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索前进。所有队员都在独木桥下方的地面上，有秩序地集结成团，准备接住随时可能掉下来的队友。
姜牧是通过这项训练加强球队的集体意识。在上面的人应该对下面的队友有信心，即使失足落下也会被稳稳接住，这样双脚才不会发抖。姜牧预想的效果达到了一部分，在玩过几次这个游戏过后，球员们之间的熟悉程度和认同感明显的加强了。
从第7天开始，姜牧把每天的训练时间增加到了原来的一倍，也就是八个小时。上午固定的长跑两个小时，然后再进行力量训练。下午除了做一个小时的划船游泳骑马之类的娱乐运动，其他的时间就是高强度的对抗训练，输球的一方受到的惩罚是做一百个俯卧撑。
这样的魔鬼训练持续了一周，姜牧几乎把所有人都练的接近虚脱，听说训练就想吐。“我感觉需要一辆轮椅”，替补门将塞萨尔说。魔兽德罗巴说：“很高兴我还活着”，连守门员和刚满21岁的体能狂人德罗巴都这么说，可想而知小罗和拉易这两个巴西人是什么样的感觉。
魔鬼训练一周之后，姜牧终于大发善心，抽出了四天的时间带着全队去露营，球员被姜牧带进了挪威的荒山野岭的森林中，任务就是划船穿过数百公里的森林和湖区。雨不知疲倦地下着，洗澡只能从湖里打来的水一冲了事。
刚开始球员们还兴高采烈地直接跳到湖里爽一把，但很快就再也没人这么做。睡觉的地方就是简易的帐篷。吃饭得完全靠自己，自己带的食物不多，主要靠挪威湖泊里的鱼类填肚子。先学会钓鱼，然后再学会如何不让烤出的鱼难以下咽。
和外界联系的权利只有教练们能够享受，全队只有他们被允许带手机。任何娱乐项目都没有，连书籍都不准带。
不过这次冒险露营阿尔克马尔的收获也不小，所有的新援旧援，荷兰本土帮和外来帮之间都加深了了解，增加了友谊，这正是姜牧想要的结果。不过俱乐部经理尼尔森则表示这是“俱乐部历史上最疯狂的经历”。
在挪威，姜牧和挪威著名的球队罗森博格打了一场友谊赛，在大量的训练下，阿尔克马尔的体能不支，受不了挪威长人的疯狂冲击，最终1：3落败，不过在自己的家乡，左后卫里瑟表现出色，赢得了家乡球迷的追捧。在赛后，姜牧表示里瑟和苏莱曼将会轮换比赛，他们谁都可能是主力，没有绝对主力之分。
回到荷兰不到一天，姜牧马上就又把球员们拉到了德国慕尼黑郊区的泰格尔湖。
本来阿尔克马尔的球员以为他们逃脱了魔鬼训练的苦海，但是没有想到在美丽的泰格尔湖竟然在姜牧到来之后变成了地狱。
泰格尔湖边海拔1722米的瓦尔山成了姜牧天然的训练器械。坐缆车从山脚到山顶只需要13分钟，而所有球员都不得不一直跑到山顶才听到姜牧喊‘停’”，两小时内跑1500米的高度，这就算是铁人也受不了，开始不少球员在最后都是半走半跑完成的任务。
但是一周之后，所有的球员都能够在两个小时之内跑完这1500米的登高跑。
在慕尼黑，阿尔克马尔进行了两场热身赛，一场是和德甲老大拜仁，一场是和德乙的慕尼黑1860。
德甲拜仁在这个时期正值巅峰，队内球星云集，配合熟练，还有巨星压阵，而阿尔克马尔还处于积蓄体能时期，根本无力和拜仁相抗衡，被姜牧树立为中场核心的小罗在老虎埃芬博格和马特乌斯的拼抢下直接遁形，全场九十分钟找不到他的踪迹，阿尔克马尔也以0：3的经典比分落败。
赛后德国的《图片报》揶揄道：“罗纳尔迪尼奥是核心？谁看到他首发了？”
