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经过了我的归纳总结后（这下用上了作政府工作报表的功力了，哈哈），我决定撇开武、医两系的方法，为什么呢？因为这两系动作太多而且繁杂，比如《内功图说》里记载的清朝流传的《易筋经》就有12式，功深后效果可强壮筋骨、气（力）贯全身，但是动作幅度大，不适合在办公室及我的小小宿舍里操练。而医家修炼多为导引、服气，以针对性的增强各个器官的防病能力，导引的动作比武家的功夫还多，而服气更有子午流驻的讲究，太繁琐了。我一个小小的科员，不必要有多好的武功在身吧，再说都30多了还练什么武功啊，另外我一年也就偶尔感冒一次，也没有什么大毛病，就不必要练武、医两系的功夫了。
其实呢，我一个是为了偷懒，还有一个原因是因为武、医两系的方法是练不出“神通”的，而我看了这么多的奇幻小说，对于“神通”也就是特异功能有比较大的兴趣，同时在一些气功论坛上看到一些有师传的高手说“六识神通”是真实存在的。所以呢，我决定从佛道的修炼方法入手。
经过了多方反复的查询（真是有空啊，吃公家饭真舒服啊，哈哈）、推敲、对比、论证，我发现了目前公开了的各家功法的通性，就是都要在特定体位下达到入静或者进行特定景象的存想，再仔细分析下我认为所谓‘入静’其实也是一种存想——是一种虚空的存想，好象古人就说了“色既是空、空既是色”，这里的“色”就是各种景象，“空”就是虚空，但是虚空难道就不是没有其他景象的“景象”吗？
想通了这一点，接下来就是找个功法开始修炼了，但是且慢，找个入门功法就更伤脑筋了：密宗多讲究印（手印、身印等）、咒，每一修炼多先请师尊（又称宇宙师尊，这个每被江湖骗子利用，远有慧莲功，近有FLG，都借此蒙蔽了不少善良百姓）；禅宗讲究的是止观、坐忘，于入静（虚空）中得于顿悟（这个看来要讲究慧根，要不就落得个‘枯木不开花’，最有名的就是‘达摩面壁九载’是不是悟出也是个未知数）；而道家的功法更多了，但也讲究抱元守一，也有导引服气法（古代医道相通），存想脏腑法（以《黄庭经》最著名），最多的是丹道（《周易参同契》之前多讲服药、外丹，其后内丹学抬头，到宋、元、明时达到鼎盛），丹道入门不外乎筑基、得药、成丹等，现代人统归于周天功，其实是有误解的，还有练精化气、练气化神、练神合虚等说法，总结下来道家的功法也多是意守（存想）丹田或脏腑，久而出功。
这三家里密宗真法真师难觅，就先试试禅宗的打坐入静，一个月下来发现坐忘太难，想我30好几的人，杂念多多，色心不死，坐的时间越久杂念越多，也没有办法见念排念，唯一的收获就是可以一坐一小时以上（是自然盘坐，因为筋骨老了，单盘都打不了，更别说双盘了，唉），还有就是以前每天早上睡醒时的‘擎天柱’没有了，而且一个多月下来晚上就没有画过地图（我是裸睡的，嘿嘿）。最后，我还是放弃了禅法转向了性命双修的道家，打算如果再一个月也没有什么动静的话就放弃修炼了。靠，为了修炼我近二月没有看A书A片了，也有二个多月没有放枪了，不管是手枪还是冲锋枪，古人不是说了吗：只羡鸳鸯不羡仙，到时候不管是烟花女子还是良家妇女，我们就做做临时的野鸳鸯也是快乐似神仙，哈哈哈，想到这里，我差点就不想再练功而直接跑歌厅了，但是打住，是个男人就再坚持一个月，搞不好以后弄个双修功法就可以YY了。其实，现在小说把双修功法给糟蹋成了采花大法了，真正的双修功法讲究时间、体位等等，就连进出的次数、深度、快慢都有规定，简直不是正常人可以修炼的啊！！。
