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山药、紫菜、莲藕，这些都是有助于消化的东西。什么是有助于消化？说白了不就是排泄痛快吗？把身体上多余的，没有用的全部排出体外，这不就是一个减肥的过程吗？
真是没想到呀，张舒婷竟然会从食谱上下功夫。
“你是从哪里得到这些食谱的？你确定这些东西之间，没有相克的？吃了不会中毒的？”石林看着张舒婷问道，这些东西都含有药性，所以不能乱吃。
“当然不会，这是我今天上班时上网查到的，专家推荐的！”张舒婷听到后得意的说道，“自从今天中午，你对我说要通过合理的饮食和适当的运动来进行减肥之后，运动这一项我占了，以后我天天和你晨跑。所以我就一门心思的想着在饮食上下工夫，就找到了几个菜，把它们记了下来。说起来，这还要多亏你呢。”
哼！石林看着得意的张舒婷，这是十分典型的得了便宜还卖乖！不过这样也罢，至少现在这种方法比张舒婷不吃饭，用节食来控制体重的自虐方法要好的多。
还以为张舒婷下班之后神神叨叨的做做什么大事呢，原来就是为了这么几个菜。不过对女人来说，减肥确实是一件大事。
知道了答案，石林对张舒婷一下子就失去了兴趣，从厨房里面走了出来，回到房间把身上的衣服换了。一直注意这张舒婷，石林回家之后竟然什么都没有做。
作孽呀！
十几分钟后，张舒婷所谓的那些能够具有减肥效果的菜全都做好了。
石林来到餐桌旁坐了下来，眼睛不停的转着，看着桌子上的每一道菜。今天这桌菜的最大特别就是：没有肉！甚至每道菜的用油量都很少很少，石林甚至怀疑这些菜到底熟没熟。
令石林欣慰的是，桌子上总算还有一道海鲜大餐——紫菜虾皮汤！
别把虾皮不当海鲜！
至于饭，是红豆山药粥。由红豆、山药、麦片、薏米煮成，低热量，属于药膳粥！
虽然张舒婷在这顿饭上花了不少的时间和精力，但是对于减肥的效果，石林并不看好。这些虽然具有调理胃肠功能的作用，但是胃肠好了，排泄通畅，这些并不等于可以减肥。调理胃肠的意思，是排除多余的没用的，至于缺少的，它会有助于吸收。所以像张舒婷这种根本就不胖，甚至还有点儿瘦的人来说，只会让她的胃肠变的更加的容易吸收身上缺少的营养物质，起到调节的作用。
而且这些东西都是因人而异的，两百斤的人，和一百斤的人，用起来肯定不一样。要说这些东西能让人的身体变的健康，这石林还能相信。
看着张舒婷津津有味的吃着今天的饭菜，仿佛吃进去这些，就能够让她立马掉几斤肉似的。张舒婷在减肥方面，看样子还真是有些走火入魔了。
女人对减肥的执着，男人是一辈子也不会懂！
石林本以为张舒婷今晚的节目会到此为止，毕竟在晚餐方面，她下了不少的工夫。可是没想到，在吃过晚饭，看过新闻联播和天气预报之后，张舒婷竟然想要和石林去到外面散步。这让习惯饭后坐着的石林，非常的不痛快。
“走吧，走吧～！”张舒婷拉着石林的胳臂，腻声说道。她再次在石林面前，用上了她撒娇的本领，丰满的胸部又开始在石林的胳臂上不停的蹭着，这是张舒婷求人的一贯手段。
虽然这种手段，张舒婷只把它用在石林的身上，但是石林并没有因此而感到荣幸。
“拜托你了，现在是深秋，已经不是夏天了。外面多冷呀～！”石林向一旁挪了挪身子，与张舒婷保持一些距离。这种诱惑，一次两次还行，但是次数多了，石林也就有抵抗力了。虽然张舒婷的杀伤力不减当年，但是人总是要进化的。如果张舒婷再不拿出点儿新鲜的东西，恐怕就算张舒婷不穿衣服把胸贴在石林的胳臂上，石林也不会有任何的动摇了。这就是进化，男人的进化。
