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观自在。从他谤，任他非，把火烧天徒自疲，我闻恰似饮甘露，销融顿入不思议。嗔，是失佛法之根本，堕恶道之因缘，法乐之冤家，善心之大贼，种种恶口之府藏。
快乐的真谛
快乐的秘诀就是宽恕。没有方法可以通往快乐。快乐就是方法。当你不快乐时，提醒自己，只有你能让自己快乐起来。真正快乐的，正是那些懂得如何服务人群的人。人生到处有冲突，谁能化解冲突，谁就能获得更多的快乐。自己闭上双眼，然后抱怨没有阳光；若是山不来就我，何妨我自己走向山呢？将全副心意放在你做的每件事情上，而不是应付了事，你会发现许多乐趣和愉悦。金钱并不是实现梦想最重要的元素。金钱只是一种沟通媒介，并不能代替你得到真正想要的东西。快乐不是来自我们拥有什么，而是来自我们做了什么。扯断伤心的铁链，断然挣脱烦恼的人，必得享快乐。不要忧虑超过我们能力的事，这是追求快乐的不二法则。快乐就像北欧的夕阳，虽然落下很慢，但因为大多数人都把眼光集中在另一边，而终致失去了它。快乐的秘诀，并非从事我们喜欢的事，而是喜欢我们必须完成的事。我所知道的，最让人愉快的事是暗中行善，而且偶然被人发现。采取行动固然不一定能带来快乐，可是没有行动，却注定了不可能快乐。在生命里寻觅快乐的方法，就是了解你被赋予生命是为了享受生命。没人能真正了解别人；没人能安排别人的快乐。一旦你渴望别人的赞扬，就等于把自己的快乐交到别人手中。有时候，我们连生活最细微的事都无法解决，为何还要庸人自扰地去烦恼其他的事呢？忙碌的人是没有时间流泪的。最快乐的人，往往是那些没有特别原因，只是单纯感觉快乐的人。不经过最大的危险，决得不到最大的快乐。能安详忍受命运之否泰者，能享有其真正的快乐。心无忧虑，就是逍遥佛祖；身无病痛，就是快乐神仙。麻烦不找你时，决不要自找麻烦。我们只问怎样可以快乐，不问什么是快乐；快乐是一种能力，而不是一个目标。一古脑儿地追求快乐，很可能会找不到它。不求回报的效劳，不仅造福他人，也造福自己。快乐是自找的，不是等别人施舍的。最优美、最理智的欢乐，包含在促进别人的快乐中。最快乐的人，就是那些在单纯事物上找到乐趣的人。快乐并不依赖一些遥不可及的事件，只要我们细心去品味。人总要对得起自己的良知才会活得快乐。最美丽最崇高的喜悦，包含在促进别人的喜悦之中。乐善好施是一个人生命中唯一真实快乐的行动。真正的快乐是要去除情绪。快乐的秘诀就是，千万不要让你的精力停滞。想要保持快乐，必须学习忍受痛苦。事事不必强求，顺应自然就能快乐。忘掉那些不该记住的东西，也是快乐泉源之一。纵然只有一点点，也不要放弃给别人快乐的机会。快乐是没有一定标准的，完全根据自己的心情而定。当你学到如何与别人和谐相处时，快乐就接踵而来。钱并不能使人绝对快乐，它只是使人快乐的原因之一而已。有些人从来没感到快乐，在某些事情使他们感到痛苦之前。快乐完全是一种心灵的感受，物质条件丰富并不一定绝对快乐。世界上最快乐的人，就是把握住现在，忘却过去该忘的，对将来有计划的人。假如世界上能找到最快乐的人，他一定是个拥有的最少，却不担心他拥有最少的人。大多数人追随快乐，智者则开创之。追求快乐的最佳途径就是使他人快乐。欢乐不是终点站，而是一种旅行的方式。快乐是没办法存起来的，你必须即时享受。真正的快乐唯有来自心中。