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功夫球皇-第12部分

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    感觉到战前动员的效果不错,沈校长冲大家摆了摆手,心满意足地离开了。
    “各位,大家的钱途,还有我的钱途,就在这几天了。”卞康雄难得幽默了一下道:“去健身房加练力量!”
    “是!”队员们响亮地应答,精神抖擞地往健身房走去。
    到了健身房,姜军看着崭新的黑黝黝的器材,只觉得又新奇又熟悉。
    一般来说,他们在健身房练力量,主要是练习卧推。卞康雄在训练的时候,要求队员向cba的标准看齐。即卧推力量的指导数据是:要求杠铃重量达到自身体重的120,能够连推三次。
    在之前,队员们还被要求练习深蹲,但卞康雄认为,大学生们年龄较小,有的还在长身体,深蹲容易造成伤病,所以对这一项要求就比较低。
    姜军因为进cuba比较晚,在体能和力量上有所欠缺。虽然卞指导经常给他吃小灶,但比起其他几个老队员,身体素质还是有差距的。像他体重只有75公斤,按说应该卧推90公斤,但他至今只能推动80公斤。
    几个大个子先练习了一会儿。轮到姜军了,他躺在训练椅上,两边宣潇和余子轩给他抬上去80公斤的杠铃,姜军卧推了一次,觉得稍微有些吃力。他随后深呼吸两口,丹田发力,导引内息到了双臂,轻轻发力,将杠铃再次举起。
    姜军惊喜地发现,这次推举轻松了许多,胳膊酸痛的感觉也没有了。忍不住连续推了五次,发觉一次比一次省力,不禁信心大增。
    旁边观看的卞康雄和众队友看姜军越做越轻松,不觉暗暗惊奇,他们都发现这个姜军这两天的进步实在惊人。
    “好小子,看来你力量涨了,是不是还能再加点重量啊!”余子轩嚷道。
    姜军点了点头道:“好,加到一百公斤。”
    一听姜军要把重量加到100公斤,大家都很吃惊。因为球员毕竟不是专业的健美运动员,cba球员的卧推标准并不是那么容易达到的。
    像球队中力量最大的李大力,体重95公斤,按说应该卧推114公斤三次才能达标。但实际上,李大力只能卧推103公斤三次。倘若姜军能够卧推100公斤三次,那力量就很客观了。更何况他在之前还举了80公斤三次。
    乔小丹担心道:“姜军,逞能,当心受伤。”随后问卞指导:“教练,咱们国家队一般队员的卧推水平怎么样?”
    卞康雄略一思索道:“以前国家队队员中,力量最大的是巴特尔和刘玉栋,能卧推130公斤。其他的队员大多数不超过110公斤。”
    郭科比好奇道:“那姚明呢?我看他力量比较大。”
    卞康雄道:“大姚进nba之前呢,卧推一般都是用80到90公斤的杠铃,当然这跟臂展也有关系。到nba后力量练出来了,前几年没受伤的时候,能卧推150公斤以上。这在nba的内线中已经是中上水平了。”
    乔小丹又问道:“那nba小前锋和后卫一般卧推是多少呢?”
