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如果把计划细分开来，又分为几十项。这是一种强化训练，很耗费体力。所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，只能在假期训练。
“怎么不说话了？是不是觉得这计划很恐怖啊？你可以先从两组开始做，慢慢加量。”约翰逊笑道。
“这有什么恐怖的？两组太少了！我想先试试自己的极限是多少组，然后再来定量。”海耶斯双手攥拳，兴奋的说道：“我要超越极限！”
约翰逊愣住了。来这之前，他没有想过海耶斯这样的人。
如果是其他球员，打到海耶斯现在的程度，可能早就放松训练了。即使刻苦如科比，也是在其他方面找出路，比如练习背打，丰富进攻手段。海耶斯进攻手段很多，篮板能力也已经是联盟前10的好手，防守凶猛，但他仍然不知足，还想成为传球高手。他将来会提高多少？他能成为“大”罗伯特森那样的人吗？E
第一百零九章【为了冠军，我会留下】
3月23日，火箭主场81比87负于活塞，一天后，火箭又爆冷客场89比92输给了黄蜂。
克里斯…保罗展现出巨星气质。本场他面对移动越来越慢的费舍尔，游刃有余，拿下34分11助攻。
至此，火箭已经输了11场。追赶公牛记录的梦想破灭了。
最郁闷的人是贾马里奥…穆恩，他在一次快攻中冲出底线，撞伤了膝盖，伤停四周。这时，科克…斯奈德复出了。制服组不愿意再给穆恩机会，他拖着一条伤腿被裁掉了。
得知被裁的消息后，穆恩觉得简直世界末日了。自己不但失去了得冠军戒指的机会，还可能从此告别NBA。海耶斯保证下赛季建议制服组把他签回来，拿冠军的机会多的是，穆恩情绪才稳定下来。
在海耶斯的心里，穆恩强过斯奈德和韦弗，只是因为火箭战术原因发挥不出水平。斯奈德有持球攻的能力，更适合打阵地进攻。
破不了公牛记录，人们都觉得有些遗憾。但火箭已经做的很好，离常规赛结束还有10几场，他们一定能获得联盟最佳战绩。而且，姚明和麦迪都很健康，这让人们更看好火箭的前景。
按现今联盟的评选标准，常规赛MVP（最佳球员）很可能将在战绩最好的火箭队中产生。
火箭三巨头数据都很漂亮。
麦迪篮板5。5助攻。表现全面。麦迪已经得过两次得分王，个人荣誉就差了一座MVP奖杯，这赛季是最好的机会。
姚明的数据是篮板1。8盖帽。除了数据，姚明背后还有中国市场，MVP也很可能落在他的身上，最近记者只要一提MVP的问题，姚明就会笑的很囧很开心。
三巨头得分最少的是海耶斯。他的数据是篮板5。2助攻1。3抢断。他平均得分少了，篮板数据却一直在增加。目前他的篮板数排名全联盟第二，仅次于加内特的
球迷们很高兴那个能得分的麦迪回来了，姚明也打出了生涯最好的数据。海耶斯看到的却是另一个问题，火箭在分配球权上有了一些变化。麦迪和姚明轮流单打，角色球员则很少获得进攻机会。
接受采访的时候，三人总说为了胜利，不会争谁是火箭老大。但最高个人荣誉面前，谁能没点私心呢？常规赛打到现在，队中没有一个明确的老大，谈不上谁辅佐谁，原本三个人的数据差不太多，MVP落到谁头上也不奇怪。
全明星赛结束后，杰夫…范甘迪找海耶斯谈过出手权的问题。
老板亚历山大明确提出要用麦迪做进攻核心。因为他觉得麦迪状态很好，进攻犀利，打球风格也漂亮，更容易吸引观众。夏天的时候，麦迪受伤不能打球，但在展望新赛季时，亚历山大嘴上依旧挂着微笑，吐出的几乎都是麦迪的名字，最喜欢用的形容就是“伟大的球员”。他是麦迪的球迷，自然希望麦迪当核心。最好也能收获本赛季MVP。
