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这是父亲对我的教诲。我停止沙袋的练习，恢复了很久才回到拳的正道上来……
说到这我问一句，为什么少林寺被尊为武学的泰山北斗？
这是为什么？
我说的是大清朝火烧少林寺之前的少林。那时候天下英雄仰慕少林，那是为什么？
作为内家拳派今天明说了吧，不是因为少林寺武功天下第一，天下武人没人敢自居第一的，有也是梦话而已。
因为武林中没有无敌的门派，只有无敌的功夫！
因为什么呢？
因为少林和尚在武功中加入了佛法。
少林和尚自己认为武功是护持佛法的末节，修佛才是人间之正道，你手能劈开一座山也不值得炫耀，佛祖的境界在那摆着呢。这是人间正道也。
修炼武功在人身上产生的“杀伐暴虐”之气，对人体是有害的，少林和尚通过佛家的心法将其化解于无形，行拳练武始终是“正念”。这才是少林千年不倒的根本原因。
你练拳的时候，心里想着，我这招捅瞎你的眼，我这招式我一下弄死你。
练刀的时候，我一下劈死你，我下下劈死你们。
这还得了？
别说形意拳门了，我们说武学的大道理吧，武字怎么写啊？
武是“止、戈”两个字连在一起啊！
上帝让你来到人间就为了祸害生灵吗？
作为和尚你的慈悲心哪去了呢？
这样练拳“拳意”不对啊！
时间长了没打死人先把自己祸害死了。
我前文说的拳诀都忘记了吧！
心定神凝啊！
神凝心安啊！
……
武当山也是同样的道理啊，它用道教的心法化解了习武的“暴虐之气”，使练武的人心态平和道德高尚。
形意拳门老一辈的拳师面相敦厚，许多都是忠厚的长者风范。大家可以去网上搜搜那些名家之照片，自己看看体悟下就全明白了。
感谢形意拳门的各位祖师，你们的深意我能体会。
在此拳创立的时候，老祖宗们就想到了这些。
不信的人看看形意拳各式的名称，都是动物的形象，拳名起的太有“深意”了。
作为形意拳门的人你慢慢去体会吧，包你一生受用不尽。形意拳门没有“踢裆锁喉”、“上步抠眼”、“起手撩阴”，这些招式的名称。
你绝对在拳名里找不到狠毒的招式名称。
老祖宗就是怕你练出“暴虐之气”，毁了“内家拳境”也毁了自己。
“自然才是王道！”
在练武的时候，想着杀人放火“与道甚远”。练出的东西能好到哪去呢？
今日思绪万千，再说一个内家拳的“秘中之密”吧！
意正身直
松肩气下
是所有武学的基本要求。
可是这个“拳意正！”根本就没有人肯讲的！
这是武学最最重要的地方，今天能写出来也就是吾矣！
不信你到网络去找，你绝对找不到我今天写出的文字。
我要说的“秘中之密”就是一句话：“内家那些开碑裂石的重手法其实都是‘轻’着练出来的，那些武林中的‘软、轻’功呢？比如‘缩’骨、弯腰之类的，都是使劲‘硬掰’出来的。”
“硬功软练！”
这是诀窍！
记住这个你就没白看我的文章。
武艺虽精窍不真
枉费心机枉劳神
祖师传下神妙艺
得此不可妄传人
这个“窍”我今天要不点破了你，可能你一生也体悟不到的。
我今天写了前人从没写在落在纸上的东西。
说出了内家“正意”的大道理，看到了要懂得珍惜啊！
今天主讲崩拳，可我却先讲了拳意，望看文章的诸君要理解，这个拳意太重要了，崩拳也太重要了，你光想着打死人就会练坏了自己。
就算形意拳能打死人，你也不能每练一下都想着把人打死，明白了吗？
