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在去nba之前姜浩然只是一个再普通不过的大学生，而且作为国家代表的男篮队员还被唾弃了……
因此就不免可以知道为什么和姜浩然亲密接触过初珑会一下子热度这么高了，先前的少女时代那是本来就火，从twice的新歌、从姜浩然的突然提到初珑的发色起，大家对姜浩然喜好的一点一滴就变得特别在乎。
这位国际大明星此时正在做着无氧力量训练，健身房内充满了汗水的味道，由于上午大家基本没怎么耗体力，午休时间13人全部在健身房里度过，姜浩然拉着臂力线，身体弯曲，肌肉幅度尽显。
“保持！尽量保持大度数！”丹尼尔斯按着姜浩然的肩膀让他的身体保持离地面的距离，身体要习惯在这种失重的环境中还能保持力量。
这也是在第一场比赛之后丹尼尔斯给姜浩然制定的计划，第一场比赛中姜浩然有好几次差点被危险动作伤到，上一场是侥幸，但他们已经充分重视了。
而这个无氧拉伸臂力训练就能让身体找到高强度失衡的状态，减少伤病的方法是什么？那就是时刻让你的身体充满力量，有力量就会有支撑力，这是为了做出保护动作的力量，nba最近几年一直在为此努力着。
姜浩然很严谨地训练着，并不是说他害怕伤病了，而是他觉得他的八块腹肌有点不明显了，有句话说的好，男人健身的目的是什么？是为了让自己在裸着的时候更好看。
很多nba球星其实是没有腹肌的，每个球员的训练目标不一样，像是迪奥要是有了腹肌，那就没办法在内线当中转轴了。
所以吊哥现在在进行膝盖力量训练，对于胖子来说下身力量的加强是最主要的，这能让他们在场上更“结实”，也会延长他们的运动寿命，胖子如果下肢很脆弱，很容易膝盖出现问题，因为支撑不起整个肥胖的身体，因此姜浩然见到迪奥的时候迪奥总是在做杠铃下压，大家看到后总会笑撑他是马刺全队sex能力最强的男人。
别看迪奥那么胖，腰可好着呢。
随着迪奥给大家制作的一杯咖啡，大家开始了愉快的下午训练。
“啪啪啪”的篮球声音永远是那么动听。
人类蠕动精华和圣城骚客姜浩然斗牛斗了半小时，被姜浩然的速度虐的不要不要的，不过姜浩然也被凯尔安德森的高举高打给虐了几球，夏季联赛之王真不是吹的。
这对两人都有益，姜浩然很可能面对伊戈达拉的高度防守，而安德森则是替补中的“姜浩然”，在组织的同时也需要把单打能力提高，姜浩然就在模拟利文斯顿或者汤普森的角色，不断地出手给威胁，安德森要绝对快的出手。
现在他们深切地感受到帕克在的好处了，这样可以节奏挽回许多，法国跑车＋姜浩然＋伦纳德的后场组合绝对可以把节奏拉回来，格林也可以更多地帮助替补阵容去增强防守压力。
这里也不是马刺的训练场，很多器材不齐全，针对性训练完了之后大家坐在地板上听**维奇的训练点评。
凯尔安德森扶着老腰，今天被姜浩然切腰切的可不轻，姜浩然在帮他锤。
“算我赢了吧？”凯尔安德森也有自己的绝招，屁股扛住姜浩然之后举起球压住姜浩然不起跳投篮，靠这招投进了不少球，姜浩然被压住是完全不能起跳的，也切不到球。
姜浩然得到了经验，自己还是适合起跳式扑防，个人防守只是一般水准……
“明天的比赛，就是压节奏拼前场篮板，不要按照以前那样为了防对手的转换进攻而放弃前场板的拼抢，我选你们过来是为了什么？不就是要你们发挥篮板的优势吗？”
“所以，都给我硬起来，我要我们的节奏让空气都粘稠！”
第七百五十五章：篮板至上！
第七百五十五章：篮板至上！
“哇，大发，**教练就是**教练！”不知为何，姜浩然总觉得**维奇深不可测，外界都说他古板啊不与时俱进啊，但是他这招绝对是别人不敢这么想但是用出来绝对有用的招数！
姜浩然原本想着下一场比赛要和对方打对攻，防守做好，打好转换命中率打出好状态就能赢下，显然太简单。
而西蒙斯偷偷和姜浩然讨论的冲撞内线法显然也不行。
凯尔安得森意思是打死亡四大阵容，除了姜浩然之外派上全部两米的身高碾压，这倒是和**维奇有点相似，但他当时想的是防守，没在进攻端想那么多。
**维奇在看到马刺这场比赛篮板方面的优势后不是仅仅感觉不错而已，而是把这个优势点完全放大，这个选择也只有他这种权力的主教练才有胆量做出来。
利用篮板优势，在进攻端就争抢篮板，勇士其实抢后场板的人不多，就格林和博古特，而马刺为什么要怕？与其让他们舒舒服服地打转换，还不如自己把篮板抢下来打二次进攻，让对手的心态给崩掉！
就是抢板抢死你！马刺的抢板能力向来不弱，虽然年纪大了，但是最近几年的招兵买马招的都是可以保护篮板的球员，就算是姜浩然，那也是常规赛场均4。1个篮板季后赛场均8。7个篮板的篮板怪，伦纳德就不用说了，臂展比身高要高25cm的怪物，抢板只要把手举起来，那不比格林都高？
“以攻代守，把篮板都抢到自己手里，压节奏打阵地，不给勇士球员，他们连球都摸不到，转换自然打不起来。”梅西纳在一旁很镇定地说道。