为了更有效的修炼，我又花了一个礼拜重新归纳了一下收集到的道家功法，决定了修炼方法：早起后先收睡功（后面有功法），洗漱，撇条（大便啦），壮肾功（摔打玉根，捏搓外肾，按摩命门，这个有壮阳补精之功，我这叫一颗红心两种准备），采日精，步行上班时采地气，小笼包子＋豆浆，上班，泡茶，看报，聊天，没有人时闭气功（《抱朴子》里的‘胎息’），采地气，简单的导引术等，午饭后散步，没有人注意时就摩腹，午睡时练睡功，下午继续上班，晚饭或找老乡、朋友蹭饭，回单身公寓上网看奇幻小说或逛气功网站（主要是为了坚定练功的决心），午夜开始打坐，先用松静功，然后九宫存想法，为什么选九宫存想法呢？因为考虑到禅宗有‘顿悟’讲‘慧根’，那么道家修炼也应该有‘顿悟’，再加上《吕祖碑》有云“七日可得金丹、证天道，那么既然我决定只修炼一个月，就赌一下自己有没有这个“禀赋”了，九宫存想法约90分钟之后就收功，摩面梳头叩齿叩天鼓，放松后就睡觉了，当然还有睡功了。这样一天下来都在练功，如果一个月还没有用我就死心了。
PS。睡功功法多如牛毛，现推出一个简单易行的：睡前仰卧，放松，想自身为一圆桶，吸气时存想全身吸入天外能量（白光），吸入体内化为金光或红光充满身体，呼气时存想体内病气化为黑光或蓝光射向天外。可做36息收功睡觉，也可随它睡去，醒来时别起床，立即做6息收功，据说可以算是通宵都在练功！！
九宫存想法（真正的名字是别的，我是为了简单）简介：修真者将大脑按九宫连环分为九个区域：明堂宫（可开天眼）；洞房宫（人心境快乐）；泥丸宫（影响耳、目、思维）；琉珠宫（丰富想象力）；玉帝宫（可身轻体健，行走如飞）；太皇宫（反应敏捷，可开后天镜产生过去未来的预测功能！！）；玄丹宫（能得灵感和超常直觉）；极真宫（可开发遥感、隔空搬运等功能）；天庭宫（能与他人思维产生共振，测知他人思维和梦中思维）。警告：再次警告，请勿模仿九宫法，尤其是有脑血管疾病、经常头痛、失眠和执念过重之人禁止模仿。
第三章 练功
你还别说，这样下来一个礼拜，我每晚练九宫存想法时（我先练的泥丸宫，也就是一般说的上丹田），可以感觉到印堂有时胀胀的，有时凉凉的，有时好象有冷气从印堂进到脑里，有时感到囟门一跳一跳的，大多都没有什么不舒服感，甚至感到蛮舒服的，就是发胀时有时会胀的有点难受，这时，我就转而意守涌泉或下丹田，胀感消失后再继续，实在不能消失就收功。毕竟，我少年时走火入魔过，可不想变精神病，而且我修炼也是相当于玩票性质的，不成功就算了，不必要太认真嘛。走火入魔的滋味我可不想再尝。但是，再接下来一个多月，这些感觉也没有更进一步的改变。不过还是感到自己的头脑比以前要清醒了许多。以前因为混日子过，基本上是天天晚上和一些朋友或老乡到外面鬼混，吃喝玩乐样样都沾边，不过还好没有整天聚赌，因为没有钱嘛！嫖？这个字就说得难听了点，我们局下属这么多的娱乐中心，我们作为上级领导嘛当然要多多的支持他们的工作了，他们下级单位招待我们上级单位的同志当然也就有大大的优惠了，而且我们的女‘服务员’们都有良好的工作作风和优秀的工作能力，可以让人乘兴而来，满意而归，对象我这样的“快枪手”也没有半点鄙夷之色（至少在表面上），让我得到心身的满足，正因为这样所以我每月起码来“跑业务”2…3次（比我们科长差，他们是每周2…3次），其它时间就通宵上网，搞得每天脑袋混混沉沉。但是练功以来明显感到头脑清醒，逻辑分析能力增强，处理事情时冷静沉着，而且以前看到PLMM是下半身比上半身反应要快一拍，现在则最多心跳加快几秒钟。这种现象有点象一个人长期待在充满废气的地下室里一下子到了空气清新的花园里一样，而且你再也不想再回到那个污浊的地下室里去了。