“就应为冷，所以活动活动就不冷了！”张舒婷对石林说道，“我这可都是按照你教我的方法，适当的运动。俗话说，饭后百米走，能活九十九。”
“那你就在屋子里面走百步吧，没人会拦着你的！”石林说道。
天气预报说，今晚晴转多云，西风一到二级，还真是一个外出散步放风的好天。为什么不是下雨天，或者是沙尘暴呢？石林现在开始有些怀念了。
“你要是不陪我走，那我明天就不吃饭了！”张舒婷突然站了起来，一脸严肃的看着石林说道。
啊？
石林听见后皱起了眉头，并不是他生气，而是感觉张舒婷的话非常的幼稚，非常的可笑。
“你吃不吃饭关我什么事？反正谁饿谁知道！”
“那我就不吃饭，只吃苹果，这样减肥还能快一点……！”
“行，我陪你走还不行吗？”
石林无奈的从沙发上站了起来，虽然口中说不在乎张舒婷吃不吃饭，但是最近几天所发生的一切，无不在向张舒婷暗示，石林真的很想让她吃饭，真的很不想让她减肥。
虽然张舒婷这样继续胡闹下去，对石林并没有什么坏处，但石林实在不想在晚上睡觉的时候，身边却躺着一个干瘪的木乃伊。相比于抱着一捆骨头睡觉，石林更喜欢抱着一团肉睡觉。而且石林已经不只一次对张舒婷说过，他不喜欢瘦的女人，身材正常，或者丰满一些，这才是石林喜欢的。这一点，石林的妈妈，跟他站在统一战线上。
因为，身材丰满的，生出来的后代也健康。瘦的人，生出来的后代也像小鸡崽子似的，营养不良。石妈妈关心石林，但是更关心石林的后代。让石林娶张舒婷，在一定程度上，也是看中了张舒婷的基因。在繁衍后代的过程中，只有强强联合，才能够使人类进化。如果都是一群傻子，那人类岂不早就灭绝了？
石林在心里面不停的骂着自己，现在连自己都顾不过来了，竟然还有闲心关心下一代，真他妈的是吃饱了撑的！
看见石林妥协了，张舒婷原本严肃的脸上立即露出了笑容。抱着石林的胳臂就向门外走，她的心里很高兴，不仅仅是因为石林答应她，陪她一起散步。重要的是，张舒婷又找到了一个石林的把柄。这样一来，她以后就又可以用这件事来威胁石林了。
当然，这种威胁也只是她最后的王牌而已，不到万不得已是万万使不得的。否则时间一长，次数一多，就失去了它原有的效果。
先是软，后是硬，然后再玩不要命。这就是张舒婷对待石林的战略！
人类的智慧，就是在男人与女人之间的争斗中得到进化的。
第365章 晨跑还是监视？
没有人会怀疑张舒婷对减肥的决心，就算是石林，也在这几天的斗争当中，知道了张舒婷对减肥的执着。
不知道是哪个混蛋，说出了以瘦为美的思想，不知道毒害了多少人。而石林，也间接的成为了受害者。
一方面是石林不希望张舒婷减肥，他不喜欢瘦子，更不喜欢什么骨感美。另一方面，张舒婷和他住在一起，在张舒婷的减肥过程中，石林势必会受到牵连。而现在，已经不仅仅是在食谱上发生改变了那么简单了。就连平时的作息时间，也因为张舒婷的关系，发生了变化。
真不知道这种生活要坚持多久，不过不管多久，石林不想让张舒婷减肥的决心依然没有改变。张舒婷执着，石林就比张舒婷更加的执着。张舒婷想要减，那石林就想方设法的不让她减！
