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膳食堂是掌门、长老和比较杰出的弟子吃饭的地方，这里的饭食要比大食堂的丰富。
肖飞他们就去的时候真是早饭的时候，肖飞毫不客气的做到了梁国雄的身旁。塞富斯也随便找了一个位置坐了下来。梁国雄看到肖飞这个瘟神，郁闷的说道：‘你们不是已经避谷了？怎么还来吃饭啊？’
肖飞笑了笑反问到：‘梁爷爷，你不是也避谷了？怎么也来吃饭啊？’梁国雄咳了咳说道：‘我们修道之人，凡事都是按规律的，吃饭是刚开始修道之时养成的规律。现在自然不能改变。’‘说自己贪吃不就行了。’肖飞鄙视说。肖飞真没见过这么厚脸皮的人，明明是自己贪吃，还可以大义凛然的说出来。
‘不懂就不要乱说，说说你们是个什么情况，南玄为什么要追杀你们。’梁国雄问道。肖飞对他也没有什么好隐瞒的，干脆全说了。张柔被冷夜带到了欧洲，自己修为只剩下四五成，还有偷取避息玉的经过统统告诉了梁国雄。当然偷取灵芝的事情除外。
‘你小子还真大胆，连人家的避息玉也敢偷。’梁国雄听完后哈哈的笑着说。‘别乱说，我们那叫借用。对冷我让你找的可以闭关的地方你找到了吗？’肖飞问道。‘闭关的地方好用找吗？我的练功房就可以了。’梁国雄得意的说。
‘我还真没见你这么大方过！是不是有什么事啊？’肖飞迟疑的问道。‘没事，就是听你刚刚说要仿造避息玉，你也知道我门的避息玉没了，如果成功的话，也帮我们。。。’梁国雄笑着说道。‘我靠！你行，我看看吧！’肖飞郁闷的说，虽然他有求与人家呢！
吃完早饭后，肖飞通知了丁冉，开始闭关。梁国雄也为了自己的避息玉，派出了少量的弟子，进行交替的为肖飞把关。丁冉也时常的来看看，也许是两人有过关系之后，女方会变得更加的依赖男方，丁冉越来越开始关心肖飞的闭关状态。
再说里面，肖飞盘膝而坐。第一时间就进入了入定状态，肖飞开始慢慢理清自己的真气路线。肖飞虽然是修为被废，但是任督二脉已经被打开了。想要提升修为也不是很麻烦，肖飞大约练了有一周天真气就渐渐的恢复到了明然状态。
正文 第四卷
第六章 情况危急
第四卷
第六章 情况危急
肖飞经过一周天的修炼，大约恢复到了明然的阶段。几次聚齐真气想要向了然发起冲击，但是都以失败告终。肖飞的上次和冷夜对决的时候，气核被迫挤爆。想要重新聚集有一定的难度。肖飞又是一次冲击。
肖飞先让真气游走于十二经脉，然后聚集于任督二脉。等到真气储存到一定的数量时，肖飞突然的释放，真气回到丹田。丹田处的真气越聚越多的，眼看就要成功了。可是又一次的被少量的真气打乱，再一次的失败了。
肖飞现在有点郁闷了，肖飞本来就是一个没有耐心的人。一身的修为纯属运气，现在要他重新的修炼真气有点难为他了。这时候肖飞突然想起了在南玄家族藏宝阁偷的千年灵芝。肖飞将灵芝拿了出来，正在研究怎么吃。
这灵芝不大，但是也不可能一口气吞下去。总不能用它炖鸡吃吧？肖飞郁闷的想着。对了！用心火将他烧化，然后将他的精华洗净体内不就行了。我真是一个天才啊！肖飞得意的想。
肖飞慢慢的运功使出心火，对灵芝进行煅炼。灵芝虽然是灵物，但是也抵不住心火的煅烧。刚烧了一会，灵芝就彻底的炼化了。肖飞贪婪的吸收着灵芝中的灵气，吸了好一会终于把灵芝中的真气悉数的吸进了体内。