我在练‘九宫法’之后约2个月的时候，曾经因为进境不明显而想停止修炼，但是停了2天后，就开始感觉全身不适，就象有蚂蚁在骨头里钻行，又麻又痒又酸，坐也不舒服，躺也不舒服。最痛苦的是脑袋里象电钻在钻一样，酸麻胀痛，厉害时头痛欲裂，眼冒金星，晚上根本没有办法入睡，比我十几年前走火入魔时散功还要难过百倍。最后还是硬撑着再次修炼‘九宫法’，才逐渐把这些症状减轻了，花了近十天工夫，才完全回到了停功前的状态。
这下，我有点傻了眼了，在这十几天里我反复考虑了出现这种现象的原因，也在各大气功论坛里求助，得到的答复很多，是公说公有理，婆说婆有理，但都离不开一点，就是我在没有得丹的基础就擅自修炼中高级功法导致了元气在经脉中无序串走，多数高手都奉劝我尽早散功，否则后患无穷，还有一些人建议停功用导引和松静功消除异象。我也想就此罢手，但是前面停功后的痛苦实在让我心惊，那时感觉就是自杀可能更好过点，如果再经历这样一次痛苦，搞不好真会用自杀来了结，我想这种痛苦可能和毒瘾发作差不多了吧。但是继续修炼下去也和吸毒没有什么分别了。毒品主要是通过影响大脑神经递质使人达到无痛无苦无悲的幻境，而长期修炼位于大脑里的‘上丹田’也能影响到大脑的功能，一旦停止修炼则易引起神经传导的紊乱，而继续修炼当意识强大到一定程度，就会出现类似精神分裂症的精神病症，所以历代丹家都提倡先从‘下丹田’开始筑基，逐步到达‘上丹田’的修炼。所谓求人不如求己，既然其他高手的建议我都不满意，那么还是由我自己来解决这个问题吧。多亏了我7年多做报表的经历导致了我具备了优秀的综合分析能力，就这些天分析各方意见下来，结合我自己天马行空的幻想能力，我认为前面停功后异常现象的原因是：我没有打通全身经脉获得足够的元气，导致我强大？的元神（或称为精神力、意识体等）不能随元气在经脉中疏泄，最后导致了全身不适。哈哈，想通了这点，我不由得高兴起来，活了这么多年也知道了一个道理：只要一件事知道了原因，就必然可以找到解决它的办法。
那么，我应该怎么样解决它呢？唉，虽然不想承认失败，但是我还是没有其它办法，练了3个多月，又要回到“周天功”的老路上来，真是何苦来哉。
我决定把我十几年前就练过的“真气运行功”翻出来重新修炼，因为以前比较过，这个功容易出气感，当初我大概一周左右就有了气感，后来因为执念太重，没有得药，反而走火入魔了。现在的我经过了世事沧桑，相信除了不易入静外不会有太重的执念了。
决定的当晚，我在“九宫法”修炼后，稍事放松，就开始了“真气运行功”，这里我稍微改变了一下，在呼气时意念又“上丹田”下行到心窝部，这时出现了个让我没有意料到的情况，在大约20多息时，我开始有股温热的感觉随呼气往心窝部聚集，越靠近心窝部感觉越明显，越靠上感觉越弱，这种感觉有点象用热毛巾从上往下擦拭并最后捂在心窝部一样，暖洋洋的舒服极了。