凡的成长会起到更大的作用，毕竟那是神兽留传下来的，可以说天下唯一的一丝！
再运行了一个周天，这次不叫熟悉了，只过去了两个小时，天已经蒙蒙亮了，一天的开始又要开始了，经过两个周天的运行，公孙小凡感觉自己的身体好像比以前强硬多了，特别是皮肤很有韧性，更明显！
公孙小凡按玄玄**运行方式把气流运行到背部，感觉上好像变成一块石头一样，往后一靠，“啪”的一声，支持房间的一根木梁断了，公孙小凡背上一点事都没有，身体也没有感觉到什么不妥。但木头上断了啊，“是不是已经霉了，或给白蚁咬过了？”
门外响起了急速的脚步声，“什么事啊？”人还没有到就已经听见公孙志恒的声音了，紧接着公孙大娘和公孙敖也进来了。
看到了断了的木柱，公孙大娘睁大眼睛地道：“小凡，怎么这么调皮，把木柱砍断了？”
看着新鲜的断口，压了下木柱，公孙志恒确定木柱并没有腐朽！也不是砍断的，带着疑惑地问道：“你用铁锤锤断的？”
“我没有啊，我只不过轻轻地往柱上一靠，结果就这样了！是不是木柱被虫蛀了？”公孙小凡一脸迷茫地道。
“我仔细检查过了，木柱还很结实，肯定是被压断的！”公孙志恒肯定地道。
“我有那么多的力气吗？不可能！”公孙小凡奇异道。
观察了好久的公孙敖，皱了皱眉毛，走过去按了下公孙小凡的后背，又捻了下木柱，这应该是内力作用的结果，问道：“小凡，你昨晚是不是炼了玄武前辈传给你的功法？还是有其他什么特殊的地方吗？”在他想来，一个人就是再天才也应该不会一晚就能掌握内力，并施展出那么大的威力！
“我就把玄武前辈的玄玄心法运行了两遍而已，没有什么特殊啊！”公孙小凡道
公孙志恒“哇”的一声道：“你练习了一个晚上就能够运行两遍了？”其实他不知道的是公孙小凡是运行两个大周天，而不是一般人只是在几条大经脉中运行，无论难度还是强度都不是一个等级的！
公孙敖摸下公孙小凡的脉搏，把一股细细的内力输进公孙小凡的经脉，但发现输进去的内力一碰到公孙小凡的内力马上胶合在一起，再一会子就消失了，好像根本不存在的样子！再重复了几次，结果还是一样，公孙敖确定公孙小凡已经修炼出内力了，并且好像等级还比较高的样子。
“你的经脉很奇怪，我也没有见过这样的情况，但估计是没有问题，毕竟那个是玄武前辈遗留的，你好好修炼，现在已经有一点效果了，要继续努力！”公孙敖满心高兴心想：看来我们家族真的有希望了！他深深知道：对于一个刚修炼了一个晚上的孩子能有这么好的效果是很不容易的！还有这么特殊的内力，功法肯定很高级别的，但也要一定的天分才行！以后就看他的恒心了！！
激励了几句公孙小凡，要他好好努力修炼，然后公孙敖就出去了。
听着一老一少的对话，公孙志恒也弄明白了事情，原来自己儿子已经开始修炼并有一定的效果了！
“小凡你已经很好了！要记得抓紧一分一秒来修炼，你爹我以前也到10岁才开始修炼，一个月后才感受到气！我以为自己是很天才了；想不到我儿子更厉害！”公孙志恒道。
“别给自己涨脸，你都修炼了一个月才有一点成果，何况到现在还没有很大的突破，怎么可以跟我们的小凡比较？”公孙大娘挖苦道。
看着母亲和父亲顶嘴，淡淡的温情缠绕着心头。
“爹爹，刚才不小心弄坏了木柱，你别骂我啊。”公孙小凡弱弱地道。
“没事，等下等你爹我去山上砍棵树回来换了，用不了多少时间！”公孙志恒拍拍心口，看到儿子有点成就，满脸高兴地道。
“我们出去吃早饭了，你等下还要去砍棵树回来！”公孙大娘道
“好的，别让爹等久了。”公孙志恒回答道。说完就跟着出去了。
公孙小凡检查下自己身体，发现体质更好了点，心想：以后每个晚上都要坚持修炼玄玄心法！16977。16977小游戏每天更新好玩的小游戏，等你来发现！
………【第五章 极限炼体法】………
一家四口正围着小木桌吃着一锅稀饭，还几根蕃薯。收藏*顶点~小说~网
“爷爷，等下我想去后山的瀑布那里练功可以吗？”公孙小凡问道。
“去那里练功啊！可以啊，那里没有什么人打扰；不过要注意，别靠近那个水潭以防掉下去。”公孙敖提醒道。