人家没打死呢，你老人家先练去世了，呵呵！
非武学内家之本意也。
记住老前辈的说法吧！
“拳无拳、意无意、无意当中是真意！”也。
练内家拳不能上体“天心”、下悟“红尘”还不如去吃洋快餐也。
看来这个崩拳吾要写续了，本章言尽于此。
望读者
识拳理、
明拳意、
修形意无上拳道，
做人间有用之人！
八极拳霸九天
13 打遍天下之无敌崩拳
初学崩拳，当以意正身直、动作柔顺、起落整齐为要，拳意要正，居心要正，此乃拳之“重中之重”也。
勿贪多，勿玩命。
内家拳练习过后，身体微微出汗，面色微红、身心舒适呼吸不急、不躁为上也。
脸白气喘，周身乏力呼吸不匀努气发力，不如不学。未滋养身心先毁身薄命矣。
初学者谨慎之！谨慎之！。
崩拳起意在大敦，说的是啥啊？
这个我说需要你自己做。看我的文章你不能懒惰，我告诉你你都不做，怎么学拳啊？
打开我的电脑，登录百度页面，搜索一个穴道的名称“大敦穴”。看看中医的挂图网上都有的，找到你脚丫上的“大敦穴”了吗？
呵呵！仔细的看看，记住这个地方，然后穿上袜子洗洗手吧，脚上的味道不要留在手上，影响你内家的修为。
呵呵！这次不是搞笑，知道和尚、道士为什么点香啊？
味觉也是六识之一，味道也能使大脑和心灵平静，香还有其他作用，吾不是和尚就不说了，吾只说和武功有关系的那点玩意。借你的袜子来讲“武道”也。
现在明白了吗？
崩拳的力在脚下那个“大敦穴”，我在上篇文章说，你出拳无力别找你的手，在腿上找找，也含有这个意思。
拧目竖项肝气伸
崩拳属木啊，内通于肝，外显于眼。
练拳眼睛睁的稍微大点啊，呵呵！其实关键是眼神的，打拳要有眼神带着，配合呼吸，才能至快的提高拳艺。
舒展肝气有利身心啊。心急如火起、肝动如飞箭，慢慢体悟吧。
到了用法就神奇了，心一战、而内举动，气自丹田而生、如虎之恨、如龙之惊……
形意拳门也有些单独练眼睛的东西，一些小伎俩，对崩拳也有好处的，容日后慢慢道来吧。
左右连珠轮番进
这个简单啊，左一拳右一拳，拳拳相连无懈可击也。
形意拳门最大的特点，左势练完了就练右势。
人的左右手做事情人人都有偏重，造成左右手不一样灵活，同样十指连心，你的脑袋和心也是左右不平均的啊。是不？
有说不是的请举手。你举手我也看不见。
吾不相信有左右肢体能练的完全一样的人。
形意拳门的老祖宗在创拳的时候，就是考虑了上述这些人体科学，将拳路有意识的编成这个样子，据我所知，将拳路编成这个样子的，唯形意一门也。
左右式子衔接互练，不但能快速提高拳艺，对心之灵巧的锻炼也是功不可没也。
学拳要理拳意，从根上学，别贪多求快，一理能通，百理即溶。心如沸水，拳如速溶咖啡，一冲即明，滴滴香浓意犹未尽，再慢慢品咂拳理，一杯咖啡喝完，绝世高手既出也。
消息一动定乾坤
这个消息不是股票。也不是基金的小道消息，也不是没编号的小报，这个消息在哪呢？
重复上述开电脑的动作，然后脱衣服吧。这个消息在腰，在腰上“命门穴”附近隐蔽着呢，自己找找吧。
你说在丹田也行，你说在肚脐也行，我都承认。
吾这个人不抬杠，因为都在腰的一圈啊，人人感觉不同，有人感觉是肚子领着身子走，有人感觉是命门催着身子走，都是正确的。
人的任督二脉敏感度不同，只要你找到了腰，就算你找对了。敌人上来了，打法就出来了，消息一动拳就出了，合眸间乾坤已定，就这么简单。
