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话说形意拳门之真谛-第75部分

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这个和三体式中找不到前手降龙、后手伏虎的感觉是一样的。久经大海考验的船员会慢慢地克服这个晕船的毛病,只有不晕船的船员才能真正的投入到航海的工作中去。在形意拳三体式中,你只有真正的找到了前后手的搭配和力道,才能接着练下去,这是一个艰苦而且细腻的过程。

三体式中蕴含的东西太多,平面的文字解释立体的武功,本身就是世间最大的挑战,我试图用各个切入点说明白这个三体式,下面再说伏虎。

这个伏虎是降伏老虎,骏马从来没人骑过,你第一次上去马会撂蹶子,乱蹦乱跳它会想尽一切办法把你颠簸下来,诸君可以想一想,从来没被骑过的老虎,你现在骑在了虎背上,古人有句话:“骑虎难下”,说的就是这个时候。它会用全身一切的力量反抗你,你玩不好就会“晕船”。

如果你前手按着虎头,,屁股坐着虎腰,后手按着虎胯。那么你前手按不住它回头就会咬你,后手按不住它的胯,虎就会把你掀下去。你的身体下坐的力如果不能控制虎腰,你也会完蛋。在这三个力中最重要的是身体的下坐之力,因为这个力在三个力中是最大的。

猛虎干不过你,它整个趴在地上装死的时候,你还要把它提起来,这些个力都练到了,你才能真正的降伏老虎。所以说这个伏虎不只是下压下按,还有暗中的提劲,海员克服了晕船才能真正的征服大海,练形意拳的人明白了降龙伏虎才能真正的有所成就,这些奥妙就在三体式中。

现代人基本是手无缚鸡之力的,不信的诸君可以试试,如果家里有宠物的,你把它按在胯下一动不动试试,也许一只小猫你都按不住它。呵呵!开个玩笑而已,小心被咬了手!

真龙火中出

虎向水中生

在道家的著作和典籍中多次提到了一个词“坎离相交”,其实说的也是降龙伏虎,但是道家有道家的解释,水火相济才能四象和合。

为什么是降龙而不是降大象?

为什么是伏虎而不是伏山鸡野兔?

这些东西你只有深入的去了解才会懂。在这里我只是开个头,我只讲降龙伏虎在形意拳三体式里一些有用的东西,关于这些东西我提出来,有慧根的诸君自会去探寻,在这本书中我只讲与武有关的东西,再想深入的了解这些,就靠诸君自己了,有缘人自会去探寻内里的奥妙,深入经藏才能智慧入海,武者是真正的智者!

八极拳霸九天

143 内敛

这个词其实也源于古代修炼的人,现代人是不懂这个词的,现代人只会认为这个人内向,其实内向不是内敛,内敛是练武的人,或者修行的人才能真懂的词汇。

内敛什么呢?

其实就是人的精气神,一个人能妥善的保养自己的精气神不使其散失,日久天长必能有所成就。精气神可以互相转化,按照一些道家的理论,还可以从后天返回先天,到达道家一个很高的境界,这些东西太高深,在这里就不说了,成就这一切的根本是你要有精气神才行。

按照武道的说法,敛气可以入骨,可以改变骨骼,甚至可以改变骨骼里边的东西,传说地球上有两本经书,一本叫《易筋经》,一本叫《洗髓经》,这个髓都在骨头里边,如果在武功中连骨髓都可以改变的话,那人身上就没有什么是不能改变的了。

在站立三体式中,两脚的距离不能太小,太小了不能体会内家拳这个姿势的奥妙,那么对初学来讲,多大的步子为好呢?

这个我也很费踌躇,一个训练有素的专家,一出脚就能找到自己最合适的位置,这个位置的黄金分割点,是对他自己而言的,是他久经练习找出来的,这个我只能提供一个不精准的下限。

那就是三体式的步距,最起码不能小于你小腿的长度,从后脚跟到膝盖的距离,其实每个人都不太一样,我提供的是一个不太合适不太准确的下限,步距不能再小了,当然这个步子能练到多大,看诸君的汗水和智慧了,相信有一段时间的练习,诸君都能找到自己出脚的那个落脚点,那是你最合适的位置。

人生有几件大事,作为练武的人来说,学习、工作、生活、练拳,囊括的来讲就是这几件事而已,其实你在学习,工作、生活中做的一些事,也会对练拳产生影响。作为内家拳就要求你在不打拳的时候要内敛、要内收、要含蓄。

“木秀于林,风必催之!”

在生活中不能锋芒毕露得理不让人,在学习中要知难而进,知耻近乎勇,要懂得谦恭为人的道理,少思少虑这样睡觉才能香甜。小孩子躺下就能睡着,就是因为思虑少。前文说过人体这个大电池中有百分之八十的电量是大脑消耗的,思虑多的人即消耗了很多人体的精华,同时还占用了你大脑思考的频道,使自己的智商能力等降低。

一岁多些的孩子在父母抱着的时候,常常用手不自觉的去打人,出手相当的冷快,大人往往措手不及,躲不开孩子的手,就是因为小孩子思虑少,心一动念小手就已经到了。呵呵!这是许多苦练武功的人梦寐以求的水平,可是许多小孩子在无意之中就能做得出来。

假设人体是一块大电池,一般人在睡醒的时候睁开眼睛,这时候就开始了耗电的过程,在人睡觉休息的时候,大脑相对的放松,在睡觉的时候大脑休息了,人体各个器官的修复维护功能开始正常的运作,粗略的来说,这个时候人开始自我充电,睡觉就开始充电了。这就是我们干了一天的活,睡了一个好觉,第二天早晨就觉得恢复过来了,身体上充满了精力,人就有了精气神的原因。

