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无球跑动，需要模拟进攻和防守，在不同的情况下陈英雄要选择一条最合适的跑动路线。
不过在此之前，他需要知道无球跑动的意义和重要性。
“我给你演示一个无球跑动的例子。”因扎吉对陈英雄说。“保罗，你配合我一下。到时候防守我。”为了加强说服力，因扎吉特意让马尔蒂尼来防守自己，就是为了告诉陈英雄，就算面对最强的防守球员，无球跑动也有用武之地，能够帮助你摆脱马尔蒂尼这种等级球员的防守。
马尔蒂尼点头：“没问题。”
陈英雄使劲点头：“好呀好呀！”
拜球员为师的最大好处就是可以看到传奇球星们自己亲身示范。足球教学是一门示范的科学，如果老师不能示范的话，学习者想破脑袋恐怕都想不明白。
于是因扎吉跑去给马扎里这么那么说了一番，马扎里就按照他的要求去布置球队了。
一切准备就绪之后，马扎里一声哨响，马乔带球从后场冲上来，阿尔沙文本来在前面等着接应，但他同时也将防守他的边后卫阿罗尼卡吸引到了边路来，不利于马乔的后插上。于是他往中路肋部移动。跑出空当之后，马乔将足球传给了阿尔沙文，阿罗尼卡一看足球到了阿尔沙文的脚下，连忙扔下边路区域，冲过来防守阿尔沙文。
这个时候马乔继续往前做无球跑动，阿尔沙文迅速将足球传到了马乔的前方，马乔加速追上足球。这个时候他的身边和前方都没有一名防守球员了，他可以随便做动作。
而在禁区里充当中锋的因扎吉则始终受到了中后卫马尔蒂尼的贴身盯防，似乎是没机会获得什么射门机会。但就在马乔接到球的同时，因扎吉突然向边路跑动，奔着马乔所在的方向就去了，做出了接应的姿态。马尔蒂尼也跟着冲了出来，这是理所当然的，在三十米区域内，一个合格的后卫是不应该让对方的前锋脱离他的防守，自由活动的。让他接应到马乔的传球，再想处理可就麻烦了，所以一定要跟紧。
别说马尔蒂尼了，就连在旁边做看客的陈英雄也是这么想的——既然在中路无法获得机会，那么去边路接应队友，还能拿拿球，重新组织进攻。
哪想到就在这时候，因扎吉却突然一个急停转身！折返跑回了禁区，恰在此时马乔传中！卡纳瓦罗发现因扎吉从他身边跑过去，想要跟着转身的时候，却已经来不及了，受制于转身速度慢的弱点，他被因扎吉轻松摆脱。利用折返跑来到空当的因扎吉已经摆脱了卡纳瓦罗的盯防，获得了射门的空间，接下来对他这种等级的前锋来说，就太简单了……他在跑动中跃起，头球冲顶，足球飞进了球门。
哨声响起，训练演示结束。
因扎吉走下来冲着陈英雄笑：“你看清楚了吧？”
陈英雄点头。
同时他在心里暗叹——不愧是大师级的捡漏啊……不是机会都让他给创造出机会来了……
“这只是无球跑动中的一种表现形式。无球跑动没有固定的路线和模式，你只要记住一点，无球跑动是让你摆脱防守，获得机会的重要活动就行了。一个前锋在比赛中会获得机会，这些机会有些是队友利用他们的无球跑动给你创造出来的，有些就是你自己无球跑动创造出来的——当队友利用无球跑动给你创造机会的时候，你得利用自己的无球跑动来寻找这些空当。”
保罗·马尔蒂尼在旁边点头：“在萨基执教米兰之前，两个位置对应的球员之间的对抗总是比赛胜负的关键。然而他来到球队之后，一切变成了取决于无球跑动，那就是我们米兰赢球的原因。所以无球跑动是非常关键的。”
“实际上你是知道无球跑动的，我有一个进球可以用来做例子。”因扎吉对陈英雄说，“还记得那不勒斯对阵里昂时，卡萨诺的那个进球吗？”
