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快，如果呼吸达到紊乱的程度，就会自然地发出呻吟。第二，性高潮即将到来时，女性的大脑中会增加一种“兴奋物质”，但人们目前还未能完全认识这种“兴奋物质”，只是知道这种物质能使人的意识变得模糊，从而减轻了大脑的抑制作用。在这一作用下，女性就变得“不理智”了，于是发出连自己都难以想像的或者是自己本不想发出的叫声。
性茭的运动方式
1。前后运动 这种运动方式是男性在性茭运动中使用得最多的一种方式，它是一种活塞式的运动，可以刺激女性的荫道前壁、子宫口等部位，但这种运动方式较为单一。为了增加愉悦，需要男性掌握运动的速度及深度等技巧。另外，女性的全身摆动等运动也有助于增加刺激，因此女性也可以配合男性的蠕动做前后运动，但此时她们一般不能像男性那样自由灵活。 2。上下运动 这种运动方式主要应用于女上位，前坐位或屈曲位等性茭体位中，它实际上也是一种前后运动方式。需要注意的是，女上位运动时，不要过于激烈，否则会把男性的###弄疼。 3。回转运动 回转运动是###插入荫道后，男性以腰部画圆的一种运动方式，适用于女下位。回转运动的优点是###根部可以刺激荫道口。 4。压迫运动 这是一种###插入之后，使双方的性器官紧密结合在一起的运动方式。通过压迫运动，可以使女性的###受到强烈的刺激，男性从中可以体会到荫道口收缩的乐趣。另外，性茭的“中途休息”或防止She精时，压迫运动会起到意想不到的效果。 5。混合运动 是指在性茭过程中，采用多种运动方式来进行的性茭活动方式。它是一种多样性的运动技巧，运动中必须取得女性的配合。 6。荫道收缩运动 这是指女性收缩荫道口，从而来提高刺激的运动技巧。最简单的收缩方法是收缩肛门，因为荫道括约肌和肛门括约肌在同一神经的支配下，所以，肛门括约肌的收缩，必然会伴随荫道括约肌的收缩。收缩荫道口不但可以提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感，还可以使男性感到###被“咬住”的乐趣。 7。###刺激运动 性茭过程中，不管采用何种运动方式，如果没有直接或间接地刺激女性的###，女性就很难达到性高潮。因此，在不同的性茭体位下，男性在性茭中都要刺激###。
女性性兴奋时的表现
1。分泌的爱液增多 女性进入性兴奋的最明显的表现就是前庭大腺分泌液增加，荫道的分泌液也会增多，用手就能触摸到这些分泌液。如果没有分泌爱液，则说明她尚未进入性兴奋。 2。###的勃起 ###的勃起是男性进入性兴奋的首要表现，但女性进入性兴奋时，###也会充血勃起。 3。性红潮的显现 性红潮是指由于性兴奋引起的血管扩张和充血，它表现为女性的面部、颈部、前胸的皮肤发红，有时全身的皮肤也会充血发红。 4。呼吸、心率加快 当女性进入性兴奋时，会出现呼吸急促、呻吟、不安等现象。她们在性高潮时的呼吸可达40次/分，心率达到120次/分，有些女性的心率甚至可以达到150至160次/分。 5。Ru房、｜乳头的变化 女性在进入性兴奋状态时，Ru房会迅速充血，其表面还会变红发热、胀大；｜乳头变硬。 6。肌肉的规则收缩 主要表现为手足痉挛、颜面扭曲。txt电子书分享平台
使男女双方的高潮尽量同步的方法
对于一些经验不足的夫妻来说，性生活不合拍可能是常事。这是因为两性在性兴奋期的发展时间上的差异所致。 男性的性兴奋激发快，高潮出现得也很快；女性的兴奋则须一个较长的诱导期，高潮的出现也来得较迟。如果不注意这方面的特点，就可能出现夫妻双方性高潮不同步的情况。 诚然，当男方达到高潮而女方未达到时可以用抚摩###的方法来使女方得到满足，但这并不是一个好办法。更好的办法是将这种事后的补偿放在事前做，即事前男方不宜匆忙性茭，应切实做好性茭前的准备工作，即通过双方的调情、亲吻、拥抱和抚摩等方法，最大限度地使女方进入兴奋状态。这时女方的表现是荫道有大量分泌物，荫道扩张，同时有性茭的迫切感。如果在这时进入性茭，就可使双方的高潮尽量得到同步。 电子书 分享网站
夫妻房事和谐法
和谐而欢娱的性生活可以增进夫妻感情、保持身心的健康。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？对此性保健专家做出如下建议： 1。美满的性生活始于性生活之前 日常生活中相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密感的最好办法。 2。对自己的性快感负责 这一点主要是针对女性，当女性精神不好、身体欠佳时，有权回绝丈夫的性要求。 3。不断改变性生活的方式 长期用一种方式容易产生厌倦感。双方可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势下过性生活，这有助于提高性乐趣。 4。不要等待性高潮 女性在难以达到性高潮时，不妨试一试其他方式，如自我触摸刺激，看些含有性内容的书画、影视片等。 5。适当的性幻想 丈夫可以把妻子想象为女明星；妻子也可以把丈夫想象成崇拜的偶像，这可以增加双方的快感。 6。不能将不满情绪带入性生活中 如果因一时争吵、生闷气或发牢骚等不良情绪，在性生活中不配合对方，或暂停性生活，都会给今后的性生活带来隐患。 7。发现有性生活问题时，要及时查验 如一方有性方面的问题，切不可因为羞愧而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。 8。不要每次都追求完美 有些人，尤其是男子总希望每一次的性生活都完美无缺，否则不是自责就是怪罪对方。要知道，这一点只有本人能改正，有关的专家是无法做到这一点的。 9。莫把性生活的失败看得过重 男子有时性茭阳萎，女性偶然得不到性高潮。这些都是正常的，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，并给以后的性生活带来阴影。 10。营造Xing爱环境 环境对男女性生活的美满程度有着非常重要的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量。
