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陶宏开老师对家长的建议是家长要学会用电脑，并且要把电脑真正当作一个工具来示范给孩子看，来管理孩子把电脑也当作工具而不是玩具。
另外对孩子实施全面的素质教育是非常重要的。网瘾是一股强大的力量，所以只有具备强大精神力量的人才能摆脱它的困扰，所以注重对孩子综合素质的训练，是让孩子免于网络之害的一个心理基础。只要你的孩子心理素质健全，并有远大的人生目标，那我们有理由相信他是可以抗拒网游的诱惑的。
我的孩子也曾经迷恋过网络游戏，我也为此而烦恼过。我甚至想跑到小区那家专门卖网游充值卡并给孩子提供电脑的黑心小店理论。但是我发现当他升入中学以后，因为他在班里担任了班长，强烈的责任意识和上进心，让他的自我管理能力突然就了大幅度的提升。有一天他跟我说：妈妈，其实我还是很想玩电脑游戏的，但是我现在知道控制自己了。
第42节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（8）
我抱着可爱的儿子，对他说：妈妈相信你一定可以管好自己的！
每个孩子内心都有一种向上、向前、向好的原动力，如果我们能够把它挖掘出来并进行放大，那么，再多的诱惑，再大的困难，相信他们也可以勇敢地面对。
NLP可以帮助改变习惯
NLP的理论揭示了行为背后的模式，模式的形成过程，以及如何在潜意识状态下通过修改次感元而达到模式的改变也就是行为习惯改变的成果。
NLP学科中有很多技术可以用来修改一个人的行为习惯。比如SWISH、修改策略、安装心锚等等。我们来看一个运用NLP技术改变行为习惯的案例。这是发生在NLP执行师课堂的一个真实案例，我既是见证者，也是案例的记录者。
他把关节当做〃打击乐器〃
基本情况：男，30多岁。每天无数次地、无意识地拉扯和转动自己手指、脚趾、脖子、腰椎等部位以发出声音。最严重的部位是手指，已经持续了20年，而且已经变形。鼻子部位有5、6年，腰部有10年，而脚趾头也常常响个不停。为了这个无法改掉的习惯，夫妻俩的关系也受到了影响。治疗目标：彻底改变这个陋习。使自己恢复手指纤细漂亮，使自己恢复更优雅、更放松、更自在、更笃定的〃新青年〃形象。
治疗方法：SWISH模式
治疗师：徐敬东（NLP导师）
治疗过程：
治疗师：出生的时候，每样东西都已经生长在你该生长的位置。你什么时候会去做这些动作呢？
求助者：有点酸胀，闲暇、紧张等等的时候。
治疗师：当你开始想要做这些动作之前的那一刻，请你找到这一刻的画面。找到了吗？找到了请你告诉我。
求助者：（闭上眼睛努力在记忆中寻找这些画面）。
治疗师：你理想中的画面是怎么样的？
求助者：手指很纤细漂亮，回到正常状态。
治疗师：如果你变得更自在、更笃定、更优雅、更放松、更自若、更坦然的放松状态你还会不会做这个动作？你要求的理想状态是什么呢？
求助者：手指灵巧
治疗师：为什么要灵巧？主要的是你的状态。你要转移注意力时才有这种情况，已经成为一种模式了，想一下最初发生这个动作时的情景，为什么会有这种模式呢？
求助者：我小时候看电影时看到蒋介石就有这个习惯，出于好奇吧。
治疗师：毛泽东有没有这个习惯？谁赢了？你是不是喜欢蒋介石？
求助者：比较欣赏他。
治疗师：你是想模仿他？
求助者：是的。
治疗师：如何去摒弃这一模式呢？什么状态可以让你足够去抗衡这种状态呢？
求助者：看到太太很高兴，家庭氛围很和谐，因为过去因为这件事情我们常吵架。
治疗师：让太太看到你是一个有控制能力、一个严谨的人。
求助者：是的，也希望以后几十年不再去损坏自己的关节，而获得健康）
治疗师：好，现在请你闭上眼睛，想象触发因素，想象想要马上去做这个动作之前的那一瞬间，在画面里完全结合，然后睁开眼睛，把画面拿走。再闭上眼，看到一个理想的画面，看见自己很优雅，很健康的新青年的画面，把所有的次感元都调整到最鲜明，看到画面，拿到内在的喜悦，听到太太的赞许。当你看到这个画面的时候，把画面调到足够的动力，做到时，请你告诉我。
求助者：（点头）。
治疗师：睁开眼睛，把画面拿走。
治疗师：闭上眼睛，把旧的画面拿出来，变成一幅画放在你的眼前，把理想状态的画面变成一个小点放在左下角。当我数到三的时候，用理想状态的画面去遮盖旧时的画面。1…2…3…SHISH……！睁开眼睛，清除画面，闭上眼睛，旧时画面，理想状态的画面，1，2，3… SHISH……！
重复以上的步骤8次左右。
治疗师：现在你能不能拿到旧的画面？
求助者：没有。
治疗师：未来你还会有悠闲、紧张的情况发生，你会怎么做？