陈英雄想了想，然后点头。
“当时你把球分给了桑切斯，然后阿尔沙文从禁区的右边路突然斜线前插，吸引了里昂一名后卫的注意力，跟着他一起往前点跑，与此同时你自己则从禁区的左边往右边斜线跑，扯动了另外一名里昂的后卫，这样一来中路就是空的，出现了一个短暂的空白区域，无人看管。这个时候卡萨诺非常迅速的插入，在这里接到了桑切斯的传球，然后破门得分。”
因扎吉指着禁区给陈英雄解释这个进球。
“这就是无球跑动了。不过你在这个进球中所做的是为队友做嫁衣的角色。你现在需要的是自己拥有利用无球跑动找到空当的能力。有人说无球跑动是天赋，我不这么认为，我认为通过训练一样可以达到。”
副本中的因扎吉和现实中的因扎吉不尽相同，陈英雄心想最起码现实里的因扎吉一定不会这么侃侃而谈，从理论到实例，又从实例回归理论。
“说白了，无球跑动是一种经验。你需要知道在瞬息万变的球场上，在形势复杂的禁区附近，哪些地方可能出现空当，你队友的跑动是否会为你在某一个地方制造出无人盯防的空当，你需要在正确的时间点——也就是你队友传球过来的时候，及时出现在哪里。时间的掌握很有讲究的，你出现得早了，吸引了后卫的注意力，上来一个人就把你盯死了……”
因扎吉的手中不知道什么时候出现了一块磁性战术板，上面是球场的模样，还有很多原型的磁铁，不两个颜色来区分，因扎吉一边说一边在战术板上摆弄着。
“出现的晚了，你接不到队友的球。这个道理你明白的嘛。”
“是的，我明白。”陈英雄毕恭毕敬，活像个小学生。
陈英雄确实比较狂妄嚣张，但是在真正的老师面前，他还是挺低调的。因为他知道，学习这东西将就的不是老师怎么样，而是当学生的怎么样，不摆正心态，不谦虚，就学不到东西。因为这可不是武侠小说里传内力——前辈高手不管你愿不愿意，就直接飞起来和你头顶头的，把一身修为全都强行灌输给你。你自己不想学，不接受的话，再好的老师都没用。
“我为什么说那是一种经验——因为你当经历过了无数次这样的场面之后，你积累了足够多的经验之后，你自然就知道应该怎么跑了。现实中要做到这一点是有难度的，但是你有这个。”因扎吉指了指脚下。“在这个空间中，你可以不断练习这方面的能力，整支球队都为你服务，给你提供练习的范例，你可以从无数次的练习中获得积累经验。”
“每一次，我都会为你示范，你需要仔细观察我的每一次跑位，哪怕是一些看起来无谓的跑动……然后把这些都记在脑子里。当你遇到类似的情况的时候，你要马上想起来，并且用上。”
“什么是经验？经验就是你把一件事情重复一万遍，形成了身体的本能，这就是经验。”最后，因扎吉如此说道。“所以，不断练习吧，少年！”
……
哨音不断在训练场上空响起。
吹哨的人从平常的助理教练换成了因扎吉，每一次鸣哨都意味着陈英雄在训练中又犯了一次错误。
“错了错了，英雄！你不应该这么跑的。”因扎吉鸣哨吹停了训练，然后让所有人保持原位站着，他走进来，拉住了陈英雄。“你看，在这里你还继续往前点跑，拉诺基亚肯定会一直跟着你，因为他的任务就是遏制你，不让你在禁区里轻易获得射门的机会。那么你这么跑还有什么意义呢？除非你是想要给身后的队友创造出空间来。”
“呃，我想去前点抢头球……”陈英雄说道。
