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那是一个独立的大石头，陆枫走到跟前，一蹦坐了上去。眼前，是皑皑的白云在飘荡，从峰顶望下去，雾茫茫一片，什么也看不清，但却给人一种豁达之感。
半个小时后，基本攻击力的训练开始了。
基本攻击力训练就是如何让人激发出体内的所有能量，对对方造成伤害。迪尔带着学员下山，走至半山腰时，拐了两拐，在一处瀑布前停下了。那瀑布高不见顶，水流激落而下，溅起千层浪。迪尔道：“从今日起，每晚十二点前，基本攻击力的训练便是在这里了，你们需要人人站在瀑布底，出拳去攻击瀑布，什么时候能一拳击出，在瀑布中形成一个气旋的时候你们的攻击力就满值了。现在，下水。”
“啊~”有些学员已叫起来。
有的学员叫：“不会游泳。”迪尔直接喝道：“不会就现在给我爬在水里学。”慕柔看着瀑布道：“我……我不想下水。”陆枫道：“不会游泳？”慕柔摇头道：“不是。”陆枫道：“害怕？”陆枫继续摇头。赖六一笑道：“她是害怕？”说着用手比划了一下自己的身材，尤其是夸张的比划了一下胸部和屁股。慕柔面色一红，一拳打去道：“臭要饭的，你是不是想死啊。”赖六叫着，已是噗通一下跳进了湖里。陆枫赶到慕柔跟前，拉住道：“不碍事，走吧。”
慕柔低头，跟着陆枫一步步走进了湖里。湖水很深，他们朝瀑布之下游去。
岂料，还没到瀑布之下，飞溅而下的瀑布注入湖里激起的浪花一阵阵的朝他们打来。他们这才发现，他们居然连小小的浪花都承受不住，那些浪花砸在头上，居然就像石头砸在头上一样，阵阵作疼。
迪尔在岸上道：“哼，你们也太小看那瀑布了。今天，你们就别想着去打瀑布了，只要你们能游到瀑布跟前就不错了。”
赖六对陆枫、慕柔二人道：“你鸟教官也太小看我们了，你看我的。”说着，就朝瀑布之下游去。岂料刚好一个浪头打来，赖六直接被打的四仰八叉的飘了回来，惹得陆枫，慕柔呵呵直笑。陆枫道：“得了，没这么容易的。”话音刚落，就听迪尔在岸上高喊道：“呆子，你们一个个都是呆子么？不懂的用斗之气保护自己，减轻冲击力么？斗之气，你们炼气都是干什么的？”赖六抹了把脸道：“她娘…的，这鸟教官总是方马后炮。”陆枫道：“他不放马后炮，像你这般高傲的学员又怎会听他的。”赖六奇道：“他那么搞你你不生气？”陆枫道：“不啊，我反而觉得他在成就我。”
“你，你。”赖六连指了陆枫几下，又尝试着朝瀑布之下游去。
陆枫对慕柔说声我们也去吧，一同朝瀑布游去。
精英班的三十二个学员前仆后继的游向瀑布，又一个个被打回来又游上去。
时间分分秒秒的过去，这一晚，居然没一个能游到瀑布之下。到十二点，一个个又灰溜溜的爬到了岸上。迪尔冷嘲热讽了一番后，才宣布今日的训练到此结束。
被折磨了一天，已在做垂死挣扎的学员一听解散的话，一下子都像打了鸡血般站了起来，欢呼着朝山下跑去。
迪尔在看着陆枫。陆枫站起来笑着道：“教官，你不是真想让我在这山上过夜吧。”迪尔道：“回去睡觉，明天若还是最后一天，以后你就天天在山上过夜吧。”陆枫说声：“是。”带着慕柔、赖六一溜烟的跑下了山。
第二日，训练依旧，陆枫在负重爬上中依旧是最后一名，依然不能吃晚饭。在当晚的基本攻击力训练结束后，还被留在了山上过夜。慕柔、赖六要陪着他，都被他支回去了。陆枫一个人静静的坐在湖边，凝望着瀑布。
忽然，他身后响起一个声音：“陆枫。”陆枫一回头道：“迪尔教官。”
