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时候需要，而且多增加一些沟通，肉体之爱就不会是男人目前所害怕的行为了。如果男人知道在他犯错时，女人会帮助他，他会很乐意到卧室，但是现在的情况并非如此。我非常害怕性行为，有时会全身发抖。一切完全都要看我的表现，我清楚这点（她也心知肚明）。男人是笨拙的情人，在这方面显然令人不可置信的无能，我从无数女人口中听到这类抱怨。但是天老爷，除非女人负起她们的责任，否则一切都不会改变。和所有的需求比起来，性是一种更为轻松的行为，但是我尚未遇见一名能够让我放松的女孩。当我遇到时，我可能会娶她。如果你知道我对女人的看法，就知道我理想的女人何其稀少。”
“你知道我是什么感觉吗？有时我喜欢性茭，有时候不喜欢。我希望知道她想要什么，如果不确定，当时马上可以弄清楚。有时我想躺在一起会很美妙，但是通常总是不如意，因为我不知道她想要什么。我不喜欢被要求像个男人那样反应，我不喜欢感觉被要求去做男人‘应该’做的事——我是男人、你是女人、我干你等等。”
“在慢慢到达高潮的阶段，好像是火箭等待发射，充满了悬念。火箭会发射吗？它能顺利升空吗？这样的问题总在脑海里盘旋不去。”
“在达到高潮前，我害怕不能带给伴侣刺激而满足的性经验。我确信这根源于我自己的不安全感，我最在意我的伴侣喜欢什么，我希望从她那儿得到暗示，告诉我‘做对了’。我脑袋里充满这样的心思，毫无疑问导致我无法专心享受。不过在高潮的时刻，我忘记了忧虑，感觉到难以抑制的生理欢愉，它吞噬了一切，通体舒畅的感觉令我销魂。但是在事后，我会挑剔自己的行为，希望从她那儿得到某种形式的认可。我常常觉得内疚和羞惭，却感觉到生理上的满足。”
许多男士会有以下的忧虑，尤其是在高潮以后：“性茭后的忧虑：（1）伴侣是否也达到了高潮？如果没有，我是否该负责？（2）害怕束缚（‘现在我们已经发生性行为，关系变得比较认真了’）。（3）失望，特别是因为性的交流仍然无法让我和伴侣产生真正的亲密。”
“有时我会沮丧，而且感觉失败，怨恨自己。我应该可以拖得更久，勃起更大，表现更好等等。”
“我会惴惴不安。我是否让她开心？我是否够好？真是令我发狂。为什么欢愉的重担总是压在男人身上？”
“我觉得内疚，居然在事后感觉满足。似乎男人身上有个烙印，必须有超级老二，不断地为女人服务。我喜欢付出，然而我也必须为自己Zuo爱。我知道我在自我防卫，或许是面对隐形的敌人，然而压力就在那儿。”
男人对于性茭会有爱恨交织的感受，原因之一是性茭时男人必须表现正确：“我做的对吗？”更明确地说，代代相传的Xing爱典范带给男人4种压力：勃起（让它硬挺），持续勃起（保持硬挺），让女人高潮，而且越频繁性茭越好。
勃起的压力（性无能）
大部分男性都曾经有无法勃起的经验（39％很少，17％偶尔，13％经常、固定，或一直如此）。但是比真正无法勃起以及不能持久更糟的是：害怕无法勃起（以及隐含的耻辱，这是应该被扬弃的观念）。大部分男人终生都有这样的焦虑，几乎所有的男性隐约都表现出这种不必要的恐惧。
大部分男人很少或偶然会发生勃起困难，然而这种恐惧却挥之不去：“我有一段时间无法硬挺。这些时候Xing爱仍然会带来快乐（通常是靠Kou交），如果女人不嫌弃的话，感觉会很愉快。但是我总会有些不安，因为我觉得整件事情本质上是一个失败。男人能够硬挺才称得上是性。不能勃起，多少有点像不穿戏服的排演。”