灵气在肖飞的体内形成了一股红色的气流，慢慢的变得滚烫起来。肖飞耐不住，开始用真气抵挡，但是都被灵气吸收了。肖飞现在浑身发烫，由内而外烧心的热。肖飞开始有点崩溃了，他没想到自己的贪婪是自己落到了这样的下场。
肖飞受不了灵气的阵阵的袭击，只好提前结束闭关，拖着疲惫的身躯，出来了。恰好丁冉路过，见到肖飞提前出来了，多少有些惊讶。看到肖飞的这个样子更是有点疑惑，连忙跑过去扶住了肖飞，关切的问道：‘肖飞，你这是怎么了？’
肖飞现在有点神志不清了，渐渐的开始有点昏迷。一个字一个字的说道：‘灵，灵，芝。快找，梁国雄。’说完，便昏迷了。丁冉明白了，肖飞是吃了自己家族的千年的灵芝才变成这样的。丁冉赶紧的把肖飞扶进了房。
梁国雄也在得到丁冉的消息后，立马赶来了。虽然梁国雄和肖飞这一老一少常常的拌嘴，但是两人多少有点感情了，关键时刻梁国雄也不敢怠慢。
‘他这是怎么了？闭关前不是还好好的吗？’梁国雄看到肖飞这个样关心的问道。‘他好像是吃了我们家族的千年灵芝了。’丁冉的脸上也是着急的神情。‘吃千年灵芝？不可能吧！那可是有益修为的好东西，怎么会变成这样啊？’梁国雄不解的说道。
‘梁前辈，此灵芝是的山底发现的，发现的时候灵芝周围的树林起了熊熊的大火。唯独这株灵芝活了下来，他定是吸取了怒火的精髓，充满了灵气。可是这株灵芝不能轻易服用，到现在我们家族还没找到适合的服用方法。’丁冉担心的说道。
‘那你怎么能给他吃啊！你这不是害他吗？’梁国雄有点责问的语气。丁冉委屈的说：‘是他自己偷的，我也不知道，你快看看他吧！’
梁国雄也不在废话，开始查看肖飞情况。肖飞的身体现在处于内热的状态，外面还是和常温一样。虽然这样梁国雄还是从肖飞痛苦的表情看出了事态的严重。肖飞现在还在同体内的灵气做着艰苦的对抗。
几次的败下阵来，可是肖飞丝毫的不认输。拼尽全力的抵抗着，肖飞知道，一旦认输自己的性命将要不保。就在肖飞的最后的阵线快要瓦解的时候，突然的一股真气挡住了灵气的前进。这股真气是梁国雄给肖飞输的，不但关键时刻抱住了性命和减小了灵气的攻击，而且也给了肖飞的充足准备的时间。
肖飞在梁国雄对攻灵气的时候也没闲着，也加入了攻击队伍中。梁国雄和肖飞的反击逐见成效，灵气被逼到了了一个角落去了。灵气被压制住，现在无法在攻击了。关键时刻，梁国雄的真气突然的后撤，使得情形大变。被压制的灵气再次像获得生命一样，又一次开始了反击。
房间里，梁国雄气喘吁吁的把手从肖飞的身上挪开。丁冉立刻上来关心的询问道：‘肖飞他怎么样了？’‘我只能帮他这么多了，灵芝的灵气抬过强盛，我现在有些虚脱了，我要回去修炼了，下面要看他自己了。’说完便拖着疲惫的身体离开了。
正文 第四卷 第七章
危险后的突破
第四卷 第七章
危险后的突破
丁冉紧张的看着肖飞，想帮忙却无从下手。丁冉只好试着发出少量的真气到肖飞体内探清情况，结果真气刚进入就被进去，就被里面激烈的对抗逼了出来。丁冉知道现在肖飞情况很危机，非常的需要别人为他输送真气。
丁冉毫不犹豫往肖飞的体内输送真气。由于刚刚梁国雄的帮助，灵气的攻击性大减，肖飞现在正处于相持阶段。只要肖飞稍有怠慢，灵气就会将肖飞的真气打散。丁冉这时候的加入，无疑给肖飞很大的帮助。
肖飞借助丁冉的真气，开始不断的攻击灵气。然后将打散的灵气慢慢的吸收转化成了真气，为己所用。几个小周天的打压，灵气终于不成气候了。长久的输送真气，肖飞知道现在的丁冉一定是虚脱了。
