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现代医学证明，人在遇到巨大压力时，会引起一些生理上的变化，促使某些激素的分泌，充分调动和协调各种器官的运动，最大限度地发挥人的潜能。
有压力固然要把它转化为动力，没有压力也要去寻找压力，施加压力，怎么给自己加压呢？至少有两条途径。一条是直接加压，如墨西哥女诗人给自己定了规定：学不好规定的课程，就剪去一头秀发，以示惩戒。再如海明威写作时喜欢单腿站着写，以便用最简短的语言表达较大的思想含量。另一条是间接加压，这也是行之有效的方法。比如你着手做某件事前，告诉周围的人你的目标，让他们无形之中期待你、鼓励你、鞭策你，直到你获得成功。
不要担心压力，压力即是前进的动力。如果生活没有压力，便会出现生命中不能承受之轻。压力就是动力，没有压力，就没有拼搏的动力，没有动力，还怎么会有机遇。要想抓住机会，获得成功，那么就做一个具有压力的弹簧吧，比别人早发一步，弹出困境，你就会比别人抢先一步得到机会，获得成功。
第二篇 如何把握机会？ 第二章 准备，赢得机会
人们通常认为准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，方觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。戴尔？卡耐基说：“不为明天做准备的人永远不会有未来”。对于每个人来说，只有时刻准备才能有所作为，才能赢得一切。因为机会只垂青于那些有准备的人。
1。准备创造机会
从古到今，人们都十分注重机会。如何才能抓住机会，是人们通常都会考虑到的一个问题。其实，能否抓住机会，关键就在于自身的积累、准备和能力。在平时的工作和生活中，只有努力提高自身素质，苦练“内功”，做好充分的准备，才能创造出机会。
机会对所有人是平等的，它会降临在每个人的身上，但前提是：在它到来之前，你一定要做好准备。
曾经有一位叫罗伯特的美国人，一心想用80美元来周游世界，别人都认为他是痴心妄想。罗伯特没有理会那些冷嘲热讽，他找出一张纸，写下为用80美元旅行所做的准备：
第一，想方设法领取到一份可以上船当海员的文件；
第二，去警察局申领无犯罪证明；
第三，考取一个国际驾驶执照，找来一套地图；
第四，与一家大公司签订合同，为之提供所经国家的土壤样品；
第五，与一家胶卷公司签订了协议，能够在这家公司的任何一个分公司免费领取胶卷，但要拍摄照片为公司作宣传；
……
当罗伯特完成了上面所述的这几项准备之后，他就在口袋里装好80美元，兴致勃勃地开始了自己的旅行。最后，他顺利地实现了自己的梦想。
下面这些就是他旅行时的一些经历的片断：
在加拿大巴芬岛的一个小镇用早餐，他不付分文，条件是为这家餐馆拍照并承诺在旅行中宣传。
在爱尔兰，他花费了5美元买了4箱香烟，从巴黎到维也纳，费用是送司机一箱香烟。
从维也纳到瑞士，由于他搭乘货车的司机在半途得了急病，已经拥有国际驾驶执照的他将司机送到医院，并且将货物安全地送到了目的地。货运公司对他十分感激，专门派车免费把他送到了瑞士。
在西班牙一家新开张的公司门口，由于他们用来拍摄庆祝画面的照相机出现了故障，罗伯特免费为他们拍摄了照片，他们送给罗伯特一张到达意大利的飞机票。
在泰国，由于提供了一份美国人最近旅游习惯的资料，他在一家高档的宾馆享受了一顿丰盛的晚餐。
……
愚者错失机会，智者善抓机会，成功者创造机会。对有准备的罗伯特来说，遍地都是机会。看来，这“准备”二字，真不是说说而已。
有一位年轻人，心里总想着自己是个人才，而如今金子般的自己却被埋没了，单位的领导是埋没人才的恶人。他一直都在想着终有一天自己会离开这个地方。然而，他的一位知心朋友十分巧妙地对他说：“你这样两手空空地走了，不是便宜了单位吗？要走，也要掌握了他们的秘密再走！”此人觉得朋友说的也是，于是决定先掌握他们的秘密。可让他感到意外的是，他发现原来自己懂得的东西真的很少。他经过努力，不断地学习新的知识，新的技能。当然，随着他对业务的不断熟练，他的职位也在不断地晋升，从部门主管一直坐到厂长的位置。
这就是准备的力量。不要一味地以为上天不给你机会，要知道如何去创造机会才行。不要单纯地在那儿声嘶力竭地喊着，坐等机会是没有用的。毫无疑问，只有准备好才能创造出机会。
没有耕耘，就谈不上有收获。机会也不例外，机会的出现与利用是以自己的努力为代价的。法国细菌学家尼科尔指出：“机会垂青那些懂得怎样追她的人。”从这个意义上来讲，任何一个成功包括下属晋升的成功也是靠自己努力争取的结果。世上没有救世主，只有依靠自己才行。鲍伯怀特是工程物理专业的学生，为了在毕业后能投身到自己所热衷的商业经济领域中去，毅然放弃了别人羡慕的免试上工程物理专业硕士研究生以及去知名大学当博士生的机会。在别人无法理解他的目光中，苦学了两个月，考入某大学经济系读硕士。在学习之余，鲍伯怀特投身社会、亲身体验，在社会上选择最能使自己发挥才能的领域。他被聘为某杂志社特约记者，是某科技开发公司的战略发展顾问……