如果你希望快乐来临，就要有面对冲突的心理准备，并学会加以应对。忙碌之人无暇感到不快乐。问心无愧才有真正的快乐。快乐是你的选择，而非你的反应。一旦发现某件事使你困扰，你有两种选择：尽人事听天命，或是努力与不快乐搏斗。快乐经常是智慧的表征。快乐并不是因为所处的环境，而在於心境。快乐来自对我们所拥有的感恩，而非抱怨我们所欠缺的。当寻常事物也能造就极度的快乐，那便是真正的快乐了。快乐的人并非「拥有」最好的事物，而是「创造」它们。最优美的、最理智的欢乐，包含於促进别人的快乐之中。人生真快乐真受用在贫家茅舍，少在富室红楼。当你没有争权夺利的机心、没有情感担子的时候，你就具备了快乐的条件。想获得真正的快乐，必须解脱无谓的烦恼。求乐之事，莫过於为所当为。真正的快乐，不是依附外在的事物上。所谓幸福的生活，必然是安静的生活。只有在安静的气氛中，才能产生真正的欢乐。快乐的人是不直接寻找幸福的人，他是在自我充实的前进过程中，发现这项意外的收获。使人受益的服务是通往快乐之城的唯一大道。快乐可以借由分享来复制，而不影响原有的程度，它是一项分给别人之后，反而会增加的资产。快乐是在做的过程中发现的——而不只是在「拥有」之中。你不能借由抢夺他人的快乐而得到快乐的。能慷慨地为人带来快乐的人，自己手头上总会积存着大把的快乐。用一个空虚的心灵寻找快乐，所找到的，也只是快乐的替代品。最愉悦的时刻通常在一个人为了艰巨而值得的事情，把体能与智力都发挥到极至时出现。好奇心乃是愉悦最纯粹形式的反映。感激是快乐的泉源。快乐的关键不在于得到更多，而在于你愿意放弃什么。永远都把今天当成生命中最好的一天！一个不曾尝过痛苦滋味的人，无法体会快乐的可贵。快乐是一个点，但是许多人都希望它是永远。人越是追求快乐，快乐就离他越远；越能朴实地生活，生活的乐趣越多。快乐如药石，具有治疗疾病的功效。好多快乐都是在追求快乐的途中丧失的。快乐的心，胜於满满的钱包。你如果想要快乐，就该把忍耐带到你家里去。真正的快乐——不是做你所喜欢的事，而是喜欢你所做的事。人们没有哭，便不会笑。小孩一生下来便会哭，后来才学会笑。所以一个人不先了解悲哀，便不会了解快乐。大部分的快乐都像鲜花，一经采撷即告枯萎。既然痛苦是快乐的源泉，那又何必为痛苦而悲伤。与人同乐是化解沮丧的唯一良方。人生最大的喜悦，就是凡事不带一丝一毫的勉强。劳动为快乐之父。治忧的良方，便是工作。大多数的人之所以快乐，是因为他们让心使然。真正的喜乐不外求。拥有一切不会快乐，欣赏所拥有的才会快乐。真正的快乐来自从事有意义的事，而非安逸、财富或别人的赞美。世间的快乐不是解脱的快乐，它不能使你从这世间得到自由。大多数人们的快乐都是仰赖事物符合他们的喜好。如果真是这样的话，你何时才找得到快乐呢？快乐有如香水，向人洒得多了，自己也必沾上几滴。学习对人慈悲，它是治疗暴躁性情的唯一处方。快乐是因放下而成就的。「快乐」是人类最优异的资质，快活的人，不会探听他人的稳私，不会非难他人，更不会挖苦旁人的缺点，挑剔别人的毛病。他会毫不吝啬的体贴别人，给众生欢喜，给众生希望。获得快乐的方法就是——不要为能力无法达到的事而烦恼。只有使自己的心神，摆脱一切烦恼的妄念，才能获得精神上真正的快乐。人生最实在、最单纯的喜悦，只有在精神平静，没有良心苛责的时候，而不是内心波涛万丈之时获得。人最甜蜜的欢乐，也只不过是痛苦的粉饰。