    卞康雄耐心地答道:“一般都是110到130公斤之间。当然勒布朗詹姆斯是个例外,他的极限卧推是190公斤。”
    “哇!”众人发出一声惊叹。这个小皇帝詹姆斯是很多球员的偶像,但很多具体的数据他们并不了解,乍一听都特别惊奇。姜军也觉得很是震撼,看来这个詹姆斯的身体素质还真是变态呢。
    前世的时候他没有练过卧推,但是当年他们师兄弟练功之余,也曾经打赌举一个400多斤的石狮子,姜军和两个师弟都能举起来。那比卧推应该更难一些,所以他觉得恢复功力后,卧推200公斤应该不成问题。
    卞指导看姜军似乎陷入了沉思,就说道:“这个卧推不一定要到极限,要循序渐进,姜军还是小心点好,受伤,比赛没几天了。”
    “教练,让我试试吧。”姜军又祭出“怀柔天下”心法,一脸恳切地对卞指导说道。
    卞康雄不知自己为何就答应了,说道:“那你小心点,勉强。你们加强保护。”
    余子轩与宣潇在杠铃的两边各加了一个十公斤的砝,小心翼翼地抬着放到姜军的双手上。
    姜军立马觉得自己臂上的压力增大了。他再次深呼吸,气运丹田,力贯双臂,慢慢地将杠铃举了起来。然后慢慢地放下,再次举起。如是者三次。
    李大力笑道:“好小子,都赶上我了!”众人也纷纷夸赞姜军的神力。
    只有马赛又妒又恨,原来他还有速度和体能的优势,对姜军代替自己打首发很不服气,不料姜军不声不响地把这些劣势补上了,甚至还超过了自己。看来打首发更是遥遥无期,不禁暗自叹息。
    卞康雄看大家练得差不多了,就说道:“今天上午就这样了,大家下午和晚上都休息吧。从明天开始呢,每天下午3点,准时过来训练,我都跟你们系领导说过了,文化课可以不上了。一切为了夺冠!大家都有什么困难和要求,说出来一起解决!”
    众人齐声道:“没有!”
    余子轩道:“弟兄们,重赏之下,必有勇夫!就这么几天了,大家拼了!”众球员忍不住哄笑起来。
    忽听一个声音弱弱地说道:“教练,球馆钥匙能给我带着么?我想有时间加练一下。”原来是姜军。这球馆钥匙一共两把,一把在管理员老屠手里,一把在卞康雄手里。
    卞康雄看了姜军一眼点头道:“给你吧,不过训练时间太长,也要意休息。”他知道姜军在队里训练是最刻苦的。
    姜军接过钥匙,连连称是。他申请自带钥匙是有打算的,不但是想练习下球技,更希望晚上能够有地方打坐,尽快恢复功力。
    “是不是该搬出去租个房子住了,这样练功就能进度快一些。可惜钱不太宽裕。”姜军思忖道。
    其实宁都大学篮球队的待遇还是不错的。特别是沈岳当了校长之后,更加重视高校队的待遇。为了保证营养,校队的队员们每次训练完后,都免费安排到教职工小食堂吃小灶,每个人每月还有500元的补贴。但姜军的父母下岗,家境不好,进入校队拿补贴之后,他就不再向家里要钱,经常是留下必需的生活费,其他的钱都寄回去补贴家用。这样生活不免就有一些拮据,这也是姜军前一段时间手机停机的原因。
    大家到更衣室洗了个澡,便穿上衣服,跟着卞指导,一起去教职工小食堂吃饭。
    “看来啊,为了奖金,这次也一定要夺冠,还要争得那个总决赛mvp!”想到沈校长说的重赏,姜军精神为之一振。
    确实,如果能够得到几万元的奖励,对于姜军来说,还是能解决燃眉之急的。“如果得了mvp,算起来能得到奖金5万多元。请客吃饭,最多花四五千元。租三个月的房子估计最多6000元,剩下的4万元钱给家里,父母也不用含辛茹苦地去做小生意了。”姜军在心里粗略地算了算。两世为人,都不是有钱的主,姜军的小算盘还是打得很精的。
    姜军之所以盘算租三个月的房子,是因为如果事情顺利,三个月之后他应该能够去nba了。
    姜军跟在大家后边,一边走,一边低头思索着。
    忽然他觉得气氛有异。抬头一看,发现大家停住了,每个人都在木呆呆地望着一个方向。

第15章 再遇校花
    第15章 再遇校花(本章免费)
    姜军也好奇地顺着大家看的方向望过去,只见一个身材高挑、无限美好的身影,从路的拐角走了过来,正在跟卞指导打招呼。定睛一看,赫然是在医院诊治过自己的校花赵冰茹。
    “卞叔叔好!”赵冰茹笑着冲卞康雄摆了摆手。这一笑嫣然,如春河解冻,浑然不似之前的冷若冰霜。姜军之前虽然对赵冰茹没有非分之想,这一刻却看得都有些痴了。
    其他的牲口更是看呆了。想不到这个美女跟卞指导这么熟悉,大家对卞指导的敬仰之情更是如黄河之水一发不可收拾。
    卞康雄看到赵冰茹,愣了一下,转而亲切地笑道:“小茹啊,今天周末怎么还要上课啊!”
