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菲德尔坦承，戒烟对于他这个有着44年烟龄的瘾君子来说，是一段极其漫长而痛苦的经历。他曾经两度戒烟。第一次是在古巴革命之前，那时，由于不堪忍受烟草资本家和种植园主的野蛮剥削，工人和农民掀起了声势浩大的“反雪茄运动”。“为了同人民打成一片，我戒掉了雪茄”，菲德尔回忆道。然而，不久后大家发现，这一举动实在得不偿失，因为雪茄是古巴最主要的出口创汇来源，搞社会主义同样离不开资金。于是，人们不再谈雪茄sè变，其生产规模又恢复了先前的水平，菲德尔也再度拿起久违的雪茄……20世纪70年代，追求健康的生活方式在古巴蔚然成风。身为国家领导人的菲德尔自然不能逆cháo流而动。他在公众场合表示：“我同样要为禁烟运动尽自己的贡献，这是我应当履行的道义责任。
1995年，菲德尔开始第二次戒烟。起初，他只是在公众面前戒烟，回家后照chōu不误。在与外国客人谈笑风生时，他也是烟不离口。然而，一张他叼着雪茄会见国际友人的照片被报纸登出来，对他的形象造成了不良影响：明明已经宣布戒烟，但却没能信守对国人的承诺。这bī得菲德尔痛下决心彻底戒烟。此后的很长一段时间里，古巴人对此都不大相信：那么长的烟龄，说不chōu就不chōu，谈何容易？好事的记者也不肯放过他。菲德尔不得不对天发誓，他独处时“一口烟都不chōu”。他申辩道：“我如果想继续chōu烟，一定得找到能替我买烟的同伙才行；再说，我还得把烟灰和烟头藏起来，不让人发觉；更重要的是，我不愿让人感到我是在欺骗古巴人民。”在前往西班牙一家大烟草公司参观时，公司负责人请菲德尔品尝一下该公司出口的雪茄。尽管这是加深两国经贸关系的绝好契机，然而，为了不失信于民，他礼貌地回绝了。
菲德尔曾亲口透lù，在戒烟的最初5年里，他连做梦都梦见自己在chōu雪茄。时至今日，他仍然对雪茄津津乐道：“上等的雪茄不应太大，也不要过小，燃烧比较均匀，哪怕你从角上点燃，火焰也会自动弥补你的失误。劣质雪茄就不同了，烟雾缭绕，如同蒸汽机车，散发出的味道更令人窒息。”在发现记者手中夹着一支“科伊瓦”后，菲德尔非常沮丧，他说这是他近23年来最钟爱的雪茄品牌。
如今，“科伊瓦”已是雪茄市场上最为著名的品牌，对于它的出现，菲德尔功不可没。长期以来，古巴展开的禁烟运动同样针对雪茄。尽管医学研究证实，雪茄对人体健康的损害比香烟要小得多。有一次在首都哈瓦那举办的雪茄节上，有人曾向菲德尔提过此事，他幽默地答道：“我也这样认为。人们通常是在饭后chōu雪茄，闻其香气，体味生活之美。不过，总不能给chōu香烟的和吸雪茄的制定两套规定吧？”菲德尔戒烟经过了漫长而痛苦的过程。
现在自己到了晚年，虽然医生要求自己不要chōu烟，但是今天见到李从想要跟李从炫耀一下，还是没有忍住，对于雪茄这是古巴最重要的贸易物品，必须要慎重考虑的，五十亿美金的数目不是一个小数目的，对于现在的古巴政fǔ来说他们真的是非常需要这个东西的，但是作为一个领袖，要考虑的东西实在是太多了。
