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不仅如此，你在进行面试作业的同时还可以自我布置思想作业，有意识地对自己的观念进行挑战。要反驳那些荒谬的看法，你可以问自己这样一些问题：〃何以证明我的面试就一定会砸锅？即使对此缺乏经验，我就成为无能的人吗？找到新工作后我肯定干不好吗？干不好就可耻吗？就算面试很麻烦，我为何不能克服这些困难呢？〃
若能自己规定这两类作业，克服不愿行动的惰『性』和用来支持这种惰『性』的观念，你就很容易地投入行动并放弃以往的荒谬想法。
有一种特别的行为约束法可用于克服拖延习惯上。它是通过强化奖励和惩罚两种手段帮助你解决问题的。
如果你着手去完成被拖延的工作，承担起因拖延带来的后果，那么，由些得到的批评或感到的痛苦就会比预料的少而不是多。须知，你长时间地拖延一项任务，往往阻碍他人的工作，给人带来种种不便。此时你往往出于担心他们问你拖延的起因，而不得不找借口。一般来讲，你最好通于面对他们的不满，而不要继续用拖延的方法来〃消除〃这种不满。
一项工作若涉及到别人，你越推迟就越难办，你最好这样想：〃因我的拖延而受害的人可能会瞧不起我，但我应把他们的反应当做非常令人遗憾而不是非常可怕的事情。我既然不想让他们反对我，干脆下决心停止这种既愚蠢又自损的拖延习惯算了！〃
最好能想办法找件有吸引力的事情作为完成那项费力工作的奖赏，尽量争取不花太多时间制订不太可能执行的计划。例如，一个人总爱规划工作，但从不按计划行事。他养成了计划而不行动的习惯，后来他强迫自己在固定时间进行固定工作，养成按规划行事而不拖延的习惯，这种方法终于解决了他的问题。
有些人因为预先有行为目标，所以能在任何环境条件下有成效地进行工作。可是社会上大多数人做不到这一点。你如果很容易受环境影响而分散注意力，为何不想办法改变现有环境呢！
有些人在安静的环境中工作得会更好，有些人喜欢边工作边听音乐，有些人则喜欢和周围的人一块干，也有些人喜欢独自一个。不管你在哪种环境下，都要想办法去创造或寻找那各工作效率最高，能促进工作的良好环境。
『毛』病点拨：如果你还能感觉到时间在流动，世界万物在变化，那么你就不应该是个拖延者，因为你正在被无情地剥夺你所有的一切。
生活在于细节 33自卑可怕
与生俱来，人是一样的人，但往往有那么一些人把自己搞得一塌糊途，因为他们太卑了。
从前有个国王，得了一种世界上罕见的奇病。经医生诊断，此病只有喝了狮子的『奶』才能痊愈。可是怎样才能得到狮子的『奶』呢？大家都一筹莫展。
有一个聪明的男孩子得知此事后，想出一个办法。他每天跑到狮子洞『穴』的附近，给母狮子送上一只小狮子。到第10天，他和母狮子很亲密了，终于顺利地取到了一点狮子扔，可以给国王当『药』用。
可在去王宫的路上，他自己身体的各部分却吵起架来，闹得不可开交。吵什么呢？原来是争论身体的哪个部位在取『奶』的过程中最重要。
脚说：〃如果没有我，就走不到狮洞，自然就取不来『奶』。〃
手说：〃如果没有我，拿什么取『奶』？〃
眼睛说：〃如果没有我，看也看不见狮子，怎么取『奶』？〃
这时后头也突然加人进来，说：〃如果不能说话，你们一点用处也没有。〃
身体各部位一听，更不服气，群起而攻之：〃你舌头没有骨头，完全没有价值，别再妄自尊大。〃
舌头一看情势不妙，赶紧闭口不语。
进了王宫，舌头又开口说：〃到底谁最重要，待会儿你们就知道了。〃
到了国王面前，男孩献上狮子『奶』，国王分辨不出什么『奶』，便问那男孩子。
男孩子回答说：〃这是狗『奶』。〃
这时身体各部位才知道了舌头的重要，连忙向它道歉。于是，舌头才改口说：〃不是，是我说错了，这是货真价实的狮子扔。〃
『毛』病点拨：每一个事物，每一个人都有其优势、都有其存在的价值。自卑只能让你自己独自没落。
生活在于细节 34自暴自弃失机会
一心想找快乐的人永远会说自己不快乐，孰不知那些快乐正在慢慢离他而去，或许明天他还会这样说，因为他们根本不知道〃今天〃是什么。
有则寓言故事说：
某段期间，因为下地狱的人锐减了，阎罗王便紧急召集群鬼，商讨如何诱人下地狱。
群鬼各抒己见。
牛头提议说：〃我告诉人类：'丢弃良心吧！根本就没有天堂！〃'阎王考虑一会儿，摇摇头。
马面提议说：〃我告诉人类：'为所欲为吧！根本就没有地狱'〃阎王想了想，还是摇摇头。
过了一会儿，旁边一个小鬼说：〃我去对人类说：'还有明天！'〃阎王终于点了头。
因为世上没有天堂，你可以丢弃良心；因为世上没有地狱，你可以为所欲为。但这都不足以把一个人引向死亡。也许没有几个人会想到可以把一个人引向死亡的竟然是〃还有明天〃。
『毛』病点拨：今天的事情，今天办，绝不能拖到明天。明日复明日，明日何其多。自暴自弃今日，也就坐失了良机。
生活在于细节 35退缩即灭亡
不热烈地、坚强地希望成功，而一味退缩，退缩，再退缩，那么一定是世界末日将要来临了。
据说拿破仑一上战场，士兵力量可增加一倍。军队的战斗力，大半寓于士兵对将帅的信仰之中。将帅显『露』出疑惧张惶，全军必然要陷于混『乱』、动摇；将帅的自信，则可以加强他部下健儿的勇气。