“恩，小心点，家里或屋外面不能练吗？可以的话，别到处走，以免娘担心。”公孙大娘关切道
“爷爷、娘，不是啊，我准备在瀑布中修炼。”公孙小凡道
啊！！！大家被吓了一跳，哪里有人在瀑布中修炼的！
“那是玄武前辈留下的极限修炼法要求的，他们玄武就在水底下。越深压力越大，就越容易达到极限，从而加快修炼速度。而我们人类不能在水中呼吸，所以玄武前辈要求修炼者我利用瀑布下冲的水压从而达到水底下修炼的效果。”公孙小凡解释道。
“有没有其他办法代替？在瀑布里面修炼确实很危险，一不小心……就麻烦了”公孙大娘一脸担心。
“不入虎**，焉得虎子。小凡我支持你！但一定要注意安全，这样吧，志恒你在小凡开始修炼的那段时间要陪着他，以防万一”公孙敖悠然道。
“也要做好安全措施！”公孙大娘担心地道
“娘，家里有没有很长的麻绳吗？开始几天我想把自己绑起来，另一头栓在水潭边的大石头或大树上，以防被水冲走。”公孙小凡问道。
“长的麻绳家里没有储备，这样吧，我去你二叔公那里借一条牛绳，和家里那条牛绳，绑在一起，估计就可以了。但一定要注意安全，如果实在太危险就回来吧，就回来慢慢练。”
吃过早饭，公孙小凡带着麻绳和公孙志恒一起出门了。只见瀑布分为两层，先冲在一块房屋般的的大石头上，然后再往下面冲，形成了一个水潭。而公孙小凡就准备在中间那块大石头上修炼。
把绳子拴好，公孙小凡依据极限炼体法的指导：越往压力大的地方站，站得越久效果就越好！
正所谓初生牛犊不怕虎，公孙小凡走到瀑布边缘的时候感觉传来水压怕的声音，猛地一冲就想冲进瀑布的中心修炼，由于瀑布的冲力太猛，再加上大石头长年累月被水冲洗，表面很光滑，不容易受力，所以公孙小凡还没有达到中心就被水冲下水潭了。还好公孙小凡身上拴着绳子，没有被大水冲走。
公孙志恒拉着绳子，公孙小凡顺着绳子慢慢从水中爬了出来。
“小凡，不要放弃，先从旁边站稳了习惯了，才慢慢往中心移动，不能一口就想把一只老虎吃掉！”公孙志恒总结道。
“好的，爹，经过刚才的一次实验，我发现石头很滑，看来要慢慢适用了。”说完，公孙小凡再一次向瀑布挺进。
当走到瀑布边缘的时候，先用一只脚往瀑布里面试了下，感受下水压和石头表面，站稳了才把另一只脚也提了进去，然后慢慢的往瀑布中心移动，但刚坚持走到离中心一半路的时候，感觉上瀑布的水压明显地变化了，有时候冲击强一点，有时候冲击的方向改变了下，最后，公孙小凡又被冲下了。
…………
经过反复的实践，顺着水流和水压的趋势，公孙小凡能达到瀑布中心并且能站好几秒钟了，对于在一个上午怎么短的时间修炼，能有这个效果已经非常不错了！
最后一次爬上岸边，公孙小凡体力和内力都有点透支了，精神上也有点昏迷，迷糊中看到自己老爹过来扶着自己回去了。
看着自己孩子这么努力修炼，公孙志恒以有这么懂事的儿子感到自豪。
公孙小凡躺在床上，由于身体的内力已经消耗得差不多了，但玄武的那一丝特殊的气还留在运行经脉，并起着领导作用，携带着其他一点残留的内力开始按照玄玄心法的运行路线运行起来了，或许已经没有其他能量阻塞，或许是那一丝特殊的气气的作用，玄玄心法在运行过程更容易通过各个经脉，反而比刻意去运功修炼效果更好。
不知不觉中，公孙小凡已经昏迷中，与其说昏迷，不如说修炼，时间已经过去了3天了。在这三天中，公孙大娘不止一次埋怨公孙志恒没有好好照看孩子。第一天公孙志恒感觉没有什么，第二天开始担心了，第三天跑去请了村里的大夫诊断。结果大夫还是说一切正常。
公孙敖也时常来观察，他隐隐明白：公孙小凡身体无恙，内力也在恢复中，也惊讶玄玄心法的厉害，没有刻意修炼都能自我运行！
这三天，玄玄心法不知道运行了多少遍了，公孙小凡的收获是极大的，由于身体是第一次达到极限，所以恢复后身体回更强壮，一般练武人的皮肤虽然更有韧性，不那么容易破裂，但也怕刀伤，但公孙小凡的皮肤，现在只要不是用刀大力砍，最多就只留下一道浅浅的红痕。随着以后功力的加深，达到刀