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·选一个字、词或表情，在你忍受不了的时候用来示意他立刻停止。
·锁好卧室的门，除非你喜欢被室友撞见时胆战心惊的感觉。
·千万不能塞住某人的口之后，把他自己仍在那里，或是把他塞成部分窒息。
做法：
1．用丝巾或丝带将他绑住或束缚。丝织材料要好于其他材料，因为它不会磨坏皮肤。
要注意捆绑的力度，你的目的只是要他假装屈服，可不是切断他的血液供给。
2．下一步就是挑逗他的欲望。就是按摩和爱抚他的身体。在他的性感区域游移，上
上下下舔吮着他的身体，然后用他的身体先来取悦你自己，因为这游戏的真正的目的。
3．记住这样做只是为了让你假装惩罚他、支配他（可不要把气都撒在他身上）。
4．你的情人会任你摆布，所以警告他保持沉默和顺从。如果他讲话或者乱动，就停
下你在做的事情以示对他的惩罚。他一定知道他的快乐和最终的满足都掌握在你手中——
他必须要服从你，因为这样他才更有可能获得高潮，而且他会向你祈求更多。
角色扮演，假扮和化装在性生活中是很容易做到的事。初学者们可借此消除高涨的厌
倦感，因为这不仅可以让你们两个专注于对彼此的性刺激，还能增加你们彼此间的渴望。
这当然也是改变你们平时角色的好方法。例如，你发觉平时做爱时，你总是先发起行动的
人，那就选择另一种不同的角色来改变这种情形，让你的男友担起你原来的角色，这样也
算是为你们的爱情生活增添情趣了。
做法：
1．如果你不想让你们的角色扮演最后变成笑话，那你们需要事先就设计好角色，因
为准备得越充分，就越不会觉得可笑。
2．已开始就要决定谁扮演主人的角色，谁扮演服从者的角色。然后再想出具体角色
——也许是医生对病人，老男人与年轻女人，老师和学生，再编出一个情节。
3．在卧室外面做。或许可以想象扮演某个角色在酒吧相遇，或是以你们的角色终日
用邮件相互挑逗。你越是入戏，你从性爱中享受到的就越多。
尽管一提到恋物癖，人们就会想到危险的夜间酒吧里裹着皮革的男人。事实上，不管
我们有没有意识到，我们每个人都会有一些固定的东西能挑起我们的欲望。也许你喜欢波
澜壮阔的肱二头肌，穿皮裤的男人，或是穿牛仔靴的男人（尽管我们不希望这样）。恋物
情结，跟它的叫法一样奇怪，就是指对某个无生命的物体或身体的某个部位的性迷恋。这
是一种神秘的、能引起性冲动的力量，能让你在看到某样事物之后感觉“嗯～就是这个”。
做法：
1．如果你不知道你和你的男友对什么东西有这种情节，是时候一起来试验一下了。
一起读一些色情小说做为恋物乐趣的前奏，因为这些故事能告诉你哪些情节能挑起你们的
激情。寻找会让你产生性冲动的元素，例如特定的衣服、内衣或是他身体的某些部位。
2．一旦你发现了他恋物癖的对象，就要加以利用，因为这些事物能够挑起他的情欲。
例如，如果他偏好高跟鞋、丝袜，那就在他意想不到的时候给他一个惊喜。穿着它们到他
的办公室找他，或是出现在他的父母家，让他在看到这些东西之后就会按捺不祝这些都是
你们的私人性密码。
我们中的大多数在逼迫下都会承认自己窥阴癖与裸露癖式的行为多多少少有一点渴望。
这并不意味着向邻居暴露自己的身体，或是透过网状窗帘去偷窥他们。这是关于性爱的，
只是让这种通常被隐藏的行为，变得稍稍公开一些。
做法：
1．那么为什么不做点真正邪恶的事情呢？像是用摄像机拍下自己的小电影？将摄像
机遇电视机连接，这样你就能一直看到你们两个的模样。这样肯定能让你们尝试一些更具
观赏性的角度，或是不停变换，不过结果会不会吓坏人，那就没保证了。
2．普通的灯光也有同样效果，而且目的只是想暴露一些，你就能看到更多的动作。
一旦你们的位置都很清楚了，那你就能随心所欲的做你想做的，在他身上做下你的印记。
如果你会感到不好意思，那就当作是在表演——说着猥亵的话语、面对镜头、或只是照你
平常的方式做爱。这样做的目的就是要将对方看得更清楚，而且让性爱看上去更加迫切、
热烈。
3．如果以上这种方法对你来说过于大胆，那就试一下用镜子。在口交时用镜子的确
会放大口交的感觉，因为它能将这种经历的强度增加数倍。或者在你处于上方时，在他的
双腿之间放一面镜子，这样他就能看到自己是怎样进入你的。彼此观赏还有一个好处，你
能真正看清怎样做对他是有效的，等等。
对某些人来说，食物与性爱是两种人世间最大的快乐。然而，跟普遍的观念相反，这
两种东西并不总是混和在一起的。如果用一些形状过于锋利的、含糖量过高的、或是酸性
过强的食物塞到下体里，那你就是存心想让下面染上恶心的传染病，还可能是发痒的皮疹。
尴尬的求医在所难免。这是因为阴道的天然平衡很容易被打破，你往里插的异物越多，它
就越会反叛，越会给你制造麻烦。对阴茎顶端和乳头前段也要小心。喝香槟、热茶时，或
是嘴里含着辣的或过凉（只要能粘在你手上，就是过凉了）的东西给他做口交，马上就会
使他感到疼痛。
做法：
1．阴茎状的蔬菜和水果，像是黄瓜、香蕉或西葫芦可以被当作阴茎的替代品。但规
