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只有排除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让潜能达到最大，把干扰降到最小，你才能充分发挥自己的潜力，做到那些你原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。
如果你真的想要突破自我有所成就，那么请修炼你的心态；如果你不想，你也一定能找到一个美丽的借口。
面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响着一个人的成败。
——贝尔
你本来可以更幸福
有一则故事，叫做“西邻五子食不愁”。讲的是西邻有五个儿子，五个儿子“各有千秋”：长子质朴，次子聪明，三子目盲，四子背驼，五子脚跛。按照常理看，这家有三个先天残疾，当家人的日子肯定很难过。
可是西邻很有办法，日子过得不仅不差，反而很是不错。他对自己的儿子各有安排。老大质朴，正好让他务农；老二聪慧，正好让他经商；老三目盲，正好让他按摩；老四背驼，正好让他搓绳；老五脚跛，正好让他纺线。
这一家人，各展其长，各得其所，最终“不患于食焉”。而这正得益于西邻乐观积极的正面心态。
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这个世界上，有很多事情是我们没办法改变的。但是，只要通过心态修炼把心态的能量发掘出来，我们的行为就会改变，事情的结果就会跟着改变。
通过心态修炼来发掘我们自身内心的正能量，这就是我们进行心态修炼的原始意义。
正如一个广告片中所说：“心有多大舞台就有多大。”那么一个人一生的潜能有多大呢？
美国科学家公布了一个惊人的数据。他们发现把一个人一生的能量全部收集起来，用电能折算，相当于可以照亮北美大陆一个星期的电能，价值数百亿美金！
每个人的一生都蕴藏着无限的潜能没有释放，这是一种悲哀！
我们中的很多人，都觉得前进的道路荆棘密布、困难重重，在他们的信念中经常有这样一些声音：我不行！不可能！没希望！办不到……
这些数不清的声音，最终变成有效的指令，让我们的生命潜能没有办法转变成能量。
到底要怎么样做，才能够发掘我们心态的能量呢？就是修炼心态，驱除干扰自己的负面心态，打开信念的枷锁，让自己看到更多的可能性。
心态修炼所要做的事情，就是让我们牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现目标，我们进行心态的调整，从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。
当我们的信念拓宽了，我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破，我们的人生成果也就会有所突破。
第19节：冲破你内心的厚茧
心态修炼如果成功，我们会发现“原来我也行”、“完全有可能”、“总是有希望”、“没有什么办不到”。从前的干扰已经不再对我们起作用，我们能够自由地发挥自己真正的潜力，将它们变成激发我们前进的能量。
如果你真的想要做到这些，那么请认真学习心态修炼的方法；如果你不想要做到这些，你也一定能找到一个美丽的借口。
冲破你内心的厚茧
遇到挫折时，我们通常会产生一种无力感，觉得自己被环境和现实限制住。如果一时之间找不到突破口，就会怀疑自己的能力，甚至陷入心灰意冷的负面情绪中难以自拔。
但是事实上，抱怨外界环境和现实条件就如同作茧自缚，真正束缚我们的并不是这些有形的外在环境，而是我们内心里看待事物的态度。
除了心态，没有任何外在的力量能统治我们，这就是心态具有的巨大能量，也是我们要修炼心态的原因。
心态修炼，就是一个人通过科学的方法了解自己目前的心态，洞悉自己的目标和位置，并就自己的表现而自省，找出自身信念当中的盲点和障碍，让自己能够及时调整心态、清晰目标，以最佳的状态去创造成果。
一个人，尤其是一个在技能和经验上已经成熟了的人，为什么也会有事业的高潮和低谷呢？为什么不是所有的人都能一路顺风地奔跑，达成自己的理想和目标呢？皆因为，人的心态变化使然。
心态修炼所要做的，就是通过一系列有方向性、有策略性的过程，让一个人能够洞察自我的心智模型，从而能够向内挖掘潜能、向外发现可能性，最终能够更好地达成个人的理想和目标。
另外，心态修炼不仅是要让我们能够完成心态的调整，更重要的是在心态调整后能够制定实现某个特定目标的计划，并且最终克服一些障碍和困难去实现。也就是说，心态修炼不仅仅是为了让我们“知道”一些事情，更在于让我们真正“做到”一些事情。
尽管心态修炼不是帮助我们解决具体问题，但它却能让我们找到问题的症结，看清自己的心态和相应的行为，并最终做出修正，达到最完善的自我。
第20节：开启能量之门的两把密钥（1）
开启能量之门的两把密钥
要想迅速激发你心态的巨大能量，必须先弄明白开启能量之门的两大秘诀就是：
表现＝潜能－干扰；
信念→行为→成果。
表现＝潜能－干扰
是什么阻碍我们表现得更好呢？
企业教练先驱添？高威提出来的理论很好地回答了这个问题，他有一个经典公式：