《慕尼黑晚报》评论道：“荷甲双冠王在德甲老大面前溃不成军，他们在进攻和防守上一无是处，让人对他们的欧冠前景感到忧虑。”
和慕尼黑1860的比赛阿尔克马尔发挥得很出色，他们在和技术粗糙的德乙球队之间的对抗中占据了上风，小罗也终于展现出了他的过人和传球的天赋，他一传一射，终于帮助阿尔克马尔在新赛季完成了第一场胜利，2：1的比分总算给荷甲老大挽回了一点面子。
打完和慕尼黑1860的热身赛，阿尔克马尔班师回国，全力准备和费耶诺德的超级杯，也就是克鲁伊夫杯，这是阿尔克马尔本赛季能够争取的第一个冠军奖杯，也是联赛开始之前，阿尔克马尔的最后一场比赛。
第202章 神奇的龅牙
荷兰超级杯又名克鲁伊夫杯，它的历史其实很悠久，首届荷兰超级杯是在1949年6月25日举行，冠军是奈梅亨，只是后来就中断了40年，就变得悠久而短暂了。
荷兰杯从1991年重新举行，前五年在费耶诺德主场“德奎普”球场进行，1996年开始全部在阿贾克斯的主场阿姆斯特丹球场进行，为了纪念荷兰飞人克鲁伊夫，这个奖杯也被命名为“克鲁伊夫杯”。从91年到现在，冠军全部在荷兰三强之间产生。
由于阿尔克马尔上个赛季将联赛和杯赛双冠揽入怀中，因此费耶诺德得以以联赛亚军的身份来争夺荷兰超级杯。
上个赛季，费耶诺德在联赛和杯赛两个战场和阿尔克马尔大战，最终两个冠军都被阿尔克马尔抢走，在新赛季开始前先拔头筹，压到老对手自然是费耶诺德迫切的希望。
费耶诺德是传统三强当中最为稳定的一支，他们几乎完整的保存了上个赛季的主力阵容，主教练本哈克也因为良好的战绩而得以留任，本赛季他们的目标依然是直指双冠王。
不过阿尔克马尔最近的状态不算太好，三场热身赛输掉两场，唯一的一场胜利还是击败德乙的慕尼黑1860，对此，期望甚高的阿尔克马尔的球迷们也颇感失望。
目前阿尔克马尔阵中没有伤病，但是球员的士气不算太高，又走掉了核心阿尔蒂多雷和高中锋托尼，以年轻球员为主的阿尔克马尔活力没得话说，球队极富攻击力，但能否稳定军心克服阿尔蒂多雷离开带来的波动，是他们比赛的关键。
赛前媒体对冠军归属各持己见，因为超级杯不仅是一场定胜负的决赛，还是一个比荷兰杯还鸡肋的冠军，媒体也不知道这两支球队会用什么样的态度来对待这场比赛。实力强的球队如果把这场比赛当成了热身赛来打，也可能被实力弱但重视的一方击败。
但是阿尔克马尔和费耶诺德双方却都对胜利充满了信心。
姜牧说：只要是冠军，我们都要拿下，绝不会送给别人，费耶诺德在联赛和杯赛都败给了我们，这次他们依然不会有翻身的机会。”
队长范博梅尔表示他们要做荷甲的三冠王，这个三冠王虽然比不上曼联的三冠王那么震撼，但是打破了荷兰三强对超级杯的垄断也是一件趣事。
面对暴发户阿尔克马尔小人得志的嘴脸，本哈克怒火中烧，却又自持身份，他表示“暴发户永远都成不了豪门，阿尔克马尔不过是运气好，碰到了阿贾克斯和埃因霍温的堕落，只有费耶诺德还是以平民球队为主，这才给了阿尔克马尔上位的机会，如果他们以为自己真的能和费耶诺德埃因霍温和阿贾克斯并列，那才真的是笑话。”
姜牧在赛前的最后的一次新闻发布会上回击了本哈克，他说：“每个阿尔克马尔人都盼望着我们获胜，我们当然不会让他们失望，我不盼望和费耶诺德埃因霍温阿贾克斯并列，因为我们要超越他们。”
本哈克就在新闻发布会的现场，他随后就很直率的表示：姜牧是一个天生的教练，但是想超越三强，先拿一个欧冠冠军再说吧，不能为荷甲争得荣誉就不要轻言超越。