这就是马刺的教练体系，也是为什么教练组在第一场之前什么特殊布置都没有的原因，因为他们要真正打过之后才知道该怎么办，这就出来办法了，而且是一针见血！
马刺球员们听到之后也是像是打了鸡血一样兴奋，确实啊，比起灰熊和雷霆，在勇士面前摘板是多么容易，勇士自己也需要库里来抢防守篮板，这就可以发现勇士的内线的抢板能力有点差。
护框能力不差，但是抢板的阵容，那真不行！而且从录像上也能看出，科尔在后两节也是知道自己队伍的这个问题，多派了1人来保护防守篮板，只是马刺那时候只有一个人去抢进攻篮板而已。
那时候是那时候，给了马刺反应的时间，那就完全不同了。
“我怎么就想不到呢？”西蒙斯也是个抢板高手，他怎么觉得他的春天来了？
果然，**维奇提出了自己的又一个想法：“马努出场的时间在第二场会减少，会更多地安插在首发阵容中，西蒙斯多打，我的目标是比勇士多30个篮板！”
“好的！”西蒙斯和吉诺比利表示同意。
“姜更多和熟悉的替补阵容一起打，保证替补阵容阵地进攻的流畅性。”
“我们演练一下。”马刺开始训练赛，其实**维奇说完之后大家就知道怎么打了，他们就差一个语言的指导，然后就会把这个战术给疯狂执行下去。
训练赛结果很好，比起以前的锋线不抢前场板只保护后场板战略，这个抢板来掐转换的战术出奇的有效，多了10几个的前场篮板，把模拟博古特和追梦格林的邦纳、韦斯特打的快怀疑人生了。
“有点强。”姜浩然他也没有下意识地回守，回守只交给一个人，那就是首发中的格林或者是替补中的吉诺比利，他们两人是防快攻的超级高手，一个是切球王一个是造进攻犯规王，四人抢前场板！
简直是欺负人，也简直是闻所未闻！**化身老顽童，势必要在明天的比赛中震惊联盟。
5月19日，马刺队员意气风发地从酒店出发，刺蜜在酒店门口欢送。
球员通道内，姜浩然穿着自己最喜欢的一件深紫色衬衫，看上去很精神，那是方智雅给他买的，他穿出来的照片被正躺在床上等待起床的方智雅看到后一声大喊把姐姐方敏雅给吵醒。
一头尖尖的金色短发，潇洒的akg金色耳机，灰色休闲裤，姜浩然旁边的记者越来越多了。
“嘿，哥们，我能问你一个问题吗？”到了通道内部的时候《篮球先锋报》的记者侯郡奥也在旁边提问。
姜浩然听到熟悉的中文，摘下耳机，边走边问：“嘿，兄弟好久不见，你刚刚说了什么？”
侯郡奥见到姜浩然搭理了自己，连忙把正在录音的手机伸向前去：“上场比赛你得到36分，如果这场比赛想赢，我和苏老师都觉得你要继续得到40＋以上，能做到吗？我们太期待了！”
“今天有点难。”姜浩然笑道，摆了摆手，进入了更衣室内。
“有点难？”侯郡奥疑惑地摇了摇头，难道说姜浩然的身体状态不好吗？不过他已经把苏群想说的对姜浩然问了，又可以加工资了。
勇士主场的球迷多的有点吓人，2…0的牌子高高举起，各界明星们都坐在前排观看比赛。
马刺热身的时候就有点不一样，像是高中生训练那样是打板热身训练，也就是第一个人把球打在篮板上，后面一个接一个的把球给拍在篮板上。
这样的热身是为了让大家的弹跳示意篮球场，尽快地让脚腕热起来，但还有一个效果就是让大家对抢板产生感觉，篮板的位置，起跳的选择，手腕对篮球的感觉。
“马刺怎么练打板体能练这么久？”段冉有些奇怪，这都10分钟了，马刺全队练一个动作，有这个必要吗？
“我也第一次见。”今天赶到的刘雪菲甚至没见过马刺有这样的热身方式，最多是助教上来压力式训练。
“那是有啥绝招吗？”段冉又问。
“没有，我看了这么多马刺比赛，他们上一场已经倾尽所有能干的了。”刘雪菲自信地说道。
在比赛开始之后，刘雪菲将会为她这句话而啪啪啪的打脸。
第七百五十六章：小球时代的奇葩！
第七百五十六章：小球时代的奇葩！
马刺没有大张旗鼓地让凯尔安德森和西蒙斯几个三分不准的点在外面投三分然后直接抢板训练已经蛮好了，现在只是做他们想做的。
**维奇也是心狠手辣的老人，他知道什么时候该杀鸡儆猴什么时候该扮猪吃虎，今天他就是让球员们一上来就干，也别管什么战术被针对，这个战术不管科尔怎么办，除非他放弃了自己的小球球风，否则除了语言上让内线好好保护篮板，其他是没有任何办法的。
比赛开始，马刺的首发阵容没有变化，并没有外界想象的那样打一大四小的阵容来应对勇士队的快攻体系。
勇士队也没有改变，只是眼神变得更加气势汹汹，势要在主场拿下两场。
喊到库里的时候全场响起“mvp”的声音。
“本赛季常规赛mvp一定要教训教训这个不知天高地厚的新秀啊！”这几乎是所有勇士球迷的心声了，他们觉得赢球是肯定的了，而这场比赛的目标就是让他们的日天大神找到状态，最好把对面的小骚包给虐一顿。
这就是勇士球迷的强大野心，甚至有许多勇士球迷在分析另一个半区的某骑了，完全就没把马刺放在眼里。
“打的更脏更暴力一点，最好打出屎来。”**维奇在话筒还没戴上之前给球员们说了一句脏话，篮球场是必须要脏话的，就算再有素质的球员，到了球场上也需要脏话来刺激一下自己。
姜浩然竖了竖裤腰带，待会打法会有点