崩拳回身是个龙形，滋养身心，五行合道，“真龙火中出”非它不可。
先练着吧，龙形东西太多了，蜇龙升天、霹雳击地，包括狸猫上树都和龙形有关，这个在十二大形象里再说吧。
另一首“拳诀”吾就不讲了，自己慢慢体悟吧，把成功的喜悦留给你们吧！
我说了不过是重复一下我脑袋里的东西而已，你悟出来才是真本事。
那是真正长在你身上的本事，谁都抢不走的。
拳诀还有很多百度去吧，别小看了它，在遥远的古代，造纸印刷是多么不容易的事啊！
形意拳门的老祖宗们闲着没事写着玩啊？
当年祖师爷家没有电脑，出本书印点东西容易吗？
如果没有“大用”写那些干什么？
话说白了就没意思了，读者慢慢领悟吧，形意一门博大精深，欲承其心先明其意也。
八极拳霸九天
14 无敌“崩拳”详解
上文说到了一句拳诀：“崩拳起意在大敦”，为了帮助读者的理解，我这次发了一张“大敦”穴的图片。这样比较直观，这样的图片在网络有很多，读者要多看看，对体悟内家拳境大有好处。
崩拳简单实用，身似弓弩手似箭，直出直入最难防守也。
化作大枪即为枪中之王—中平枪。
出枪去如箭、回如线，中平枪、枪中王，有阴阳不测之机，神鬼莫测之妙也。
“化枪为拳”也不能失了这个“枪拳”之意也。
崩拳也是“绷拳”。
这个“绷字”何解？
形意拳门各支系都有自己的理解与体悟，吾不掺和这些，吾不说老师所传之练法，免得招惹武林之是非，吾只说自己家的练法。
吾为自家本代学拳人中地位最高者，吾说了就算，也免了许多是非。
吾见今日之社会确有挚爱形意拳之初学者，苦于无人指导，“武艺虽精窍不真，枉费心机枉劳神！”
书写《话说形意拳门之真谛》述说自己学拳之点滴体悟，给初学者提供些帮助耳，使初学拳少走些弯路，“天地吾心”灿然可表也。
那些高过吾的各位前辈、尊长千千万万人请勿读此书，吾之所学不及您们之万一，说也说不过您，打也打不过您，请您自退。
不要在吾文字中浪费您宝贵之时间耳，亦不要与吾争论。
我回答只有一句：“俺写的是俺自己的童话！”
俺小啊，莫要跟俺一般见识哦。
“嘿嘿”偶得意的笑。
再接着说“绷”字吧，我家的说法是——小臂。
人的掌骨八块，小臂是两块骨头连着肘，小臂这两块骨头要“绷”上点劲啊，出手的时候才有力气。
都说“肩催肘”、“肘催手”，差这两块骨头，肘和手是怎么连接的？
空气连接啊？你当手掌是流星锤呢！
呵呵！流星锤中间还有颗线抻着呢，这两块骨头也得练练是不？
吾初学崩拳其实不叫“学”，就是比划着“划拉划拉”的意思。
父亲单独教我的时候，先不让我打崩拳，他说你的小胳膊太细嫩、太柔弱，先练练“锉崩”吧。
我就简单的站个三体式，打“左右手崩拳”也不动步，两拳在手臂的小臂上“交锉”，拳头当然不能直着出入了，还要加点螺旋劲。现在回忆起来胳膊还觉得痛苦呢。
咋拉？
“锉”的小臂那个痛啊，手腕子附近那个难受啊，呵呵做做就知道了，吾当年情愿练点别的。
父亲还是老传统，他教东西不按“个数”的，也不按“趟数”。你每天做多少多少个不是这样的。是按时间的，半个小时是最常用到的“计数法”。
形意拳这个东西啊，就不能偷懒，明知道半个小时吧你想少做几个放慢点速度吧，可是有时候那个姿势“慢练”更累，比如那个“龙形大势”你慢慢做个试试？
呵呵，我还练过“香”的呢，点一炷香掐