若能找回我们内心的平静，就可以不必依靠外境，也可以过得很快乐。不高己德，不嫉彼能，自察於行，不举他过。於一切处，悉无妨碍，自然快乐。喜悦——是内心解脱、自在的表现。快乐并非靠别人的施舍而来的，真正的快乐是觉悟。常常使别人过快乐日子的人，自己也必定很快乐。有智慧的人，自己掘取快乐，没有智慧的人，希望别人给予快乐。有了智慧，自然能了解真理，能了解真理，生活自然快乐。无法去除内心的烦恼，纵然遍游世界，也得不到快乐。能够放得下烦恼的人，就能得到真正的快乐。愚昧自私的人自己独乐，殊不知人人若都这么想，就人人都得不着快乐。快乐是内心解脱自在的表现。
沉默是金
学会倾听的人是最受喜爱与尊重的。那些习惯纠正别人的人，是最惹人厌也最没有人缘的。没有口才而不守沉默的人，真是大不幸。苍蝇飞不进闭着的嘴里。说话的艺术，如同演奏竖琴，以手按弦停止振动，是与拨弄乐音同样重要的事。懂得不多的人常是空论者，而渊博者则寡言。沉默是最难反驳的一种论调。只有最烂的车轮才会在行走时发出最大的噪音。有智慧的人，总是把嘴巴放在心里；而愚昧之人反而把心放在嘴巴里。能言善道的舌头，等於一件火力强大的武器。有钱不要花到精光；人言不要尽信；说话最好保留三分。一个人的嘴若甜如蜜，要小心他的心苦似胆。说话简单并非就是好事，但最好的话往往是短的。做事要敏捷，说话要谨慎。真正有智慧的人不用多说，即能正确传达思想；愚昧之人即使滔滔不绝，也说不出所以然来。最有智慧的人，是最懂得聆听的人。器量狭小的人，就像那些窄口瓶一样，里面装得愈少，在倒出来时就愈大声。言语就像树叶般，愈是茂密的树叶，愈是难找到丰美的智慧果子。不会叫的狗会咬死人，无浪的水面则能淹死人。当人家不发一言而只是点头时，就是你该停止说话的时候了。保持缄默，通常是最聪明的策略。高声的咒骂，不如沉默的斥责，令人来得刻骨铭心。人们过于依赖语言的功能，却忘了沉默的力量。你的思想已被你的饶舌谋杀了一半。说没有内容的话，等于发出没有思想的声音。喋喋不休的人，像一只漏水的船，每一位乘客都想尽快逃离它。沉默是对诽谤的最好答复。沉默是谈话的最大艺术。未有人因沉默而后悔者。沉默永远不会出卖你，所以保持沉默便是保护自己的安全。沉默为真理之母。既不会机智的谈吐，又不知道适时沉默，是很大的不幸。言语是银，沉默是金。缄默有时是最严厉的批评。未出口的言词决不会致害。我们可能被多言伤害，但不会被沉默伤害，故智者寡言。交谈中，沉默与谦虚最高贵。说话出自天性，沉默出自智慧。羊每叫一声，就少吃一口草。智慧由听而得，悔恨由说而生。要做一个善于辞令的人，只有一个办法，就是学习听人家说话。交浅言深，君子所戒。君子话简而实，小人话杂而虚。不必说而说，这是多说，多说要招怨；不当说而说，这是瞎说，瞎说要惹祸。多思考，少发言。措词用得确当，是宝贵的工具，随意乱用，则甚为危险。女人的舌头，是在她整个身体中最后停止活动的「地方」。关于寡言，就是只说必要的。并不是说应该完全禁语，而是应该只说有用和必要的话。我们因说话所树立的敌人，远比因做事所结交的朋友要来得多。跟你嚼舌根的人，也会说你的闲话。说话时我们只能重复自己所知，倾听时则是学习他人的知识。听得太少的另一面，就是说得太多。真诚者寡言；虚伪者多辩。宁因寡言被人谴责，毋因多言为人责怪。多言不如多知。言语如箭，一发难收。「蜚短流长」乔装成目光锐利