对于这些工作，一方面给鲍伯怀特带来了无比丰厚的报酬，然而，更为重要的是给他带来了数不尽的感触与经验。毕业之后，鲍伯怀特毫不犹豫地选择了一家他认为最适合自己、最能表现自己才华的大公司。短短一年半的时间，他已由一个普通职员升为公司副总经理，实现了自己的理想。由此可知，为把握成功机会而做的各种准备会给你的晋升带来成功的希望。
看看社会中的那些想成功而没有成功的人，他们相信命运，没能成功，他们认为是没有成功的机会。他们坐在屋子里，怨天尤人，哀叹生不逢时，他们相信天下会掉下馅饼。然而，最终他们什么也没得到。也有的人守株待兔，总认为机会是等来的，兔子不是会来的吗？然而，真正要他去抓一只时，他们什么也抓不到。
对于每个人而言，不是没有机会，而是不懂得创造机会。机会偏爱那些有准备的人，一些人之所以能获得更多的青睐，能够在机会来临时牢牢掌握命运，就是因为他们比常人为此而进行了更为漫长的充分准备。他们就如同一颗种子，在黑暗的泥土里积蓄力量，一旦听到春的召唤，他们便会破土而出，并茁壮成长。
不是没有机会，机会总会有的，它永远属于那些流下辛勤汗水的人。他们一直在为自己的理想和目标而拼搏着，奋斗着，在他们的潜意识里，聪明、智慧、创新都整装待发，他们已经有了敏锐的洞察力，他们会迅速抓住随风而过的机会，并充分利用它。
你还在苦苦地盼望着机会吗？那么，马上去做准备吧！因为只有做好一切准备，才能创造出机会。
2。准备，成功的保障
凡事预则立，不预则废。凡事只有做好充足的准备，才有可能获得成功，没有做准备，只能与成功擦肩而过。准备是工作的第一步，是成功的保障。没有准备的行动只能使一切陷入无序，最终面临失败的局面。
一位年轻的猎人带着充足的弹『药』、擦得锃亮的猎枪去寻找猎物，虽然老猎手们都劝他在出门前把弹『药』装在枪筒里，可是他还是没装子弹就走了。
“废话！”他嚷道，“我到达那里需要一个钟头，哪怕我要装100回子弹，也有的是时间。”
仿佛命运女神在嘲笑他似的，他还没有走过开垦地，就发现一大群野鸭密密地浮在水面上。以往在这种情景下，猎人们一枪就能打中六七只，毫无疑问，够他们吃上一个礼拜的。可如今他匆匆忙忙地装着子弹，此时野鸭发出一声鸣叫，很快就飞得无影无踪了。
他徒然穿过曲折狭窄的小径，在树林里奔跑搜索，树林是个荒凉的地方，他连一只麻雀也没有见到。真糟糕，一桩不幸连着另一桩不幸：霹雳一声，大雨倾盆，猎人浑身上下都是雨水，袋子里空空如也，猎人拖着疲乏的脚步回家了。
在看到猎物的时候才去装弹『药』，连作为一名猎手最起码的准备工作都没有做好，当然不可能有什么收获了。一个缺乏准备的人一定是一个差错不断的人，纵然具有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。记住，准备才是成功的保障。
在2005年的西甲赛场上，出现了一位神奇的门将，他就是“西班牙人”队的卡梅尼。本赛季卡梅尼6次扑点球成功，而罚球者全都是声名显赫的球员，如托雷斯、罗纳尔多、巴普蒂斯塔和洛佩斯等。
现如今，卡梅尼已经成为了西甲不折不扣的“点球大师”，虽然他才刚刚20出头。但对扑点球，卡梅尼有着自己独特的理解：“罚点球就像西方的决斗，是两个人之间的决斗。要想战胜对手，你就必须了解对手，了解对手使用什么武器，知道对手会往哪个方向踢，会踢半高球还是低平球。”
当然，要想做到这一点，卡梅尼付出了极大的努力。根据他的老师、“西班牙人”的守门员教练恩科马透『露』，卡梅尼每场比赛之前都要观看无数的录像带，尤其是对手罚点球的录像带。“在走上球场之前，卡梅尼其实早就知道，对方阵中谁会主罚点球，主罚点球的人是左脚还是右脚，喜欢向左边踢还是向右边踢。”正因为如此，“西班牙人”俱乐部已经宣布，联赛结束之后的头一件事情就是给卡梅尼加薪并修改合同，以留住这名天才门将。
如此一个年轻的球员，能够在高手如林的西甲联赛中得到这种别人梦寐以求的发展机会，并不仅仅缘于教练恩科马的精心培养，更重要的是，他做好了充分的准备，从而才为自己创造出了一片新天地。
流传甚广的奥尔？布尔的一件轶事能够更好地说明这个道理。这位杰出的小提琴家，多年以来一直坚持不懈地练习拉琴。通过不断的练习，他的技艺早已成熟到后来他出名时的那个程度了，但是他始终还是默默无闻，不为大众所知。
不过，他的运气迟早会到来。有一次，这位来自挪威的年轻乐手正在演奏的时候，著名女歌手玛丽？布朗恰巧从窗外经过，奥尔？布尔的演奏使她如醉如痴，她从来就没有想到用小提琴也能够演奏出如此优美而动听的音乐，她便赶紧询问了这个不知名乐手的姓名。不久，在一次影响极大的演出中，由于她与剧场经理发生分歧，不得不临时取消了节目。在安排什么人到前台去救场时，她想到了奥尔？布尔。面对聚集起来的大批观众，奥尔？布尔演奏了一个多小时，也正是在这一个多小时的时间，使奥尔？布尔登上了世界音乐殿堂的巅峰。对于奥尔？布尔而言，那一个小时便是人生当中的一个极为重要