“我惟一会担心我不够男子汉的时刻是在我不知为何阳痿、无法持续的时候。究竟出了什么毛病？我追问自己。怎么会这样？我是否巧妙地掩饰过去了？我觉得自己是无助的小男孩，内心充满愧疚。我感到羞耻。”
“几个星期以前，有三四次我就是无法勃起。那是发生在我们互相愤怒、我厌倦婚姻的时候。我想要，但是我的荫茎已经厌烦生活在谎言之中了，我们跟以前一样濒临离婚边缘。我每晚遭到拒绝，而在我们Zuo爱时，也无法得到满足，因为她没有任何反应。这是典型的荫道自蔚，如果我在浴室中单独自蔚，说不定会满意得多。”
“偶尔我会无法勃起或保持勃起的状态，绝大多数是发生在性茭时，有时也会发生在自蔚时。最近比过去更常发生，而我相信紧张、疲倦及缺乏性欲是重要因素。这种感觉和我在某些竞争中失败的感觉相似，不过更糟糕些，因为我太太也觉得失望和挫折。通常我会放弃尝试，而且希望下次不再发生。”
“我有所谓续发性的无能。有时可以，有时不能。面对这个问题，我需要一个关心我的女人，但是我会觉得自己在欺骗她。我希望能够在一名吸引我的女人帮助下，改善我的性无能。我最近5年来大部分的性茭都是Kou交。”
“无法勃起时，我会感到挫折及愤怒。我觉得每次我‘命令’它的时候，它就应该勃起。而且我担心女人会认为这是我不想要性茭的暗示。我的前妻会哭泣，这让我很难过。”
“不能完全勃起是男性普遍的恐惧。事实上，女人觉得必须假装高潮的压力或许是在回应男人的恐惧，包括我在内，由于我高大而强壮，就该是世界上的超级公猪。如果我没准备好，马上就会受到强烈的责难。”
“是的，谁没有呢？为什么？100万个理由。通常是插进去之前过度亢奋，前戏进行太久、太狂热。通常都是对太太某些表现产生微妙而清楚的敌意。我们吵架了，或为一些事情烦恼，还有些时候似乎就是找不到理由。有几次同性恋经验中，我也有勃起困难，不过无关紧要，因为毋须性茭。我怎么办？尽可能不要担忧。通常我将之归咎于疲倦或焦躁，或过分性亢奋。”
“发生时令我非常难堪。我从一位女性好友口中得知，这并非我特有的问题，真是让我松了一口气。但是男性仍有性茭压力，女人认为男人是风流好色的野兽，为什么不用巨大的荫茎来撕裂我呢？这是一项迷思，永远在我们心头作祟。”
有些男人比较规律地发生这种状况，因此生活中充满着如影随形的焦虑：“我一直都有勃起困难，即使是在24岁我第一次性茭时（我目前69岁）亦然。或许这是因为大人教导我享乐是不好的，性是原罪。我努力想要消除这种感觉。”
“在青少年时代，我常常必须运用头脑体操（例如想念母亲）来避免在教堂或海滩等地方勃起。现在我的性活动很少，部分原因是我的性器官不会因我太太而亢奋，我不知道跟别人在一起时，它会如何表现。我很沮丧，只好听天由命。我常愤恨太太，好像我是她的俘虏，而且是无能的任她践踏的俘虏。我知道许多女人私下谴责无能的男人，即使她们表现出谅解的态度。”
