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首先就是睡眠，伯赞认为睡眠、特别是深层次的睡眠，是最好的休息方法；但有的时候，我们没有条件，或者不需要睡眠，还可以通过运动、散步、做一些不太用脑的事情，让大脑放松，获得休息。
有的时候，仅仅是睡眠也是不够的，按照伯赞的说法，睡眠属于消极的休息，完全是身体自发的，有时候并不能进入最好的休眠状态。这就需要用到一些方法，还促进更深层次的睡眠，或者更积极的“睡眠”。
其中冥想就是一种很好的，可以让大脑进入深层休眠，还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。
伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学，甚至气功的例子，来说明冥想的作用，让人看了很信服。
李天纵看了以后，就打算试一试，他按照书上介绍的一种最简单、也是能够达到程度最浅的冥想方法：闭上眼睛，让自己全身放松，缓缓地深呼吸，脑袋里什么都不要想，只是将注意力若有若无地放在一呼一吸的感觉上，达到“忘我之境”。
刚开始，李天纵也很难找到这位所谓的“忘我之境”，好在他心性坚定，十几个深呼吸之后，才渐渐有些心无旁骛，一呼一吸之间，浑不着物。
“李天纵，你怎么在这里！”
李天纵刚有点感觉，就听到一个清脆的声音在叫自己，立刻又被打回原形，只好睁开眼睛，看向来人。
虽然只是一会儿，李天纵却觉得原来那种昏昏沉沉的感觉，似乎好了不少，心里不禁一喜，看来这冥想真的不错，回头找找这方面的书，多试一试更高级的冥想方法。
“李天纵，你什么时候起来的？”王曦怡拉着郑小茜，走到李天纵的面前，有些奇怪地看着这个班上经常逃课的男生。
“呃！”李天纵看到是“美女班长”，也有些不太好意思：“刚来！”
王曦怡今天穿了件白色印花，加长下摆的短袖T恤，裸露着一截白嫩、圆润如藕的小臂，水蓝牛仔裤裹着饱满、笔直的一双长腿。简简单单的一身衣服，穿在身上，却好像吸收了周围全部的光线，显得青春艳美逼人，又带着几分成熟淑女的味道。
郑小茜一如既往的朴素打扮，一件玫红色的圆领T恤，浅色牛仔长裤，却也显得娇小动人。特别是一双水灵灵的眼睛，眨啊眨的，显得娇羞可爱，忽而飞快地瞥上李天纵两眼，脸颊微微泛红。
王曦怡拉着郑小茜坐到李天纵对面，看了看李天纵面前那堆书：“李天纵，你在看什么书呢，今天老师又点名了，这门课你已经被点到两次，再有一次，可就没有考试的资格了。”
王曦怡说得貌似随意，却不由自主流露出一些质问的味道，李天纵低头避开那两道清亮逼人的目光，看了眼旁边娇娇怯怯的郑小茜，微微苦笑：“我也不想的，睡过头了。”
郑小茜看到李天纵望过来，娇羞的目光如同受了惊的小兔子，连忙惊慌失措地躲闪到旁边，两颊的红晕迅速漫开，立刻酡红一片。
李天纵不由暗道，这个女孩也太容易害羞了，也不知道昨天晚上，她是如何努力，才鼓足勇气走上舞台的，难得还表现得那么好。
他不禁想起昨天的事情，当看到三个九分以后，郑小茜脸上震惊、彷徨无助的表情，还有她蹲在舞台上，痛哭流涕的身影，似乎已经刻在他的心上，现在想起来，都感到一阵阵心疼，看向郑小茜的目光，渐渐变得无比温柔。
王曦怡将李天纵的反应看在眼里，不由微微皱了皱光洁的眉头，她对自己的容貌、气质，乃至谈吐、修养、能力等等都有绝对的自信，与任何人在一起，她都相信自己能够吸引到绝大部分的目光。