其实细细的分析起来,人一天的睡眠需要八个小时,但是不是这八个小时都在充电,人在梦中要翻身无数次,还要做梦等等,日有所思夜有所梦,其实人在这一夜八个小时之间,只有10-20分钟是深度睡眠的状态,我个人认为在这段深度睡眠的时间里,才是人体充电最好的一段时间。因为人从身体的思想到身体极度的放松,什么也不想,什么也不做,在这个时候,精气神在人体内汇聚,人与自然和为一体,这时候才是人体变化最精微最神奇的时间。

呵呵!谁能在清醒的状态下,能随时进入这种人体自我充电的完美状态,我就说这个人得道了。

佛道两家都有自己的手段去达到这个理想中的水平,打拳练武的人能得到一个好身体,人是需要体育锻炼的,适度的体育锻炼能让我们的身体更健康,在打拳练武中我们也能越来越接近给自己身体充电的状态,注意我的措辞,是越来越接近而不是你当下就能做到。

既然我们给自己充电是很不容易的事情,那么在日常生活中就要尽量避免许多不必要的亏耗,合理的安排生产生活,这就是我要说的内敛。

这个内敛不是只在你练拳的时候,在你生活的时候也要做到内敛,人要善于守护自己的精气神不使其散失,其实内家是养战为道的,养兵千日,用兵一时,养大于战,在我的书中多次提到了这个养战为道的道理。

举个例子来说吧,古人有句挂在口头的话,“温饱思**,饥寒起盗心”,说的是很高深的道理。古人还说,“少吃一口,舒服一宿。”

晚上要让自己的胃腾空下来,这样睡觉的时候,你的血液不会都拥挤在胃部帮助你去处理大量的食物,大量的食物在身体中会影响你睡眠的状态,也就是你自己最佳的充电的状态。第二天你起床的时候,才能有一个好的精气神去投入工作。

道理是什么?

先讲道,再讲理。

这个道是天地万物要遵守的规则,道要大于理,因为道讲的是空间,这个理可能只是一个平面的事情,你在马路上走要遵守《交通法规》,你开飞机要接受《空中管制》,你离开地面80公里以上进入太空,要遵守《太空守则》。这三个规矩最后都不出“道”字。由此可以看出,古人用词相当的精准,“道理”这个词是这么来的。

内敛的含义很多范围很广,我管不了那么多,我只是讲出这个道理,至于你能理解多少,能做到多少要看诸君的悟性了。武道可通天道,那这里边就有“道理”可讲,想攀越武学的巅峰,内敛是极端重要的事情。

古人讲格物致道,我不用你去“格”,这些东西我已经用白话文讲的很明白了,这些东西我只讲这一次,药治不死病,佛渡有缘人!

洋术为什么我说它只是“术”而不是“道”?

因为它只会让人体耗电而不懂充电,不能充电的手机用不长久,呵呵!我说的这些如果你看不懂,就当成我的《成人童话》吧!

八极拳霸九天

144 三体式之精微

在拥挤的菜市场,一个骑自行车的小伙子快速的在人群中穿梭,突然这辆自行车冲着你飞快地撞了过来,这时候你不自觉的举起双手进行遮挡,自行车在即将撞到你的一刹那刹车,自行车的前轱辘已经挨到了你的裤脚,在你的裤子上留下了轮胎的痕迹。

这时候我们把眼前的画面定格,你发现你摆出的这个迎击自行车的动作就是劈拳,就是三体式。所以说这个三体式是一个先天的动作,在人遇到极度危险或者的时候,会摆出这个动作,来规避眼前的危险。

但是这还不行,因为你的脚在遇到危险的时候只是被动的防御,还不会迈步躲闪。其实在自行车撞你之前,你有无数次的机会闪避,或者向侧方迈步,或者向后跳,你有很多很多的机会,但是你就是看着自行车一点点的撞上你的,在自行车撞你的这个瞬间,你的大脑是一片空白的什么也想不起来。

请问我说的对吗?

这就是国术,这就是武艺存在的价值,它其实锻炼的是临敌正确的反映和心理素质,手眼身法步的统一协调。有了脚下的灵动就不会吃眼前亏,有了武艺的底子,在自行车撞你的刹那你的大脑就不会一片空白。

心一战而内举动就发生在此刻!

回到刚开始的画面,在自行车撞你之前的一刹那,你想动想躲避,但是你要动身体的哪个部位才是最正确的呢?

一般人是动手,大脑不假思索的出手,做本能的防御,这是一个正常人最正常不过的反应。其实在动手之前你的脑袋先动了,你的目光会牢牢地锁定在眼前的自行车上,目不转睛地看着眼前的危险一点点的迫近,这时候你的头你的目光,已经先于你的手已经有了动作,你的后脖梗子已经有了反应。

但是这还远远不够。

真正训练有素的人他的脊椎会动,脊椎一动全身就动了,或进、或退、或闪、或避,刹那间就有了反应。这个感觉有人觉得是丹田,有人觉得是命门,只要不离那点地方都是正确的,再练下去还会有更真实的反应。

心猿已动

拳势斯作

动静虚实

刚柔起落

这些东西对初学者来说,还是到三体式中一点一点的去找,去体会这是最快的捷径,练形意拳绕不过三体式这座大山,你必须练通了它,才能有所寸进有所体悟。

在做左三体式的时候,当你的左脚先前上一步的时候,这个脚要平直的伸出去,脚踝不要做动作,脚不要有向上然后向下踩的多余动作,形意拳讲迈步如行犁,象老牛犁地一般,老牛在前边走,你在后边扶着犁把,配合老牛行进的速度,模仿老牛的步伐和节奏,久而久之你就能练出自己的节奏和节拍。在形意拳中这一腿出的是大有奥妙。
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