“菲德尔先生，这是我们集团的一个计划书，我们知道最近这些年古巴的旅游业可以说是发展迅速的，所以我们也想要来投资的，我们准备扩大集团在古巴的业务，我们希望可以在古巴开设三到五家五星级酒店，十家火锅城以及一个大型的娱乐中心，不知道菲德尔先生的意思是？”话也是模糊的说的，要是别人那么说的话估计菲德尔可是不会相信的，毕竟这些东西可不是一个小数目的投资的，但是对于能源集团来说，这些投资简直就是一个小的不能再小的投资了，他们肯定会说的出来做的到的，只是这些还都是一些计划，什么时候实行估计就看自己什么时候同意这个雪茄的计划了，他必须得承认能源集团的这个非常具有yòuhuòxìng，自己有点动心了。
“李先生，我非常感谢你们对古巴作出的贡献，现在我还不能答复你们，我也需要开会讨论一下的，不过请李先生放心，你们的这个计划我肯定会好好的考虑一下的，我们双方是好朋友，只是我听说有一些你们能源集团的朋友国家在今年都接受到了一些你们能源集团退役的武器，我们处于反美的最前线，不知道能源集团是不是也可以给我们提供一些军事援助呢，我也不怕李先生笑话的，我们古巴的军队战斗意志绝对是这个世界上最强的，但是我们的武器实在是太差劲了。”菲德尔郁闷的说道，毕竟跟别人说起自己的短处不是一个那么容易的事情。
“菲德尔先生放心，这些事情我们集团是早就有准备的，古巴跟那些国家是完全不一样的，古巴处于我们集团整个战略计划的一个桥头堡位置，所以我们是不会给你们一些退役的武器的，我们会一次xìng援助给古巴海军，五艘最新的导弹快艇，十艘大型巡逻艇，空军方面我们会赠送二十架武装直升机，都是升级之后的，在整个中美洲地区来说绝对是最先进的，这些武器近期就会运到古巴来了，我们还会为你们的陆军提供跟我们的部队一个制式的陆军武器，首批5000套也会一起运来的。”听到李从说的军援数目后，菲德尔是有一些失望的，其实这些全新的导弹快艇说到底也是一些小型的军舰，他一直都在说古巴是一个军事强国，可是一个军事强国竟然来一艘大型军舰都没有，这好像是有点说不过去的，所以他需要改编一下，现在能改变这个的可能只有能源集团了。
“当然，我们集团高层知道菲德尔先生经常要面对中情局的一些人捣鬼，所以我们也为菲德尔先生的卫队准备了很多的武器，这些东西菲德尔先生会用的上的。”李从笑着说道，这些东西是自己临时加上去的，他也不希望这位老前辈就那么被老美给杀了的，古巴之所以会反美，很大的原因就是因为眼前的老者的。
世界上遭遇暗杀次数最多的人。据古巴安全部mén统计，被计划暗杀达634次之多，居各国领袖之首。菲德尔则幽默地说：
今天我还活着，这完全是由于美国中情局的过错。
据资料披lù，中情局直到2030年还在对其进行暗杀活动。手段五huā八mén，包括雪茄炸弹、被真菌感染的潜水服、黑手党刺杀等，还曾利用一个旧情人对他实施暗杀，该nv子将yào片藏在面霜瓶中，但等她下定决心动手时，却发现yào片已在面霜中融化，最终她选择向菲德尔坦白。菲德尔说过：
如果奥林匹克运动会有一个项目是躲避暗杀的话，那么金牌非我莫属。
美国一心要置菲德尔于死地，这其实不是什么秘密。但这么多次暗杀，具体是谁干的？怎么干的？
直到2007年，美国中央情报局解密了一份长达705页的档案，事情的真相才大白于天下。根据解密档案和古巴安全部mén统计，迄今为止，菲德尔曾遭受到634次暗杀，无一成功。老卡遭受的第一次暗杀，是好朋友干的。
这个“自己人”就是菲德尔的大学同学，恩里克？奥瓦莱兹。