“可实际情况是你自己跑到了一个死胡同。你的队友也不可能准确的将足球送到你的头顶。你应该这么跑……”因扎吉亲自上阵示范，他吹哨示意训练继续开始，自己替代了陈英雄，然后也是往前点跑。可是就在陈英雄以为他也是要去前点抢球的时候，他却突然一个急停，扭身就往门前闪。
不过他并没有接到队友的传球，阿尔沙文直接强行射门了——因为从他那里想要直接把足球传给因扎吉，难度依然很大。
陈英雄耸耸肩，觉得这样和自己的跑位也没什么区别嘛，结果都一样——无法获得更好的射门机会。
但就在这个时候，阿尔沙文射出去的足球被门将扑了出来，刚好落到了跑到门前的因扎吉身前，他直接起脚捅射，足球就这么毫无悬念又有些意味的飞入了球门……
陈英雄吃惊地咧了咧嘴。“这是什么情况？”他冲因扎吉高喊，“你运气真好！”
因扎吉从门前走出来，对他说：“是的，看起来是我运气好，可如果刚才我一直冲到前点地下附近的话，我可就没机会补射了。”
陈英雄大惊：“难道你事先就知道足球会出现在哪里？！”
因扎吉摇头：“不，我只是觉得这么跑的话会拉出一个空当来，我会在一个短暂的时间里处于无人盯防的状态，这样的话，我就有可能获得不受干扰的射门机会。你记住，无球跑动不是说每一次都会让你准确地出现在一定能够射门得分的位置，但是如果你压根儿就不跑的话，你就永远都无法获得射门得分的机会。一场比赛你跑十公里也许能够获得两个绝杀的机会，那么这十公里的跑动就是值得的——至于你能不能抓住这两次绝杀的机会，那属于射门技术和心理素质的问题，不归我管。现代足球是在跑动中进行的运动，站着踢球的时代已经一去不复返了。作为前锋，更是要不停的跑，只有不断跑动才能够获得机会，才能不被人盯死。”
“你可以不回防，看起来很懒惰。但是在进攻的时候，一定要积极跑动，寻找机会，创造机会。意大利的后卫们非常擅长集团作战，利用战术和协防来盯死一名前锋，如果你还不跑的话，迟早会被他们击败的。可是一旦你跑动起来，对方的防守就总是会出现漏洞的，到时候，就看你能不能把握住了。”
“作为一名中锋，随时随地都可能会和对方的后卫一对一，被对方贴身盯防。这个时候你就需要不断跑动，来甩开对方。无球跑动除了让你获得射门的机会外，还有一个很重要的作用就是让你没有那么容易被人盯死……你脑子要灵活狡猾一点，当你决定跑去后点抢点的时候，你不要一开始就奔着后点去，你要先跑去中路或者其他什么地方，让对方以为你要去那里，然后在时机恰当的关键时刻换位，跑到你一开始看好的地方，接到队友的传球，射门得分。”因扎吉继续在战术板上给陈英雄边摆边说。
“跑位是具有欺骗性的。你很喜欢恶作剧，脑子里点子多，为什么没想到可以用到跑位上来呢？”
陈英雄拍了拍脑门——他以前确实没想到可以这么做。
“不要让对手可以一眼看穿你，那些预判出色经验丰富的后卫很容易看出一些低级前锋的跑位和伎俩。你难道是低级前锋吗？你要让对手被你的跑位欺骗，完全不知道你会去哪儿，会在什么地方时候出现在什么地方。这样以来，你摆脱防守的几率就会增加，你将会有很多机会轻松破门，而不是总得依赖超级出色的状态打出一些可遇不可求的世界波……”
听到因扎吉对自己侃侃而谈，陈英雄觉得那三百万的经验花的实在是……太值了！
有这么一个牛逼的老师——他本身拥有丰富的理论知识，其次他本身还有这方面的超强能力，可以随时随地给你做示范，并且结合自身的示范告诉你他的经验，帮助你提高——这样自己要是都还无法进步，那只能说明他陈英雄压根儿没资格去追求更高的目标和成就！
“要成为一名无球跑动的高手，需要