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重生之悠哉人生-第669部分

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    “真是的,刚回来也不说多休息一下。”林老爷子心疼地说道。

    “嘻嘻哪有那么的娇气,再说了这铲雪还不是锻炼身体,就当晨练了。”方默南语笑嫣然撒娇道。

    “你呀”林老爷子宠溺的一笑。

    “我姥姥呢!”方默南抬眼问道。

    “正在做早饭呢!”林老爷子笑道。

    “那爷爷继续溜达,我们先下去了。”方默南说罢和林老爷子挥挥手,向山下走大厨房走去。

    贺军尧和玉哥儿向老爷子告辞后,紧随其后,一起走了下来。

    “这孩子。”林老爷子摇头失笑,一刻也不得闲。

    “走吧!”林老爷子招呼身边的大叶子和小灰巡山去了。

    “姥姥早餐吃什么啊?”方默南进入大厨房问道。

    “早餐还能吃什么。清粥小菜呗!咱们这一直都是这么吃的,早上吃的太油腻不好!”姥姥笑道。“想吃好的,中午做好吃的。”

    “姥姥所的对!”方默南点头认同道。“早餐不宜吃太多油炸食物,如油条、油饼、炸糕,虽然食用后饱腹感会比较明显,但因摄入脂肪和胆固醇过多,消化时间太长,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。”

    姥姥笑着又道。“早晨一起就吃早餐有可能伤害肠胃。人体在夜晚睡觉时,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官却很特别。因为要消化晚餐留在胃里的食物,所以只有在凌晨才开始进入休息状态,要是早饭吃太早,消化器官就会没有休息时间,长久下去对身体绝对没有好处。”她笑着又道。“我现在早起,起床后一般喝一杯温水,清理肠胃。”

    “呀!姥姥也什么时候开始注重养生了。”方默南调侃道。

    “健康长寿!这样才能多陪陪你呀!”姥姥说道。

    “放心!您老一定长命百岁!”以方默南现在看相的修为,这还看不出来。

    方默南的手非常的利索开始收拾已经做过简单处理的螃蟹了。

    姥姥数着方默南的回来的日子,早早的准备食材,从水库里捞出螃蟹不用水冲洗。放入干净的坛子里,用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋,再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没。然后用棉布蒙住缸口,使空气能流通,但又不能使蟹见阳光,这样养3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的营养。蟹肚即壮实丰满,重量明显增加。吃起来肥鲜香美。

    贺军尧见方默南拿出猪肉,“我来剁肉茸!”

    方默南挑眉诧异地看着他。

    “小看人。”贺军尧洗洗手,接过猪肉和拿起菜刀放到案板上。

    “架势不错!刀法也不错。”方默南点头调侃儿道。实话说虽然不像经常下厨房的,但绝对不是四体不勤、五谷不分的主,还把猪肉里面的白色的丝丝缕缕都剃了出来。

    “你这孩子,怎么能让客人剁!还是我来吧!水还没开呢!”姥姥伸手说道。

    “行了!姥姥,他干的好好的,让他做呗!”方默南拦阻道,她俏皮地吐吐舌头,一脸笑意看着他道,“那就拜托你了。”

    贺军尧别有深意地看她一眼,收回眼神,认真的剁猪肉。

    方默南则熟练处理螃蟹,“当当当”贺军尧剁馅儿的声音还挺响的。

    方默南。将他剁好的猪肉茸,和自己处理好剁碎的蟹肉,锅内加猪油烧热,放入蟹肉、蟹黄、姜末煸出蟹油,与肉茸、皮冻、酱油、料酒等调拌成馅。

    “水开了,我来熬粥!姥姥包汤包如何!”方默南说道。

    “好!”姥姥洗洗手,把昨天晚上发好的面,从面盆里拿了出来,开始包汤包。

    “大军!别动手了,这个我来吧!”姥姥看着贺军尧卷袖子,赶紧说道。

    “我在部队也包过包子。”贺军尧沉声说道。每年过年,如果不出任务,他都会和士兵们一起包饺子,一起过节,与兵同乐。虽然他坐在那里给大家带来更大的压力,不过他本人没有自觉。

    所以他自认包的还不错,太难看的话有损他的光辉形象,虽然没有人敢嘲笑他。

    于是姥姥不在说话,擀好的片交给贺军尧包汤包,有专业级的水准。

    方默南开水下大米和小米下进砂锅里,以2:1的比例煮粥,是最容易消化的。这样的搭配非常合理,大米易于消化,调和养胃,小米营养丰富,滋润脏器。

    大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

    开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,顺着同一个方向,慢慢的搅,搅道大米变成细细绵软的粥蓉。一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

    粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。

    中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

    在华夏四千年有文字记载的历史中粥的踪影伴随始终。关于粥文化的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥。

    大词人苏东坡曾作《粥食》诗一首:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。

    粥的是一种很独特的主食,它的包容性很强,放什么东西叫什么粥,皮蛋瘦肉粥、菠菜猪肝粥、虾皮白果粥等等,百无禁忌,想怎么搭配都成,几乎所有的食材都可以放到粥里。

    而且由于白粥无味,很容易把放进去的食材本身的味道衬托的越发鲜明。

    熬粥没有什么难度,但要熬出好喝的粥,就要耐着性子,守着锅,慢慢的熬,注意点儿火候。

    熬粥的过程简单,却也要用心搅动和耐心地关注才能熬出细腻软糯的粥。任何事情,只有认真投入,才能收到好的回报。

    方默南熬粥的期间,姥姥和贺军尧包好的汤包,已经放在另一个火炉上蒸一人多高的笼屉,好吓人!