男性性欣喜的获得
性欣喜通常指的是人际间交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快、轻松的一种感受。生活当中的许多体验是很难用语言表达的，性欣喜的体验也是如此。就像有些人具有音乐或艺术天赋一样，有些人具有性表现的天赋，他们比普通人更具有体验性欣喜的能力。按照这些人的观点，高潮和She精不是一回事，而是各自有别的两个程序。 按照超感觉的观点，男子和女性一样可以达到多次高潮，只要他们不是把性体验集中在###上，更重要的是决不要把高潮和She精相混淆。在男子She精并达到最终的强烈高潮之前，经常会达到多次无She精的高潮反应，这进一步说明男女性反应的相似性。 生理的放松过程和肉体的精神化，换句话说就是把紧张度转化为“性欣喜”。作为以生殖器为中心的男子在She精时呼吸加深而不规律，可能呈现诸如“痉挛”之类的表现，并暂时失去控制，处于一种恍惚状态，这种反应也可能伴随着各种方式的恐惧反应。 对于一个男子来说，他只能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜，而且仅仅有爱情还不够，还必须对妻子有非常透彻的了解、充分的信任，并得到她的完全配合。性欣喜不能制造，一个人所能做的只是学会体验它。能说清楚它的最好途径大概是通过这样一个隐喻：性欣喜的发生就像一曲演奏得十分优雅的乐曲，音乐师必须对他的乐器有十分透彻的了解，同时要精通所需的技巧。
妨碍男性性欣喜的因素
为什么有不少男子没有经历过性欣喜呢？如何帮助他们发展体验性欣喜的能力呢？还是让我们先考虑一下可能妨碍发展性欣喜能力的一般因素，它们是： 1。把性高潮和She精等同起来，在She精上投入的精力过多。 2。把性兴奋点过分集中于生殖器，使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。 3。不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张度。 4。把性的相互关系固定在男方充当主动角色、女方充当被动角色上，没有调动女方的积极性。 5。双方的交流存在困难。 6。男子只关注自己的高潮，根本不考虑对方的要求，不尊重对方的感情，这种自私的男子只知匆匆上阵，快快了事。
口 交
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口和唇的感觉极为敏感，用它来亲吻爱人的肉体，会使爱人领略到一种独特的韵味。其实，嘴和###一样，都有很多的神经末梢并且能够接受外界的刺激。 因为女性的性器官与排泄器官离得很近，而且男性的###即是性器官又是排泄器官，因此有些人认为荫道和###极不卫生，所以不用嘴来亲吻它们，甚至连这样的想法都没有。但其实恰恰相反，嘴里含有的细菌要比###或荫部的细菌多得多。生殖器的分泌物，比如Jing液或荫道分泌的润滑液（爱液），都是无菌和无害的蛋白质。 在亲吻性伴侣的生殖器之前，可以先清洗一下生殖器，然后就可以放心地###了。 对于身体健康的人来说，###是不会传染疾病的；但对于那些本身就有性病的人来说，###可以传染淋菌性咽喉炎等疾病；另外，###很可能会传染艾滋病。
###的注意事项
1。首先要注意###是否洁净，假如对方有性病或是你有口疮时千万不要进行###。如果没有这些极为特殊的情况，也要先清洗一下，此时不妨一起洗澡，既解决了卫生问题，同时也完成了性茭的前戏。 2。男人的###勃起后是朝上的，因此在吸吮###时，要尽量与###的方向保持一致，不要让###过度弯曲，以免疼痛。 3。舒服的姿势将有助于###的进行。多数女性对###感到厌烦、无趣、困扰，其中很重要的一个原因是她们没有找到一个适合###的舒服姿势，因为###的时间一长，必然会引起脖子痛，从而影响了双方的“性”趣。所以一个合适的、舒服的###姿势对###成败的影响很大。 4。注意你的牙齿，它会影响###的进行。###时要尽可能地张大嘴巴，或用唇遮住牙齿。但如果男方的###过于粗大，而女方的嘴又实在太小呢？这时女方最好缩小范围，重点突破——用嘴吸吮他的Gui头。 5。虽然###时用的是嘴，但也不要忘了用手抚摩对方的身体。可以用手爱抚他的睾丸或###根部，或者用舌头舔一舔，甚至可以将睾丸含入口中。txt电子书分享平台
男子也有多次性高潮
大家都知道，女性在性生活中只要能感受到持续和有效的性刺激，就能获得多次的性高潮。但男子在性高潮之后却存在一个“不应期”。从传统的观念上讲，男人似乎是性生活中的主宰者和强者，怎么在这一点上反而不如女子呢？这一神秘的现象至今尚未得到解决，目前一个可能的解释是男子She精而女子不She精。可是近年来提出荫道Ｇ点的问题和有些女性也能在高潮时射液的问题后，人们的看法开始发生改变，因为刺激Ｇ点引起的荫道高潮往往也是一次性的、终止性的，女方不再有第二