这场比赛是本年度费耶诺德和阿尔克马尔的第三场比赛，不过因为双方每次都打得很激烈很紧张甚至很暴力，球迷的热情不减，比赛开始前半个小时，阿姆斯特丹大球场坐的满满登登。
“比赛开始了，阿尔克马尔开球……让我们来看看阿尔克马尔本场比赛的首发阵容……4213的阵型，守门员还是席尔瓦，四个后卫苏莱曼、伊斯梅尔、卢西奥、克隆坎普依次排列，双后腰加图索和范博梅尔，罗纳尔迪尼奥出任前腰，在前锋的位置上，库伊特打左路，托马森打右路，德罗巴居中。
“从首发阵容来看，姜牧本场比赛打得还是很稳健的，加图索和范博梅尔的位置都比较靠后，进攻主要交给了巴西人罗纳尔迪尼奥……不过托马森这个右边锋其实是虚拟的，他更多的是往中路跑，在德罗巴的身边游弋捡漏，右路留给了频繁插上的克隆坎普……”
“啊啊啊！进球了！比赛刚刚开始不到一分钟，费耶诺德就进球了，这是一个闪电的进攻！让我们来看看这个进球是怎么发生的吧……
原来，阿尔克马尔开球之后，皮球经过连续的传递，卢西奥带球前插，把球传给了小罗，直塞费耶诺德的身后，托马森却没有抢到球，守门员杜德克快速的手抛球开球之后，队长范加斯特尔快速带球前压，因为加图索和范博梅尔压得不够靠前，小罗被范加斯特尔晃过之后，范加斯特尔长驱直入，一直杀到了阿尔克马尔的三十米危险区域，在范博梅尔上抢之后，范加斯特尔把球快速分边，范戈贝尔下底回传，前锋克鲁斯吸引了防守，后插上的中后卫范文德伦一脚大力远射破门。
1：0
费耶诺德的球迷都疯狂的鼓起掌来，这是太好的一个机会了，梦幻开局啊！虽然丢了联赛冠军和荷兰杯冠军，但是能够拿到超级杯也能恶心阿尔克马尔一下。
阿尔克马尔的球迷对这个失球很不满，因为阿尔克马尔上个赛季都是以防守稳健著称，被对手先进球的时候很少，这场比赛居然被范加斯特尔长驱直入到禁区前沿不说，还被对手的中后卫进球，他们的中场都干什么去了？如果阿尔蒂多雷在，范加斯特尔绝没有可能不受阻碍的跑到禁区前沿。
姜牧在场边看的清楚，其实这个失球主要还是配合不熟，球员在新的核心上台之后，对球队的打法理解不够透彻。
由于姜牧强调了小罗拿球的绝对优先权，和进攻上的主导性，结果加图索和范博梅尔在进攻中没有大胆跟上，而小罗在丢球之后的防守做的很差，所以才被范加斯特尔长驱直入，最终丢了一球，虽然范文德伦的远射有运气成分，但是这个运气却是阿尔克马尔的球员给的。
姜牧走到了场边，趁着费耶诺德的球员庆贺，把范博梅尔和加图索叫到了场边，告诉两个人要把防守提前，高位防守，范博梅尔要做好两个工作，一个是小罗进攻的帮手，另外一个就是小罗丢球后的保镖。
姜牧的这一点拨起到了显著的效果，在丢球之后，阿尔克马尔并没有急躁，也没有惊慌，除了夺取双冠王之后，球员们的信心大增之外，姜牧对本场比赛的要求也没有给球员太大的压力，姜牧告诉球员，有冠军当然要拿，但是冠军的质量还是有区别的，像超级杯这样的冠军，应该是夺冠为主，但是也不要忘记练兵，联赛和欧冠才是重中之重。
压力不大的情况下，球员们发挥的就很轻松，往往也能打出高水平的比赛来。
对小罗来说尤其如此，这是他的第一场正式比赛，是对他能不能接替阿尔蒂多雷的一次小考，他能不能值得姜牧这样信任，值得球迷这么期待，这场比赛就是一个试金石。
在重新开球之后，小罗变得活跃起来。
因为小罗年轻，还不到20岁，费耶诺德的球员并没有专门的找人盯防他，