人与人之间要是整天在一起相处，那么这个人是胖还是瘦，另一个人不会有太明显的感觉。但如果长时间没见面的两个人突然碰见了，那么是胖是瘦，就变的非常的明显了。石林不想让各位长辈在看见张舒婷之后，第一句话就是：你瘦了！就算张舒婷的身材变的再好，只要她瘦了，那石林就要承受各位长辈的各种不好的想法了。
作为一个晚辈，你可以不用按照长辈的话去做，但是你不能不在乎长辈们的想法和意见。
所以有些事情，石林不得不考虑！
晚上，虽然张舒婷拉着石林出去散步，但是两人压马路的时间却并不长，也只有半个小时左右的时间而已。十月末的天确实很冷，今年热天的时间长，但寒流来的也比往年早，估计晚上这个时间，多说能说四五度。而且这个季节的晚上，秋风扫落叶，本身就给人一种凄凉的感觉，确实不宜外出。
也许是最近一段日子，晚上从来都没有出来过的原故，张舒婷对夜晚的温度进行了错误的判断，导致她身上穿的衣服并不多。在晚上穿白天穿的衣服，这又不是夏天，不冷才怪呢。
所以直到进了家门，张舒婷的身体还有些哆嗦。
不知道有了今晚的教训，张舒婷还是否会坚持着出去散步。
也许是走累的，受风了，回家后的石林和张舒婷都感觉很累了，特别是在洗完澡过后，这种疲惫的感觉就更浓了。
洗澡之后最幸福的事情是什么？睡觉！
洗完澡，人的身体虽然处在一个放松的状态，但是由于洗澡时耗费了大量的体力，使人很容易产生累的感觉，所以许多人在洗完澡后都喜欢睡一觉，休息休息。
不到九点，洗完澡后又无事可做的石林和张舒婷，各回家屋，各上各床。这恐怕是两人自同住在这个屋檐下开始，睡的最早的一天吧。
……
第二天，也是十一月的第一天，十一月一日。今天的温度还是和昨天差不多，反正就是冷。不过这并不能冻上人的心，特别是那些喜好晨练的人，他们不光身是热的，心也是热的。
石林今天起床的第一件事，不是拉窗帘，也不是穿衣服，而是推开门，来到了张舒婷的房间。也许是昨晚睡的早的原故，张舒婷已经起床了，从她已经穿好的运动服上来看，张舒婷今天起的比石林还早。
石林原本以为张舒婷昨天只是心血来潮，没想到今天她仍然能起的这么早。不过石林并没有被张舒婷的减肥决心而打动，因为石林实在是不知道，张舒婷这样做，到底是真的为了减肥，还是为了监视他和谢圆。
说监视可能有些过分，毕竟张舒婷与谢圆是好朋友好姐妹，但是给石林的感觉，确实是如此。当然，也有可能是石林误会了，张舒婷确实是为了减肥……！
穿好衣服，整理完毕，石林和张舒婷就离开的家，向小区外走去。刚一出门，阵阵的秋风袭来，吹到人的身上，冷冷的。今年的秋天，给人的感觉实在是太短了。夏天一过，秋天还没怎么过，感觉就好像要结束了。
石林不自觉的打了一个寒颤，再看一旁的张舒婷，和他一样，都是冷的直哆嗦。不过这也和张舒婷穿的少有关。
女人嘛，永远都不喜欢穿厚厚的衣服，仿佛那些冬衣穿在她们的身上，就会变成她们身上的肉一样。要风度不要温度，就算在真正的冬天，不也照样有穿短裙的吗？这也从另外一个方面证明了，其实女人比男人抗冻！
如果是平时晨跑，石林都会提前几分钟在小区门口等谢圆。不过今天，为了不让张舒婷怀疑，石林是掐着时间到的，特别是从公寓楼到小区大门这段路，石林走的特别的辛苦。如果早到一点点，而谢圆还没有到，那石林还能停下来等吗？
不能了！有张舒婷在，石林不能等呀！
所以，当石林望向小区门口，并没有看见谢圆的时候，石林放慢了脚步，尽量的慢点儿走。他一会儿停下来倒倒鞋里面根本不存在的沙子，一会儿停下来系系鞋带，总之一些平时