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最终,在咨询师的细心帮助下,小妹渐渐掌握了适合自己的交往方式,生活、工作、情感一天天的好了起来。
面对焦虑的来临,我们不必更多担心。首先,应认识到焦虑是不可避免的,当我们不得不面对各种各样的选择之时,它就出现了;另外,焦虑是人生的一种体验,是心理的一种正常反应,只是当它影响到我们的工作和生活时就需要及时的进行调整了;最后,要有正视恐惧的信心,要相信即便是埋于心底许久的心结都能够慢慢的打开。
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