菲德尔和奥瓦莱兹一度曾是非常要好的朋友。两个人都是1965年进入哈瓦那大学的。都参加过反对独裁、追求民主的学生运动。那么，他们怎么就会反目成仇了呢？这要从古巴革命胜利的那天说起。1979年1月8日，菲德尔率领着革命队伍，浩浩dàngdàng地开进了首都哈瓦那，巴蒂斯塔军事独裁政权被推翻。新政fǔ很快开始兑现“求平等，均贫富”的承诺，没收大地主、大资本家的财产，同时展开了轰轰烈烈的土改运动。这自然会触犯到很多人的利益，而奥瓦莱兹就是其中的一个。
奥瓦莱兹出身地主，土改让他一夜之间就从公子哥变成了普通农民。虽说以前也曾跟着菲德尔大谈“自由、平等与民主”，但当革命真的革到自己头上的时候，奥瓦莱兹杀心顿起！
很快，奥瓦莱兹就等到了机会。老卡是个闲不住的人，在革命刚刚胜利的一段时间里，他经常会单枪匹马“走到群众中去”。1979年的一天，奥瓦莱兹得到消息，菲德尔会到哈瓦那城郊的一家lù天餐厅吃饭，他当即抄起一支步枪，上了对面楼房的天台。狙击位置刚好，角度也非常合适。但就在即将扣动扳机的那一瞬间，奥瓦莱兹崩溃了。
奥瓦莱兹注定是个语言上的巨人，行动上的矮子。空谈革命的时候如此，拿枪杀人的时候也一样。他就这样瘫软地坐在天台上，眼睁睁地看着菲德尔吃完饭，安然离去。而他自己则流亡美国，后来死于癌症。
菲德尔对于李从的这个建议倒是非常的满意的，他也希望可以加强卫队的力量，这么多年来自己没有死在中情局的手里，有一个人绝对是居功至伟的，盯着中情局的人就是法比安？埃斯卡兰。生于1960年的他，14岁就开始追随菲德尔南征北战。1979年革命胜利之后，法比安就承担起了新政权的内卫工作，直接负责古巴高层领导人的安全，从基层一路做到了古巴国安局局长，退休前任古巴内政部副部长，统管古巴情报总局和反间谍总局。有人曾经这样形容过古巴安全机构的实力：你在哈瓦那随便哪家饭馆吃饭，菜还没上，你点的东西法比安已经知道了。有这样一个保护神，菲德尔还担心什么？这数百次的暗杀企图，都被古巴的安全部mén见招拆招，化解于无形。在法比安铺设的天罗地网之下，外人根本就别想近得了老卡的身。
对于一些雪茄炸弹和遥控炸弹，法比安可是非常的在行的，老卡爱chōu雪茄，这是大家都知道的。中情局很想给老卡的雪茄里面添点儿料，让他在烟雾缭绕中，“嘭！”化成灰而去。但是，就跟那双靴子一样，菲德尔的随身物品，那都是特供的。外来的烟，老卡根本就不会碰。手榴弹、携带炸yào的遥控飞机。这可以算作一类，都是从远距离发动的攻击。菲德尔是个出sè的演说家，动不动就可以在户外讲上个把钟头。想想看，如果讲着讲着，外围突然甩进来一颗手雷，或者是飘来一架这样的“遥控飞弹”，后果还真tǐng严重的。只不过，中情局物sè到的几个古巴当地倒霉蛋，都是在还没有到达指定埋伏点的情况下，就被法比安率领的卫队擒住了。
当然这些事情不是最有意思的，最有意思的就是老美的美人计了，这个故事李从到了古巴以后就听好几个人说过了，菲德尔曾经有过一个德国籍的情人，叫玛丽塔？洛仑兹。姑娘长得漂亮，很得老卡的欢心。可在1981年，这个nv孩儿突然不辞而别，过了六个多月才又回到古巴。发生什么了？这个谜团，直到上个世纪90年代才解开：玛丽塔？洛仑兹出书了，书名叫做《我和菲德尔》。在这本书中，老太太披lù：她当时是被中情局掳走了，强迫接受了半年的洗脑，之后又被派遣回古巴，执行暗杀菲德尔的“大计”。
但中情局机关算尽，忘了一点：