只有这个李天纵，带给她很奇怪的感觉，似乎从来没有多看她一眼，每次总是淡淡地扫过去，没有惊艳，没有贪慕，有的只是一种冷冷的、淡淡的拒绝。
绝美的容貌、绝好的家世，王曦怡似乎就是那种集天地灵气，所有幸运、万千宠爱于一身的“公主”，就算她远离家庭，以及家世给她带来的容光，来到申大这个全新的地方，也同样绽放炫目的光华。
王曦怡身边从来不缺少关注，她到哪里，都会有大群大群狂蜂浪蝶，奋不顾身地蜂拥而上，她也曾遇到一些对他不假辞色的年轻人，大多是装出来，试图用这种方式吸引她的注意力。
王曦怡有种感觉，眼前这个李天纵，他的淡漠，却绝对不是装出来的，他属于那少数几个对她真正不假辞色的人之一。
如果是别人，倒也罢了，昨天的比赛结束以后，王曦怡似乎才第一次看到班上这个男生的真面目，心里有种特别的感觉。
王曦怡清晰地记得，当时郑小茜被打了三个九分，她搂着悲伤哭泣的女孩，还在考虑要不要站出来，其他的学生，也在辅导员们的“辅导”下，开始退场，就是眼前这个男生，突然一声惊天怒吼，从容地走到舞台上，对他们说：“我来为你讨回公道。”
王曦怡还记得自己当时的感觉：太MAN了！太男人了！
之后，李天纵完美演绎周董的“龙战骑士”、美声“今夜无人入睡”，更是让她惊喜连连。
看着眼前这个男生阳光的脸庞，王曦怡脑海里不由浮现出昨天数千观众欢呼声中，那个站在舞台上，却能睡着的身影，忍不住轻轻笑了出来。
“李天纵，你怎么回事啊，昨天很早就睡了啊，听梁嘉亮他们说，你一直在睡觉，夜里都没有起来吧？我们中间下课的时候去你们寝室，你还在睡着，不会是一直睡到刚才吧？”王曦怡有些不可思议的望着李天纵，如果从昨天十点多比赛结束开始算起，李天纵起码连续睡了十二个小时。
“而且在舞台上、站着都能睡着，还差点将我们小茜压坏，我算是服你了！”王曦怡伸手搂了搂郑小茜，笑着说道。
李天纵无奈地笑了笑，真正的原因，他当然不能说出来，只好对郑小茜点了点头：“抱歉，没有压坏你吧？”
郑小茜脸上的红晕，再一次迅速蔓延，就连裸露在外的脖颈，也变得红彤彤的。
女孩连忙低下头，轻轻摇了摇，用几乎只有她自己才能听到的声音，喃喃道：“没有呢！”
王曦怡忍不住发出一阵轻笑，似乎还有酸酸的味道。
第三十八章 狠狠教训他
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“你们去过三舍？”李天纵突然意识到王曦怡刚才的话里，说到她们课间曾经来过寝室，看见自己正在睡觉。
王曦怡笑着说道：“是的，小茜说要去看看你，结果某人睡得跟死猪一样，对了，那块蛋糕和咖啡，你都吃了吧？小茜特意买的哦！”
“吃了，多谢！”李天纵看了郑小茜一眼，女孩让王曦怡这么一说，头都快要埋到桌子下面，心里却感到甜丝丝的。
王曦怡伸手翻了翻李天纵面前的一堆书，惊讶地道：“李天纵，你都在看些什么书呢？难道你想换专业？学校规定，在校学习一年以后，可以提出转专业，但是该年的成绩必须达到良好以上，你要是再逃课的话，可就没有机会了。”
“没有，就随便看看，”李天纵摇了摇头，表示王曦怡误会他的意思了。
“哦！”王曦怡心里有些小郁闷，她说了这么多话，李天纵这厮就摇摇头，说一两句话，惜字如金。平常都是那些男生围着她，她说一句，他们都要兴奋半天，叽里咕噜说出一大堆，现在的情况好像都反过来了。