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第43节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（9）
求助者：用SWISH。
治疗师：会不会做原来的动作？就是现在会做吗？
求助者：不会
治疗师：有没有强烈的冲动？
求助者：没有欲望
治疗师：所有人都允许你去做，你想不想做？
求助者：不做
治疗师：相信SWISH这种模式对你非常有用，手指、脚趾、腰部等等都可以用这个办法来改变。
治疗结果：完全改变了原来的坏习惯。心情好的不得了。事后回访，该求助者的坏习惯已经完全消除。
NLP技术，是通过打断过去行为习惯形成的神经链，并建立一个新的神经链来改变客户的行为习惯。修改客户大脑中的次感元和表象是重要的环节。
我们来了解一下NLP的连锁反映式：
次感元 表象 神经链 感受 观念 行为 习惯 性格
被很多行为习惯训练师广泛运用的NAC调整技术也是基于NLP技术的原理设计而成的，用它来改变孩子的习惯可以分成六个步骤：
1、 明确你想要的，以及什么原因阻止你达成你想要的。
2、 找出改变的着力点，即找出改变的意愿。
3、 打断旧有的惯性，中止旧有的习惯。
4、 输入新的方法。找出行为的替代品。
5、 加强神经链。潜意识无法分辨事情是真还是假。只要我们不断的想象、重复并且相信，它都会变成事实。
6、 测试一下效果。
NLP技术和NAC技术以其高效和快捷的效果被越来越多的咨询师和训练师所掌握，有兴趣的家长不妨可以学习和掌握一些相关的技术，来帮助孩子更快更好地调整行为习惯。当然自己也可以获得全新的改变。
◆ 过关提示
☆ 好习惯的炼成是一项综合的工程：设计模式、增加影响力、正面强化、寻找方法、持之以恒缺一不可哦。
☆ 每个坏习惯的背后，都有孩子内心的一些〃潜台词〃，尝试去听懂这些〃潜台词〃，就能找到改变孩子习惯的金钥匙。
☆ 懂得潜意识规律，学会NLP等一些在潜意识状态进行调整的方法，可以让你的改变进行得更快速而高效。
◆ 过关练习
练习一：好习惯是孩子的财富
请你列举出孩子身上的好习惯，并思考一下，孩子为什么会有这些好习惯？
好习惯之一：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
好习惯之二：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
好习惯之三：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
好习惯之四：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
好习惯之五：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
好习惯之六：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
第44节：第六关：〃好习惯〃是这样炼成的（10）
它是如何形成的：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
练习二：找出〃潜台词〃
请你列举出孩子的一些坏习惯，并努力找出习惯背后的〃潜台词〃
坏习惯之一：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它背后的〃潜台词〃：……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
坏习惯之二：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它背后的〃潜台词〃：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
坏习惯之三：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它背后的〃潜台词〃：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
坏习惯之四：………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
它背后的〃潜台词〃：……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………