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表现＝潜能－干扰
在添？高威看来，一个人的表现不佳，并不是他没有这种潜能，而是因为有很多的干扰存在，从而影响他潜能的发挥。
这个公式相当于心态修炼领域的“牛顿定律”，具有举足轻重的作用，如下图所示：
P=p－i
表现＝潜能－干扰
Performance=potential－interference
生物科学家做过一个有趣的实验。他们在一个玻璃杯里放进一些跳蚤。我们都知道，跳蚤的弹跳力很好。根据测试，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上。所以，科学家们第一次得到的结果是，跳蚤们马上很轻易地就跳了出来。
接下来，科学家再次把这些跳蚤放进一个杯子里，所不同的是在杯子上面加了一个玻璃罩。这一次，科学家们听到了“砰、砰”的轻微撞击声。原来，跳蚤们仍然试图从杯子里跳出来。很显然，跳蚤们一次次地蹦起来，只会一次次地撞在玻璃罩上。但是，跳蚤们并没有停下来，因为跳蚤的生活方式就是“跳”。
有过几次很痛的撞击之后，跳蚤开始变得聪明起来了，它们开始根据玻璃罩的高度来调整自己所跳的高度。科学家们静静地观察并等待着。
过了一段时间，科学家们把玻璃罩又降下了一个高度。跳蚤们又一次次地撞到玻璃罩上，并且又一次降低了自己所跳的高度。
随后，科学家们将玻璃罩一调再调，直到接近瓶底……
最后，科学家把玻璃罩轻轻地拿掉。但结果却是，跳蚤们已经不会再跳了，玻璃罩将它们从跳蚤训练成了可悲的“爬蚤”！
实验并没有结束。
接下来，科学家在杯子下面放了一个酒精灯，然后把酒精灯点燃。不到五分钟，杯子烧热了。一下子，所有的跳蚤都忘记了被撞的经历，在第一时间发挥出求生的本能，全部跳出了玻璃杯。
这个实验生动地说明了干扰和潜能的消长关系。
对于跳蚤而言，它拥有绝对的潜能，足够它跳出玻璃杯。但是“干扰”的存在，却让擅长跳跃的跳蚤变成了“爬蚤”。这是多么可怕的事实啊！
更可怕的是，当玻璃罩已经被拿掉，跳蚤们依然不敢再发挥自己的潜能。因为玻璃罩不仅罩在杯子上，还罩在了跳蚤的潜意识里，罩在了它们的“信念”上。
第21节：开启能量之门的两把密钥（2）
“信念”上的玻璃罩比现实的玻璃罩更可怕，它会让跳蚤产生持久的畏惧心理，将跳蚤们行动的欲望和潜能彻底地扼杀。
人有些时候也会像这些跳蚤一样。
很多人碌碌无为，并不是因为他们缺乏能力，而是因为他们的“信念”上有一个巨大的玻璃罩。这种强大的干扰阻碍了他们潜能的正常发挥。
举一个很多人都经历过的例子。除了哑巴或者有特殊疾病，正常的人基本上都能够说话。但是一项调查显示，超过90％的人认为，在公众面前发表演讲是其人生的第二大恐惧，仅次于人生的第一大恐惧——死亡。
很多人虽然平时口若悬河、滔滔不绝，但是一旦在公众场合，就会立即面红耳赤、紧张结巴而语无伦次。
那么，对着1个人是讲话，对着1000个人同样也是讲话，但为什么换了一个场景，原本口才极佳的人就表现得如此不好呢？
因为恐惧的心态制造了干扰，影响了他们发挥能力的发挥。这些人并不是没有演讲的口才，而是缺乏对很多人说话的勇气。其实很多人具备演讲家的潜能，只是心态上的“短路”给他们造成了干扰。
类似的例子比比皆是、不胜枚举。除了不敢上台演讲，还有人不敢找人沟通，怕被客户拒绝，怕开会发挥不好，怕张口跟朋友谈钱，怕被别人否定等等。
表面上看，我们生活中的干扰是来自外界条件。但是实际上，所有的干扰都是来自于我们的内心，来自于恐惧、担心、嫉妒、紧张、压力等各种负面的想法，甚至也有可能来自想做好、不负众望、超越自己这些正面积极的念头，因为有时候任何想法都会成为干扰。
不好的心态会给我们制造干扰，好的心态则可以排除干扰。不仅如此，好的心态还可以激发我们的潜能。
6名矿工在很深的矿井下采煤。突然，矿井倒塌，出口被堵住，矿工们与外界完全隔绝。这种事故在当地并不少见。凭借经验，他们意识到自己面临的最大问题是缺乏氧气，井下的空气最多还能让他们生存3个半小时。
这6个人当中只有一人有手表。于是大家让戴表的人每半个小时就通报一次时间。第一个半小时过去的时候，戴表的矿工故作轻松地说：“过了半小时了。”其实，他的心里也相当的紧张和焦虑，毕竟这是在向大家通报死亡线的临近。
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第二个半小时到了，他突然想到一个办法，好让大家多保留一点希望。于是，他又等了一刻钟，才向大家通报说：“一个小时了。”实际上，这时候时间已经过去了75分钟。
第22节：信念决定结果（1）
又过了一个小时，戴表的矿工才第三次通报所谓的“半小时”。同伴们都以为时间只过了90分钟，只有他一个人知道，已经过去135分钟了。
事故发生四个半小时后，救援人员终于进来了。令他们感到惊讶的是，6人中竟有5人还活着，只有一个人窒息而死。死去的人正是那个戴表报时的矿工。
其余的5个人能够超越极限，挖掘出生命的潜能，正是因为他们没有放弃信念。这就是正面心态的作用。
总结一下，一个人的潜能，排除了干扰，就是他实际的表现。所以，心态修炼一方面是帮助我们挖掘自己内心最大的潜能，另一方面则是尽量地排除干扰我们的负面心态，让潜能达到最大值，让干扰降到最小值，从而实现一个人的最佳表现。