王曦怡撅了撅粉嫩的红唇，刚想不理这家伙了，给他点颜色看看，目光瞄到李天纵面前打开的书页，不由脱口问道：“咦，李天纵，你会下围棋吗？”
“不会，”李天纵摇了摇头，顺着王曦怡的目光，注意到面前的书页，上面画了个黑白的棋盘，那是东尼伯赞在介绍锻炼大脑的方法。他认为睡眠可以让大脑休息；冥想可以让大脑休息的同时，唤醒一些深层次的脑细胞；而通过用脑，可以让脑细胞变得更活跃、更强大。
东尼伯赞在书里介绍了一些用脑、锻炼大脑的方法，其中东方的围棋，就被他认为是很神奇、很有意思的一种游戏。
“你会下围棋？”李天纵下意识地问道，他刚才还在想，要去找两本围棋方面的书，学习下围棋，用来锻炼大脑。
冥想的主要作用，还是让大脑得到充分的休息，虽然也能唤醒一部分潜意识的脑域，但是对显意识脑域的锻炼、强化作用并不明显，这就需要“用脑”来锻炼。
这就好像锻炼身体，单单是恢复体力还不够，李天纵希望自己的力气更大，所以他还要“练脑”。
听到李天纵否认会下围棋，王曦怡有些失望，谁知道李天纵又多问了一句，不禁让她有些意外的同时，竟也有些开心，隐隐是喜出望外的欣喜：“我会一些，怎么，你也感兴趣吗？”
“有点，想学一学！”李天纵点了点头。
“好啊！”王曦怡高兴地说道，看着对面酷酷的男生，突然又感到很不忿，自己这么高兴干什么？他想学就学呗，关我什么事情啊！
王曦怡不再说话，沉默看着李天纵，心说你求我啊，你求我、我就教你下围棋。
王曦怡等了一会儿，也没看到李天纵有什么反应，他就是条件反射似的问了一句，并没有让王曦怡教他下围棋的想法。
李天纵确实想学围棋，不过他并不觉得王曦怡会是个好老师，一则对方是女的，相处起来没有那么自然；二来王曦怡的身上，总是会不自觉流露出一些上位者的优越感，让他很受不了，所以他根本就没有这样的想法。
王曦怡紧抿着的粉嫩双唇，渐渐翘起一道弯弯的弧线，心中的不满在不断积蓄：这家伙在干什么呢，他到底想不想学围棋啊？想学你就说啊，你不说……难道要本姑娘主动问你，喂，李天纵同学，我教你学围棋好吗？
那多丢人啊！王曦怡越等越火大，她还没这么低声下气地跟人说过话呢，想想也说不出口啊！
脑海里一个念头不停窜出来：管他学不学，关我什么事情，我为什么要管呢？
同时还有另外一个念头在打架：院里要组织队伍参加校内围棋联赛，如果他也能学会下围棋，我们的实力就更强大了。
我要证明自己，做一个好班长，如果我们班上能有两个学生参加院队，那也是我工作能力的体现！王曦怡不停地说服自己，后面这个念头似乎开始渐渐占据上风。
“曦怡姐，你可以教他的啊！”郑小茜偷偷抬头看了看翻书的李天纵，伸手拉着王曦怡，小声说道。
王曦怡没等到李天纵“表白”，却等来郑小茜的“请求”，让她有些哭笑不得，心里却暗暗松了口气：我这都是看小茜的面子！
王曦怡没好气地瞪了若无其事的李天纵一眼：“喂，李天纵，你真打算学习下围棋吗？”
“嗯！”李天纵点了点头，似乎也觉得这么冷淡不好，顿了下又补充道：“随便学学！”
王曦怡很想就此不再理会这个男生，嘴上却道：“那……你要不要跟我学？我是业余六段哦！”
李天纵抬起头，看了看面露得意的王曦怡，他本来是没这个想法的，打算找本书看看，自己打谱算棋路，不过刚才看了伯赞书里写的，似乎只有对弈，甚至是比赛型的对弈，才能够最大程度地让大脑紧张起来，得到最大的锻炼。
“曦怡姐很厉害的！”郑小茜有些紧张地看着李天纵，轻声说道。
“那……好吧！