    赵冰茹道:“没有,我现在在校医院实习,这不是刚刚下班嘛!”
    “辛苦了。那跟我们一起吃饭吧!训练刚刚结束。”卞康雄道。
    “不用了卞叔叔。我爸爸出差回来了,让我回家吃饭。你什么时候去找我爸爸玩啊!”
    卞康雄摆了摆手道:“可能要一周之后才能有空。”无意中看到了众弟子的猪哥表现,心中暗暗发笑。忽然想到了什么,说道:“小茹啊,我有个事情想请你帮忙。”
    赵冰茹说道:“卞叔叔不用客气,有什么尽管吩咐!”
    “小茹啊,叔叔知道你对篮球不太感兴趣。但下周六我们跟师大队比赛,争夺全国冠军,希望你能去当个拉拉队长,给大家鼓鼓劲。”卞康雄一脸期待地看着赵冰茹。
    众队员一听,个个心中大喜:“卞指导实在是高啊,竟然对我们用上了美人计!可是……我喜欢!”
    原来宁都市高校林立,不过最有名的大学就是宁都大学和江南师范大学。不管是学术上、体育上、产业上,还是全国高校的排名上,还是教职工的待遇和学生的综合素质上,两校都是处于全省领跑的位置上。
    但在宁都大学众多男生的心中,有一个事实却是让他们无比尴尬,那就是学校遍地恐龙,找个养眼的美女就跟珍稀动物似的,数量实在太少。所以当年一帮牲口费尽心思排了个《校花宝鉴》,只可惜,宝鉴编出来了,最后却是虎头蛇尾,除了赵冰茹之外,余者只能是勉强凑数。
    或许考上这里的都是全国各地的学生尖子的缘故。埋头苦读的女生,姿『色』总是要差一些吧。想想也是,漂亮女孩子谁还有心思学习啊!早就忙着浓妆艳抹、打情骂俏、挥洒青春,都在想着怎么趁着年轻,赶紧出个大名,要不就是有幸碰到个富二代或者官二代,飞上枝头变凤凰才是正经。
    让宁大男生吐血的是,那个死对头江南师大,却是称得上美女如云。现如今,美女读师范,赫然已经成了一个趋势,教师待遇本身就不差,更加让人向往的是一年有寒假暑假两个超长假期,美女需要逛街吧?需要游山玩水吧?需要谈情说爱吧?这些都需要时间。现在的学生都精明得很,高考报志愿时关系到今后一辈子的选择,这其中的利害关系,老师、父母、亲戚们早就跟她们讲清楚了。
    所以学习好的美女本来就少,有限的那么一部分又大多考上了师大。有句谚语在全市各大高校不胫而走那就是:“宁大无美女,师大无处女!”
    可想而知,这次比赛,师大美女团肯定是全军出动,那帮对手还不得跟打了鸡血似的。如果宁大这边赵校花能出面,虽然“美女团”总数处于下风,但至少在领军人物上能稳压对方一头。
    “啊!我对篮球一窍不通啊!”赵冰茹面『露』难『色』。
    卞康雄忙道:“不用懂篮球,就是加加油!小茹你可要帮叔叔这个忙啊!这个冠军关系到卞叔叔的奖金噢!”
    赵冰茹笑道:“既然卞叔叔看得起我,那恭敬不如从命啦!我跟学生会的同学说一下,到时候多找些女生去加油!”卞康雄满意地点了点头。
    看到赵冰茹答应了,队员们也十分兴奋,个个双眼放光。
    赵冰茹眼睛扫了一下队员们。一个个牛高马大的队员见美女看过来,赶紧低眉顺眼,非礼勿视,希望给校花留下个君子的印象。
    赵冰茹忽然脸
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