则是：如果太滑、太软你可以在上面套个保险套（尽管显然你不会真的这么做），那你就
可以随意（轻柔地）使用了。
2．冷食的效果关键在于惊喜的因素：用冰块摩擦他的阴茎会给他的性感地带以直接
的刺激。或是先吮吸冰块，把冰块吐出来再为他口交。冰镇的感觉会令他喘息着渴求更多。
3．拿一些柔软多肉的水果，像是草莓、芒果、香蕉、桃子还有樱桃。这些多肉水果
的好处就在于，你可以将其用来涂抹、吃掉、舔吮、碾碎以及揉入身体，来达到极致的快
感。
炽热的阳光照在你身上，你觉得好热，在流汗，而且这一刻你想要的只有赶快撕下自
己的衣衫与你的情人共赴巫山云雨。谁又能责备你呢？阳光会大大提升你血液中的复合胺
以及雌性激素的水平，让性爱更为热烈。但如果你的目标是室外性高潮，那就要小心挑选
地点了。选错了的话，你的光屁股可就有可能出现在当地报纸的头版上了。
做法：
1．海滩上的性爱
尽管水对你的阴道不会有什么害处，不过它的确能冲跑你的热情。这样做爱时你可能
就会感到不舒服、动作太过粗暴，所以确定在你们正式开始前享受了足够的前戏。在海中
做爱可是一件很有勇气的事，而且沙砾有可能在你们开始前就已经把保险套磨坏了。所以
你最好是把它套好，让你那位在水面以上进入你，然后再一起滑入水中。
最佳地点：偏僻的海滩峡谷或岩滩，这种地方能让你多少能躲过那些好事的眼睛。
最差地点：到处都是小孩的海滩（即使没有其他任何人发现，你也躲不过小孩的眼
睛）。
2．在室外做爱
要背靠一些比你的臀部要宽的东西，这样就不会有人从后面看到。找一棵枝叶低垂的
树是最为隐蔽的。在室外做爱要求要有相当的厚颜无耻和速度——这样会使你心跳加速，
处于极度兴奋的警戒状态。
最佳地点：远离人行道、咖啡馆、停车场还有湖。
最差地点：公共场所——很容易被散步的人、学校派对或是公园管理员看到。
3．在酒店的阳台上做爱
在晚上或是大家都去海滩的时候，背靠栏杆来试一下。如果栏杆太稀疏了，那就用毛
巾遮住阳台，保护你避开那些聒噪的邻居。半公开的性爱会带来高度的焦虑感以及紧张感，
继而会增加你的性欲以及涌向生殖器的血流。然而也要注意，被邻居或街上的人看到的几
率也很高。
最佳地点：能俯瞰海滩全景的顶层阳台。
到任何一家性用品商店探险，你都能看到一大堆性玩具，都是为你臆想的快乐而准备
的。振动按摩器、假阴茎、假阴道、假乳房，甚至还有一些奇形怪状的球状物。它们似乎
全部都会让你失去而不是挑起你的欲望，因为事实上它们看上去实在是太奇怪了。然而现
在，性玩具市场可是非常火爆——之所以有很多这种产品，仅仅是因为有很多人来买。如
果它们能让你浮想联翩，你无需对此感到羞耻或内疚。性玩具并不是堕落、迫切或是性饥
渴的标志，它
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…………………………………………………………………………………………152们只是性爱的一种延伸。它们的母子自是为了
丰富你的性生活，而不是要取而代之，也不是性生活的长期替代品。
做法：
1．首先要选择正确的性玩具。振动按摩器就是一种能够振动和按摩身体的柱状装置。
假阴茎就是勃起状态的阴茎的人造模型。内用球（Ben Wa Balls）就是据说放入阴道中会
给女性带来性愉悦的小球。阴茎圈就是放在阴茎根部以延长勃起时间的橡胶圈。而大头塞
（butt plug）基本上就是物如其名。
2．如果你想买以上其中一种，但又不好意思去街上买，通过邮购或网上定购就能轻
松解决了。它们会被装在无说明的棕色包裹中交到你手上。
这并不是指口吐脏话以及粗鲁无礼的对待性爱（除非你就是这样想的）。这是一种用
语言来激发性欲的方法。它意味着你要想出诱人的词句和淫荡的剧情，然后再用富有表现
力的词汇表达出来。这种方法颇有成效，因为它能使人立刻想象到用语言描述出的画面，
制造紧张的氛围，而且通过文本信息、电子邮件（如果你使用的是办公邮件程序，就有些
危险了）还有电话，无论你在哪里都可以使用这种方法。
做法：
1．说下流话最重要的是要先了解你和你的男友能接受的界限。毕竟，你们之间的相
互竞争没什么好处，如果你们当中有一人觉得被人冒犯、“性趣”全无的话，那还不如不
说呢。
2．不知道说什么？那么读些色情小说，然后想想怎样能挑起自己的欲望。或者用最
简单的办法：在他上班的时候打电话给他，开始要告诉他当他到家时，你想对他做些什么。
叙述以前的剧情，对你的故事加以修饰，然后用你的声音点燃他的欲火。
色情电影是性爱的灰色地带之一。尽管有大约50％的情侣乐于使用它，还是有很多人
认为它令人厌恶、男性至上、太过污秽。不管你是怎么看待它，如果你不喜欢，就不必觉
得一定要看。色情电影，就跟其他与性有关的事物一样，只是一种选择。
用法：
1．首先要决定你想看哪一种电影。轻度色情片大概就是你会在电视上或电影中看到
的那种。然后是中档色情片，就是标准的性爱电影了，会