肖飞用自己的真气，压住了剩下的小股灵气。立刻复苏过来，正好看到满脸惨白的丁冉，丁冉拼命的坚持，不让自己闭上眼。看到肖飞醒了过来，虚弱的笑了笑说道：‘你终于醒了，吓死我了。’肖飞连忙将丁冉抱起，放到了床上，小声的说了声：‘丁冉真是谢谢你了。’丁冉什么都没有说，只是笑了笑，就累的昏睡过去了。
肖飞直到丁冉恢复过来，才重新开始了闭关。这次肖飞的闭关找到了目标，就是把体内的灵气彻底的打散，然后吸收化作真气。经过几番的攻击和吸收，肖飞的真气得到了空前的强盛。这次在不聚成气核，我干脆就去自杀，肖飞得意的想着。
肖飞开始将真气游走于十二经脉，然后聚集到任督二脉中。等到真气全部聚集到一起的时候，突然的释放，真气回到丹田部位。真气开始不断的凝结，最后所有真气都被凝结形成了气核状。正当肖飞想庆贺自己恢复功力的时候，气核突然间裂开了一个小小的裂痕。不会是又白费了吧！肖飞郁闷的想着。
气核并没有裂开，而是一层一层的将原来土黄色的皮都退化而去。出现在肖飞面前的是一个同鸡蛋一般大小，金黄色闪着光的圆球。肖飞现在更加的激动了，他自己也没想到既然突破了然，到达了《淡然正气》的最高层淡然阶段，虽然是原婴初期，但是要比原来的修为强的多。
肖飞这次的突破虽然带着不少的运气，但是肖飞也历经了不少的艰险和痛苦。毕竟千年灵芝带来的痛苦也是任何人能够忍受的。肖飞能够承受住如此的痛苦，还有坚强的意志力也是这次能够顺利突破的重要条件。
肖飞适应了一下突破后的改变，他现在感觉到自己身上的真气仿佛用不完似的。肖飞试了一下感官，眼睛虽然不能透视，可是远处在小的东西他也能看的一清二楚。虽然这件房子不是很大，但是现在处于黑夜，能够看这么清楚肖飞还是第一次。耳朵更是把周围的事情听的一清二楚，连睡觉的呼噜声也没放过。
肖飞收回真气，掏出了《淡然正气》细细的看了起来。我靠！这书简直就是骗人，上面明明写着到达淡然阶段就可以飞升成仙了，这不是骗人吗？肖飞狠狠的把书丢到了地上怒骂到。肖飞又想到：这要是当了神仙不知道能不能娶老婆，还是不成仙的好。想着又把《淡然正气》从地上捡了回来。
修为的问题肖飞解决了，下面肖飞就要开始着手进行，仿造避息玉的事了。避息玉既然是罕见的宝物，自然不是肖飞想仿造就能仿造的。肖飞研究了半天，没有研究透里面的阵法布型。肖飞也想过随着上面的阵法，仿造一个。
可是没有明白阵形的精髓，就草草的开始制造，成功率会大大的下降。肖飞的资源也是有限的，肖飞现在的资源就是，上次在商场买的一块玉佩，这块玉佩足够做两块避息玉了。还有一个就是肖飞在扫荡正华遗址的时候，在藏宝楼找到圆形的珠子。这颗珠子也是玉的，似乎还是一件灵气，但是肖飞始终没有研究明白是干什么用的只好拿出来进行加工了。
肖飞试着将一股意识流进了避息玉的里面。开始慢慢的观察避息玉里面的阵法，和排列特点。在肖飞的不懈努力下，终于找到了阵眼。这样肖飞对此阵的了解会大大的增加的。
正文 第四卷
第八章
“飞鸣”重生
第四卷
第八章
“飞鸣”重生
肖飞找到了避息玉的阵眼，肖飞的意识由阵眼为起点，开始慢慢的琢磨阵法的布型。研究了好一会，肖飞才能明白，里面布的阵法既然是防御型的。不过这个阵法异常的难布，要讲究方位力度，稍微的一不注意就会失败。
肖飞将阵法研究透彻后，就要开始仿造了。首先把在商场里买的玉佩，用心火煅成了两块。肖飞现在不会感觉到真气不够用