迪尔坐下道：“是不是很恨我？”陆枫忙道：“没有没有。怎么会？”迪尔道：“我让你背两个包，不让你吃饭，还不让你回去睡觉，难道你还不恨我？”陆枫道：“一点也没有，相反，我觉得迪尔教官是在成就我，何况……这样的训练还没有达到我的训练极限？”迪尔诧异道：“还没有？”陆枫点头。迪尔沉默了片刻道：“你果然没让我失望，是个好苗子啊，好好努力。”陆枫道：“我会的，谢谢迪尔教官。”迪尔看着瀑布道：“你知道你们为何还游不到瀑布之下么？”陆枫道：“因为我们承受不住瀑布的巨大冲力。”迪尔道：“不是瀑布的巨大冲力，而是浪花的巨大冲力。”
陆枫呵呵的笑了笑。迪尔道：“你们还不懂得如何运用斗之气去在压力临顶的那一刻，去抵抗压力。就像在战斗中，对手一拳打来时，你要在最短的时间内做出判断，去抵抗攻击，明白么？只有做到这一点，你们便可以承受压力了。”
第二百章 基本洞察力训练
迪尔走了。
陆枫一个个静静的坐在湖边，听着震耳欲聋的瀑布声发呆。
夜，已经很深了。他还没有睡觉的念头，望着瀑布回想着迪尔说过的话。一个人坐着有些孤单，他便召出了依依。依依一出来立刻就欢快的蹦了起来。他看着依依，心想依依若可以说话就好了，若可以说话就可以陪着他打发寂寞。
依依可能是被关的太久了，一出来就像撒欢的小狗四处乱窜。良久才停了下来，跑回陆枫的身边，用脑袋不停的蹭着陆枫。陆枫摸了摸依依的脑袋，站起来道：“你就在这玩吧，我要修炼了。”而后一头扎进了湖水之中。
他没想到依依也一头扎进了湖水中，湖水中的依依居然如鱼得水，玩的更欢，窜上窜下，身姿说不出的优美。他才知道依依是喜欢水的，或许依依就是一个水系冥兽。
他看着瀑布，一下下的游了过去。水浪拍下，他试着按迪尔所说，试着凝聚去斗之气去迎接拍下的水浪，一次次失败，一次次被水浪打翻，他一次次的尝试，斗志被激起，他更加发狂的游过去……
训练在一天天的继续，渐渐的，精英班的学员也都慢慢的熟悉了负重爬山，脚步不在蹒跚。陆枫也适应了两个背包，不过他还是有意拉在最后一个，这样他就可以接接受惩罚之名留在山上，夜间继续修炼。赖六说他是活受罪，他就说他就是喜欢活受罪。
十天后，陆枫终于可以迎着拍下的巨浪，浮在瀑布面前了。如迪尔所说，能站在瀑布面前，才是练习基本攻击力的真正开始。瀑布就像是一个强者，不能站在瀑布面前，就是连挑战强者的资格没有，现在他至少有了这个资格，可以挑战强者了。
他冲着瀑布一拳击出，可手才触到瀑布，整只手连带人都被冲翻，而整只右臂都若脱臼一般疼痛，可见其冲力有多大。他看着瀑布苦笑，心想要若迪尔所说，一拳击中瀑布，形成一个气旋，这拳头要有多大的历练，多大的承受力，别说半年时间，就是一年，两年，他觉得都绝无可能。
他揉了会胳膊，咬着牙又是一拳击出。结果一样，他依然被冲翻，疼痛难当。再又尝试了几次后，他的胳膊终脱臼，心想继续这么练也无济于事，只好放弃，去细细回想其中的门道。
这时，他居然看见依依“嗖”的射进了瀑布之中，又“嗖”的一下射出来，身姿非常矫健优美。他就有些纳闷了，心想为何依依能进进出出，却不会被瀑布巨大的冲力所拍落。他游过去，仔细的观察，就发现依依周身都是致密的鳞片，瀑布在拍下来，接触都鳞甲的时候都自然而然的顺着鳞甲滑落，也就是说压力基本都被鳞甲卸掉了。他有些丧气，重新回到了岸上。依依有鳞甲，他可没有鳞甲，自然无法像依依一样了。