范甘迪和海耶斯商量后，做出了明确分工，特雷西和姚明主攻，海耶斯控制篮板，加强二次进攻。这样一来，海耶斯的出手次数减少，很难竞争最佳球员了，但是对球队有好处。
其实在范甘迪看来，海耶斯更适合成为火箭核心。
姚明移动速度慢，缺少持球进攻能力，体力也不好。他是个不错的球员，却不是合格的领袖；麦迪的态度一直是个问题，缺少进取心，防守的时候不积极；只有海耶斯能攻擅守，作风硬朗，他才是真正的全面。
可火箭队的人员配置使得海耶斯必须去做第…。如果让麦迪拿着近两千万年薪当个投手，是浪费。姚明做蓝领，也不合适。那么就只能海耶斯牺牲进攻，去抢篮板了。
为了球队胜利，海耶斯也乐意把抢篮板球当成第一任务。如果能场均抢15个篮板，MVP照样是他的。但他不可能抢15个篮板，他的身边有姚明、大卫…李、米尔萨普、穆托姆博几位篮板好手已经是极限了。有了两位内线替补加盟，海耶斯的上场时间也减少到了场均钟。如果从效率上看，他超过场均打钟的加内特，已经是篮板王了。
虽然夺MVP无望，但海耶斯为团队牺牲出手的做法换来了广大球迷的认可，尤其是中国网友，几乎一致“挺海倒麦”。
客场输给黄蜂后，网友“永远的麦迪”在火箭吧发帖说：“这两场比赛，火箭其他队员对麦迪支持不够，造成了输球，角色球员发挥不好可以理解，但海耶斯几个月来打的太软，他根本不敢进攻，对方一防他就传球，第四节时他几乎消失在场上。”
帖子一发出，一小时后，就有几百人发表了评论，80是替海耶斯鸣不平。
网友“alleine”说道：“兰州烧饼。脑子进水了吧？海耶斯软？抢13个篮板叫软？得分基本都是靠抢前场篮板二次进攻的人叫软？想进攻也得接到球吧？全场就看麦迪一个人不是干拔跳投，就是拿着球往里突，得了30多分命中率是多少啊？海耶斯当核心的时候火箭就没输过球，麦迪就知道刷数据争MVP，根本就是个毒瘤！”
网友“无双吕布@乱来和尚”说道：“只要翻开记录看看就会发现，火箭以海耶斯为核心进攻的时候，打法很合理，每场几乎都至少五人得分上双，没有输过一场球。现在麦迪复出，火箭的进攻除了三巨头外，其他人得分都在10分以下，海耶斯也成了蓝领。这都是拜麦迪复出所赐。另外，我很纳闷，大卫…李在刚来时在大前锋位置上连续两双，为什么现在不让他多打一会儿？他已经证明了自己的实力，现在每场却只有20分钟的上场时间，那当初换走威尔斯目的是什么？范甘迪的用人有很大问题。”
网友“痴心不改”说道：“火箭是时候换核心了，麦迪无限出手，得分是比以前多，但是只要看看和他对位的球员拿了什么数据，就知道他干了些什么。姚明和海耶斯两人支撑火箭的时候，打马刺都赢的很轻松，一个月不输球。麦迪一回来，打超音速都像对付马刺一样费劲，还差点被雷…阿伦绝杀了。现在破记录也没戏了，强烈建议把麦迪交易走。”
“爱月随行”说道：“麦迪为抢MVP，自创打铁九式。43的命中率说明了一切，不解释……”
“若只如初见”说的比较中肯：“海耶斯化身蓝领为球队着想，因为他可以抢篮板，吸引对方防守可以传球，比较全面。麦迪的特长就是抢分，转型成投手是浪费。火箭需要海耶斯，也不能没有麦迪。麦迪是有实力的，联盟里有几个人数据能拿到25＋5＋5的呢？”
“傻啦吧唧”说道：“火箭进攻不好没关系，他们已经是联盟最强的防守球队了。防死对手！下场打雄鹿，要让他们得分不过30。”