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有一位男人表示，他已经克服了羞耻和难堪的情绪：“我一生中大部分时候处于性无能状态，因为我喝酒太多了，而且害怕。有一次我和一位我爱恋而且敬重的女士Zuo爱，她几乎达到高潮，我一直在抽送，因为我觉得必须如此。我真的不想要，有时候这种动作对我没什么意义，我可以感觉我的荫茎逐渐疲软，逐渐滑出她的荫道。她正要高潮，怒吼起来，骂我是卑鄙的杂种，还打了我好几拳。我十分震惊，而且愤怒自己是世界上最差劲的人。我因为恐惧和痛苦好几个小时不能言语，何以如此呢？情况没有那么严重，只不过是功能失调，她过了几分钟后就恢复常态。我有这种激烈反应的原因是：我没有符合一名真正男Xing爱人的形象。我得到的知识是，女人应该哭泣、尖叫、拥有五六次高潮、抓伤我的背，然后因为狂喜晕厥过去。如果没发生这种状况，那是男人的过失。而我甚至无法持久到给她一次高潮，我是粪土，死不足惜，我真的想要自杀。我被迫将女人的欢愉摆在第一位，我的‘任务’是带给她高潮，在她高潮之后，我也可以有高潮。如果她没有高潮，那么这个男人就失败了，她会投入更好的男人怀抱里，他会让她高潮。这种竞争非常激烈，也非常病态。
“现在我已经了解我有权成为我自己，我并没有完全丧失Zuo爱的能力。我喜欢只和我的女朋友上床，只有我和她，让我们用自己需求的方式Zuo爱。对我来说，最美好的Xing爱并不全然是高潮或性茭，而是长时间的亲昵、接吻、搂抱，不断重复来引发双方亢奋。长时间的亢奋，对我最是美妙不过，充满了亲密、舒服和分享的感受。大部分时候，我从前戏中得到的心神激荡远甚于性茭。这是真的！而且一切将会无比美好，只要性的焦虑不要出来搅局。关于性无能还要提到一点，它当然也是很有趣的，任何一种性感觉对我们都是一个神秘，躺在爱人臂弯的每一刻都是冒险。如果我，所谓的性无能男性，学会原谅自己，我永远不会让对方觉得无聊，还可以创造全新的性行为。”
男人如何解释无法勃起或持久
无法持久可能是血糖问题的早期症状，却无法在例行的血糖检验中发现，需要4小时的血糖曲线检验才能得知。另有某些治疗高血压的药物也会降低勃起能力。
最常被引用造成无法勃起的原因是酒精、药物及疲劳：“在我酩酊大醉时，就会遇到这种麻烦。我努力不让这种事情发生，这是沉重的负担。我觉得非常难堪。”
“我喝酒后会发生这种事，但是我喜欢喝酒。”
“在我喝了酒或是抽多了烟片就会这样，搞得我七荤八素。所以在我想性茭时，就不会喝酒和吸毒。”
“我在一个星期前才发生这种事。我无法勃起，因为我24个小时没睡觉了。我道歉，同时告诉她在我勃起前需要一些睡眠。”
第二个最常被举出的理由是情绪困扰或焦虑：“我有一阵子非常沮丧，面对严重的婚姻问题（我太太不贞）。此后，她不愿意再和我Zuo爱，这种震撼促使我向外寻欢。大约有整整一年我变得性无能，事后两年我断断续续无法勃起。我已经克服了性无能的难题，目前我用嘴或手满足伴侣。”
“如果我不信任伴侣，或是害怕情感过分投入，就可能会性无能。”
“在觉得缺乏安全感的时候，我不确定她是否很想跟我在一起。在关系即将结束，相互失去吸引力时，常常会发生。”
“在我生对方的气或愤怒时，无法勃起。”
“恐惧、愤怒、屈辱，都会造成无法持久，或根本不勃起。”
“最关键的理由是因为某些先前发生的事情，内心充满对伴侣萦绕不去的忿恨。不一定跟性有关，或者是我认为她太被动了。‘天杀的！为什么她不能更热情一点？’我到底做了什么，无法激起她的热情？”
“想要偷腥时我无法勃起，因为我觉得内疚。”
“如果在外面遭受严重的挫折，我就很难勃起，特别是在我觉得被生活重创的时候。我的解释是我在温柔的女人面前感到强有力，才能展现男性雄风。如果我潜意识里觉得严重挫