    “刚刚好!开饭喽!”方默南关火,带着手套端下砂锅。

    “青峰!来的正好!把笼屉搬下来。”贺军尧说道。

    关掉炉火,两个大男人合力把笼屉搬了下来,“好香哦!”厉青峰深吸一口气道。

    “终于又吃到南南做的早餐了。”林老爷子也顽皮嗅嗅鼻子说道。

    “薇拉、维卡拉快进来,吃饭。”姥姥招手道。

    厨房够大,分了两桌,姥姥也无法,本来农场冬季人少,又没有来问诊的,即便孙子和孙女到来,这俩月仍然冷冷清清的。

    薇拉和维卡拉到来,按说应该热闹了,反而更冷了,她们两个一个比一个冷,埋头做农场里的事,绝不多言。

    至于在餐桌上,两人更是谨守自己的身份,所以两张桌子。

    方默南则从储藏室里,拿出腌制咸菜,酱八宝菜、什锦泡菜、酸菜、辣白菜、泡雪里蕻、腊肉片、熏肉片、配白粥。

    铲了一早上的雪,大家都饿了,所以没有废话,填饱肚子要紧。

    “咦!胖子呢!”方默南挑眉问道。

    “哎哎!来了。”胖子急匆匆的跑了进来,紧急刹车,坐在了餐桌前。

    “你这样子,像是外出回来的。”方默南看着他穿戴整齐问道。

    “昨儿晚上我又回厂子了。”胖子脱掉外罩,搭在自己身后的椅背上,“嘿嘿嘿嘿”

    “傻笑什么?有什么可乐呵的。”姥姥笑着问道。

    “他呀!一大早专程赶回来,是终于又吃到南南做的饭菜了。”林老爷子笑骂道,“你这小子!”

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 第780章

    “嘿嘿”胖子喝了一口白粥,笑道,“绵糯的米粥,驱走微凉的寒气,化作一股暖暖的感觉从胃里传递全身。”

    “你这小子,什么也学会了文艺范儿,还拽文。”林老爷子轻笑道。

    “当然是跟您老人家学的啦!咱们这里最有学问的可是您老喽!”胖子不大不小的拍了老爷子一记马屁。

    “甜言蜜语!”林老爷子笑道,显然很高兴。他笑着调侃道,“我还以为你小子只会吃呢!”

    “这叫近朱者赤近墨者黑,跟着您老怎么也得有几点儿墨水,充门面吧!”胖子咽下口中蟹黄包,显摆道,“我不但会吃,这人生如粥,粥品人生。那一份原始的温润,是应对挑战的坦然,是脱离纷扰的安宁,也是它平凡的亮点!”

    “那你都品出了什么?”林老爷子喝下一口白粥,挑眉笑道。

    “请老爷子品评,清淡如粥,澄明软糯间让人明白淡然面对生活的考验,不愠不火,宠辱不惊,内心自安宁。”话落胖子一副‘小人得志’等着老爷子表扬的样子。

    “嗯!还行!”林老爷子笑着点头道,一副洗耳恭听,听他继续发表‘高谈阔论。’

    “朴实白粥,搭配各种材料,就可变换出各种花式粥品,告诉人学会包容,学会接受不同的观点与意见,培养广泛的兴趣,才能不断充实自己的内在。”胖子挑挑眉,“怎么样?”

    林老爷子没表态,方默南先竖起大拇指,“胖子,行啊!”

    胖子一脸讪笑,双手抱拳举高,一副承让、承让!

    “喝上一口粥,可以感受到了煮粥人在煮粥过程中的用心和关爱。”贺军尧意味深长地说道。

    “啪嗒!”厉青峰的筷子掉在餐桌上。

    引来众人的目光,“手滑了。我去冲洗一下。”厉青峰拿着筷子就朝水龙头走去。

    厉青峰手一直哆嗦,实在是太震惊了,他他家冷冰冰的少爷什么时候说过这样感性的话。啊!他的脑子不够使了,有点儿转不过来。

    方默南与贺军尧眼神在空中交汇了一下,各自散开,这白粥好像加了蜂蜜似的,甜!

    厉青峰洗好筷子,重新坐下。还是呆愣愣地,不是拿眼偷瞄贺军尧。

    “青峰,吃饭!”贺军尧平静地说道。

    “哦!”厉青峰回过神儿来,刚才还神游天外呢!乖乖的吃饭。

    “我也来凑趣,宁静如粥,少了油烟烹调的浮华,让人好好的品味生活,宁静的午后,选取一两本喜欢的房。耳边是轻柔的音乐,手中留淡淡墨香。字里行间,汲取文字的能量,字如碗中之粥,简单背后累积出学者文人阅历的精华,直润肺腑。”方默南笑道。

    “自然如粥,如纯朴之香气,原汁原味。褪去一周的浮躁与疲倦,注入清早的第一份营养,重新获得出发的新鲜动力。”姥姥说道。

    姥姥话落众人齐齐的看向她。“怎么我说错了嘛!粥很营养啊!”

    “不是姥姥说的好!”方默南笑意盈盈地说道,“嘻嘻姥姥也能出口成章了。”

    “什么?出口成章,大实话而已。”姥姥笑道,“我们那会儿能喝上一碗这样的粥就幸福死了,啥疲倦都没有了。”
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