“拽皇子”回复“傻啦吧唧”：“得分不过30！你当是中国队打沙特吗？”
有件事网友“傻啦吧唧”说的没错，火箭确实是全联盟防守最好的球队。甚至在过去20年里，都没有球队比他们防守更好。
现在火箭的平均失分只有限制对手投篮命中率42。1，这是很恐怖的记录。很少有球队能在火箭的比赛中得超过90分，进攻最强的太阳也难做到。在主场对阵76人的比赛中，火箭防的76人只得了57分，除了伊戈达拉，没有一人得分上双。
接下来，海耶斯很快用出色的表现让质疑的人闭嘴。
“魔术师”约翰逊到休斯顿，真正教给海耶斯的，其实只有一句话“在想之前先动手”。就因为这句话，海耶斯的传球有了进步。
火箭主场对雄鹿、客场对快船的比赛都轻松获胜，虽然麦迪两场得分都过30分，但海耶斯连续打出三双，更为出彩。
在4月2日对阵爵士的比赛中，海耶斯也拿下了16分16篮板8助攻的准三双。这场比赛过后，火箭以63胜11负的成绩提前获得了本赛季的常规赛冠军。
取得这个成绩，火箭全员都很骄傲。
海耶斯现在坚信火箭会拿到总冠军，并建立一个王朝。
赛后新闻发布会上，海耶斯再次成为了全场焦点。
记者问道：“海耶斯先生，之前你一直都说会在这个赛季结束后确定自己是否续约火箭，现在常规赛就要结束了。很多球队已经明确表示过对你有兴趣，希望那个你下赛季加盟。所有的休斯顿球迷都想知道你在这方面的想法，你能给一个确切的答案吗？所有的球迷都希望你能留下。”
海耶斯突然觉得一直隐瞒很对不起球迷，今天心情好，干脆公布了答案，笑道：“请各位休斯顿球迷放心，为了冠军，我会留下，只是续约要等到赛季结束后，我相信球队领导层会给我一份满意的合同。”
听到这个消息，会场内的休斯顿人都报以热烈的掌声。新闻发出后，希望海耶斯加盟的球队只有郁闷了。
第一百一十章【季后赛对阵，各奖项归属】
火箭4月9日客场被国王爆冷，萨尔蒙斯和麦迪互飚得分，像打了鸡血一样兴奋，全场砍下36分。
火箭之后连胜五场，最终取得了70胜12负的惊人战绩。
他们的最后一个对手是爵士。朱万…霍华德和阿尔斯通两位火箭旧将感慨万千，爵士虽然也获得了西部第四的成绩进军季后赛，但是无法和火箭相比。
这场比赛，折磨爵士的人不是火箭三巨头，而是费舍尔。现年32岁的老鱼，交易后总是能让旧主爵士吃到苦头。他防的爵士队组织核心德隆…威廉姆斯全场仅得到14分，而费舍尔全场贡献6分、6次助攻还有4次抢断。
费舍尔除了身体能抗住德隆外，在防突破上也做的非常好。这使得他每一次拿球都遭到主场球迷的狂嘘。
赛后，海耶斯好奇的问：“德里克，你是怎么缠住德隆的？一个假动作都不吃，太厉害了吧？我换防的时候都防不住他。”
“他做假动作时，我的反应没那么快，不跟着他的动作走，所以才能断掉他的球吧。”费舍尔有点不好意思的说道。
不管费舍尔是不是谦虚，他都是火箭队防守最好的控卫，坐稳了主力位置。
2006－2007赛季NBA常规赛在4月18日全部结束。
东部和西部联盟排名和战绩如下。
东部：1、底特律活塞（53胜29负）；2、克里夫兰骑士（49胜33负）；3、芝加哥公牛（49胜33负）；4、多伦多猛龙（47胜35负）；5、迈阿密热火（44胜38负）；6、新泽西网（41胜41负）；7、华盛顿奇才（41胜41负）；8、奥兰多魔术（39胜43负）；9、印第安纳步行者（35胜47负）；10、费城76人（35胜47负）；11、亚特兰大老鹰（33胜49负）12、夏洛特山猫（32胜50