人的各部分的精神能力，像军队一样，也应该信赖其主帅……意志。
有坚强的意志，有坚强的自信，往往使得平庸的男女也能够成就神奇的事业，成就那些虽然天分高、能力强、但是多疑虑与胆小的人所不敢染指尝试的事业。
你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。拿破仑的军队决不会爬过阿尔卑斯山，假使拿破仑自己以为此事太难的话。同样，你在一生中，决不能成就重大的事业，假使你对自己的能力存着重大怀疑的话。
不热烈地、坚强地希望成功、期待成功而能取得成功，天下绝无此理。成功的先决条件，就是自信。
在这世界上，有许多人，他们以为别人所有的种种幸福是不属于他们的，以为他们是无法得到的，以为他们是不能与那些鸿运高照的人相提并论的。然而，他们不明白，这样缺乏自信，是会大大削弱自己的生命力的。
〃假使他想他能够，他就能够；假使他想他不能够，他就不能够。〃当然，这一信心是要建立在客观规律的基础上，胡思『乱』想是不行的。
自信心是比金钱、势力、家世、亲友更有用的条件。它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利。对于事业的成功，它比什么东西都更有效。
假使我们去研究、分析一些有成就的人的奋斗史，我们可以看到，他们在起步时，一定是先有一个充分信任自己能力的坚强自信心。他们的心情意志坚定到任何困难艰险都不足以使他们怀疑。恐惧的程度。这样，他们就能所向无敌了。
有人说过：〃假使我们自比于泥块，那我们将真的成为被人践踏的泥块。〃
我们应该觉悟到〃天生我材必有用〃；觉悟到造物主育我，必有伟大的目的或意志，寄于我的生命中；万一我不能充分表现我的生命于至善的境地、至高的程度，对于世界将会是一个损失。
『毛』病点拨：这种意识，一定可以使我们产生出伟大的力量和勇气来。喷泉的高度无法超过它源头的高度；同样，一个人的事业成就也绝不会超过他自信所能达到的高度。
生活在于细节 36恶由心生，卑从心起
人非圣仙，合理的目标通过努力可以达到，但绝不能超乎想象，脱离实际，否则，世界上的一切对你来说没有多少意义。
天上有只鸟在飞。一位技锄田头的人叹气道：它四处飞翔为觅一口食。另一位依窗站着的少女也正好在看这只鸟，她叹气说：它真幸福，有一双美丽的翅膀。面对同一种境况，不同的人有不同的心情、理解。满怀激情，你就会有一种振奋的感觉；失意悲观，你就会有一种痛苦或失落的感叹。当自己人生理想不能实现，或者见解、行为不为世人所理解时，都会使人『迷』份失氛现实生活中的种种情绪，会使人对境况产生相同的或近似的联想、类比。正如英国人狄斯累利所说：〃境遇不造人，是人造境遇。〃
〃由于境由心激人们很容易将思维、编入既存的框架里，或满足或失意或进取等等，产生〃命中注定〃或〃无法更改〃的思维定式。例如：逐渐失去踏出围绕我们的框架的勇气，然后将自己对人生的梦想和野心一个个抛弃掉。而没有追逐梦见实现野心的激情，人生将会缺乏激情。
『毛』病点拨：境由心造，现实需要我们面对，需要我们好好把握。
生活在于细节 37自卑就是惩罚自己
如果因实实在在的错受到惩罚，我们会深思，反醒，把它化为前进的动力，如果总是跟自己过不去……自卑，那无异于折磨自己。
一位父亲带着儿子去参观凡高故居，在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后，儿子问父亲：〃凡高不是位百万富翁吗？〃父亲答：〃凡高是位连妻子都没娶上的穷人。〃
第二年，这位父亲带儿子去丹麦，在安徒生的故居前，儿于又困『惑』地问：〃爸爸，安徒生不是生活在皇宫里吗？〃父亲答：〃安徒生是位鞋匠的儿子，他就生活在这栋阁楼里。〃
这位父亲是一个水手，他每年往来于大西洋各个港口，这位儿子叫伊东布拉格，是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者。20年后，在回忆童年时，他说：〃那时我们家很穷，父母都靠出苦力为生。有很长一段时间，我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了凡高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有轻看卑微。〃
『毛』病点拨：富有者并不一定伟大；贫穷者也并不一定卑微，上帝是公平的，他把机会洒到了每个人面前。自卑的人也有相同的机会。
生活在于细节 38万事开头难
钱……人生不带来，死不带走，却就是因为它编织着世上复杂的人际关系。
清末封疆大吏左宗棠告老还乡，在长沙大兴土木，为子孙后代留下豪华府第。他总是怕工匠偷工减料，便亲自拄着拐杖到工地督工，这儿『摸』『摸』，那儿敲敲。有位老工匠看他如此不放心，就说：〃大人，放心吧。我活了这么一大把年纪，在长沙城里造了不知多少府第。在我手上造的府第，从来没有倒塌过，但屋主易人却是常有的事。〃左宗棠听言，不觉满面羞愧，叹息而去。
同为或名臣，