又过了两日，基本所有的精英班学员都可以站在瀑布面前了。这一刻，他们都面临到了和陆枫一样的问题。当他们请教迪尔教官如何才能做到时，迪尔教官给出的答复是自行领悟。自行领悟，或许只有自行领悟才能体会当中的要点。
之后的每天晚上，陆枫、赖六、慕柔、慕玉四人都留在了“窜天峰”上，在瀑布前练拳，他们都是不甘认输的人。虽然目的不同，陆枫，慕玉是想成为强者，赖六是不甘被陆枫取消，慕柔是想陪着陆枫，但不管怎么说，他们都有一颗坚韧的心，只有这样的心才能在千锤百炼中领悟到当中的门道。
三个月后的一个晚上，显出陆枫一声大喝，一拳击中瀑布，破天荒地的承受了五秒，手臂才对打落。虽说五秒与一秒只有四秒之差，但这只是一个开始，说明陆枫已经摸到了门道，只要他坚持，势必可以成功。接下几天后，赖六、慕玉、慕柔也相继领悟到当中门道。这是四人苦练的结果，之后他们更加勤奋，从一秒到五秒到十秒，时间慢慢加长，从一拳到十拳，百拳，他们已将精英班的其他学员远远的抛在了身后。当其他学员问陆枫是怎么做到的时，陆枫只有一个回答：“坚持，忍耐，承受。”
陆枫说的是实话，可那些学员却认为是陆枫有所保留，不过那些学员也仅是想想而已，他们并不敢当着陆枫的面说出来。
时间过的飞快，转眼已过去了五个月，而经过五个月的训练，陆枫已可以轻松自如的背着两个背包跑步了，甚至比一些背着一个背包的学员速度还要快。而基本攻击力的练习，陆枫已经可以再拳头之上凝聚出一个小小的气旋，气旋在瀑布的冲击之下，就像一个可以随意变换的气囊，无论怎么冲击，都可以卸掉所有的压力。
迪尔对陆枫的表现非常满意，如果他所料不错，陆枫的基本耐力与基本攻击力已经达到满分值了。不过这只是他的猜测，至于具体是多少，他还需要经过测试才知道。他并不想将这个好消息告诉陆枫，陆枫需要这样的磨练，需要这个过程，无论他这两项的根骨值是否达到满分值，这个训练过程对其都只有好处，没有丁点坏处。
转眼间，就到了六个月的最后一天。这一天，迪尔教官将所有的学员叫到了跟前，一个个的进行测试考核。陆枫如迪尔所料，基本攻击力、基本耐力两项根骨值都是10点，赖六基本攻击力是9点，基本耐力值也是10点。慕玉两项也都是10点，慕柔则差了一点，两项都是9点，虽说这对慕柔，一位法士来说，已相当难得了，但依然搞得慕柔一脸的不高兴。
出了赖六、慕玉二人，再没有双满的学员了。迪尔对这个结果非常满意，如果能出两位全满值的学员，那他晋级长老级别可就万无一失了，绝没有那位长老敢反对，即便是反对也绝对无效，这是根骨门的死规定。
在基本耐力、基本攻击力的训练结束后，接下来是基本防御力，基本躲闪力，基本洞察力，基本行动力的训练。这些训练一项比一项残酷，残酷的令人发指。而作为精英班的学员，他们只有忍受，承受，在忍受，承受中成为强者。在一系列的训练中，有三位学员倒下了，退出了精英班的训练，还有两位学员成了残疾，只能回家了。有两位学员心存胆怯，自行放弃了。近一年半的训练下来，32名精英班学员仅剩下了25名。
而在这些训练中，陆枫是一如既往的严格要求自己，每一项训练他都是满值，而慕玉在基本防御力的考核中遗憾的只取得了9点，这样一来，能取得全满值的希望也就落在了陆枫的身上。赖六倒好，除了基本攻击力拿了个9点外，之余的都取得了10点，而慕柔在基本防御力的考核中也仅取得了9点，搞得又很是不高兴